10 неща, които никога не сте осъзнавали, са страничен ефект от това да бъдете емпат

10 неща, които никога не сте осъзнавали, са страничен ефект от това да бъдете емпат

Да бъдеш емпат е изтощително, особено ако не разбираш тази характеристика на себе си.


Емпатите са хора, които чувстват чувствата по-дълбоки, по-трудни и по-дълги от другите.

Те са от хората, които плачат, когато плачеш, смееш се, когато се смееш, и се оттеглят в домовете или тихите си места, за да осмислят своите преживявания.

Те са интензивни във всяко значение на думата и могат да променят живота ви към по-добро.


Ако някога сте се озовали, че сте емпат, вероятно сте прав. Това не е нещо, с което много хора имат връзка и ако го усетите в червата си, вероятно е вярно.

Ако случаят е такъв, ето 10 неща, които може би не сте осъзнали като странични ефекти от това да бъдете емпат. Някои са добри, а други не са толкова добри, но емпатите приемат всички в крак.



1) Вие абсорбирате всичко

Няма значение дали всичко е наред в света или Третата световна война току-що е започнала; носите тежестта на света на раменете си. Чувствате еднакво болката и щастието на хората и това може да ви отнеме с течение на времето.


2) Чувствате се задължени да промените света

Тъй като носите чувствата си на ръкава си, на лицето си и в сърцето си и вероятно има някакви усещания, които ритате в раницата или чантата си, вие искате да зарадвате всички и да направите света по-добро място.

Това е хубава мисъл, но не можете да промените всички или всичко и това може да ви натъжи, когато осъзнаете, че обхватът ви надминава само вас.

3) Вашата интуиция е поразителна

Други могат да бъдат шокирани да открият, че се доверявате на червата си с такава убеденост, но вие знаете какво знаете и няма нужда да го поставяте под съмнение.

Вие следвате сърцето си и се чувствате навсякъде, където ви отведат, и понякога това ви създава проблеми, но вие намирате смисъла във всички преживявания и го карате да работи за вас следващия път.

4) Радвате се да бъдете интимни

Докато физическата близост е приятна, вие копнеете за онази близост, която ви вижда да споделяте тайните си и да се чувствате в безопасност с друг човек.

Освен това може да се окажете сами през по-голямата част от времето, вместо да имате връзка, защото е трудно да се намерят хора, които могат да отговорят на този вид очаквания.

5) Оказвате се, че привличате негативни хора

Тъй като сте добра звукова дъска за проблемите на хората, често се озовавате в средата на драмата на другите и не сте сигурни как да им помогнете.

Така че правиш едно нещо, което знаеш как да правиш добре: слушай. Но това просто създава повече драма в собствения ви живот, така че трябва да внимавате за негативни хора, които ви влачат със собствените си глупости.

[За да научите как да се справяте с егоистични и токсични хора и да изградите своя собствена устойчивост, разгледайте моята електронна книга:Изкуството на устойчивостта: Практическо ръководство за развиване на психическа издръжливост]

6) Обичате природата

Когато животът стане твърде много, се отправяте към най-близкия парк или природна пътека и се отпускате. Дишането на чист въздух помага да изчистите главата си и ви помага да рефлектирате върху живота си.

Това ви зарежда с енергия и ви помага да се подготвите за следващия маратон на чувства и грижа.

7) Сърцето ти е огромно

Емпатите обичат всички, независимо от всичко. Те виждат доброто във всеки. Те намират причини да бъдат мили с хората.

И това е изтощително за вас. Искате да помогнете на всички и да бъдете любезни, но това ви отразява.

Това обаче означава това empaths превъзхождат в определени кариери.

8) Трудно ви е да се отделите от другите

Ще носите чувствата на другите, защото толкова лесно можете да съчувствате на някой друг.

Въпреки че нямате предвид да се отдалечите от разговор, чувствайки се тъжен или негативен, това се случва. Може да се окажете изненадани от чувствата, които поемате от другите.

9) Вие сте много чувствителни

Плачеш от падането на шапка и сърцето те боли за хората по целия свят. Но вие също обичате по-силно от повечето и се отдавате на връзките си.

Емпатичните хора редовно изпитват истинската гама от човешки емоции и това е доста мощно.

10) Вие знаете къде принадлежите

Без значение къде ще се разхождате в живота, имате къде да се обадите вкъщи и знаете кога е време да се върнете там. Нуждаете се от малко почивка и релаксация, както всички останали, но може би дори повече, защото умствената ви обработка е постоянно в състояние на повишено внимание.

Оттегляте се в дома си и прекарвате известно време в собствената си глава, поддържайки връзка със себе си и се чувствате комфортно с това, което всъщност сте. Това ви помага да останете на земята и да управлявате всички онези емоции, които се появяват и възникват във вас редовно.