10 мощни навика на най-щастливите и продуктивни хора

Нашите навици ни определят. Те проектират как действаме, мислим и се чувстваме в ежедневието си.


Те могат да ни помогнат да постигнем успех и щастие. Или те могат да ни доведат до разочарование и разочарование.

Така че, ако искате да увеличите максимално щастието и производителността си, започнете с тези 10 мощни навика.

1) Разберете вашето „защо“

Всяко действие, което предприемате в живота, започва с „защо“. Всичко е свързано с това да знаете защо правите това, което правите.


Но ако погледнем по-високо ниво на живота си, имаме нужда защо да ни насочваме.

След като имате своите мотиви и цел в живота, това ще ви осигури енергия и смелост да продължите с пътуването си, дори и през тежките дни.



2) Трябва да планирате живота си.

Ако просто говорите за това как искате да изглежда животът ви, това е само мечта. Но ако всъщност запишете какво трябва да направите, тогава е по-вероятно да го направите.


Ако искате да бъдете щастливи, трябва да посветите времето си на неща, които всъщност ви правят щастливи, независимо дали това е вашият близък личен или професионален живот.

3) Мислете широко, но правете малки и приложими стъпки.

Когато решите големите си цели, те могат да се почувстват доста поразителни в началото. Това е една от най-честите причини хората да не следват целите си.

Ако обаче погледнете всички малки действия, които трябва да предприемете, за да постигнете тази голяма цел, тогава няма да изглежда толкова поразително.

Разбийте голямата цел на по-малки цели и тя ще се почувства управляема.

4) Ежедневните процедури са ключови.

Когато правите последователно, това е от значение в сравнение с това, което правите от време на време. Навиците насаждат дисциплина и структура за вашия ден.

Уверете се, че имате постоянно време за лягане, време за събуждане и сутрешна рутина, които ви подготвят да се справите с деня напред.

5) Почивката е от съществено значение.

Всички се нуждаем от почивка, за да се презаредим. Не можем да работим постоянно и да бързаме. Уверете се, че сте се посветили достатъчно, за да останете насаме само с вашата мисъл, за да можете успешно да презаредите.

6) Действието (дори несъвършено) има прецедент над всичко останало.

Съдбата благоприятства тези, които се появяват и предприемат действия, дори и да са несъвършени. Вие не само ще се усъвършенствате непрекъснато, но нека бъдем честни: планирането е просто прикрита версия на отлагането.

7) Ангажирайте се с дългосрочната игра.

Живеем в свят на незабавно удовлетворение. Но е важно да осъзнаете, че всичко добро отнема време. За да бъдете наистина изпълнени и да успеете в живота, имате нужда от патентност и решителност. Всичко няма да се получи в началото, нито пътуването ще бъде плавно. Разберете, че преследването на имитиращото удовлетворение води само до дългосрочна агония и разочарование.

8) Фокусирайте се върху настоящия момент.

Толкова много от нас се фокусират твърде много върху миналото и бъдещето. Важно е обаче да осъзнаете, че настоящият момент е всичко, което съществува. Съсредоточете се върху сега и ще спечелите живота заради това.

9) Внимавайте какво консумирате.

Много от нас смятат, че се нуждаят от повече неща, за да бъдат щастливи. Но истината е, че не го правим. Щастието наистина идва от оценяването на това, което имате в момента. Ако смятате, че допълнителни материални елементи ще ви направят щастливи, грешите. Осъзнайте, че прекомерната консумация е основната причина за нещастието.

10) Не сравнявайте.

Сравняването на себе си с другите е просто загуба на енергия. Далеч по-плодотворно е да се съсредоточите върху вас и това, което трябва да направите. Всички сме уникални. В момента, в който осъзнаем това, толкова повече можем да се наслаждаваме на живота в момента.