11 ужасни навика на езика на тялото, които е трудно да се откажат, но ще се радвате, че сте го направили

11 ужасни навика на езика на тялото, които е трудно да се откажат, но ще се радвате, че сте го направили

Способността ни да общуваме и да изразяваме емоции е само едно от многото неща, които отделят хората от останалите животни на планетата, но понякога не сме много добри в това.


Това, че можем да общуваме помежду си, не означава, че знаем как да го направим или можем да го направим по този въпрос.

Що се отнася до изпращането на правилните съобщения до други хора, ние сме ужасни, когато казваме едно, а правим друго.

Ние сме много зле в осъществяването на зрителен контакт и телата ни не винаги представят как се чувстваме.


Всички ние сме виновни, че правим тези неща редовно, но ако успеем да отхвърлим дори някои от тези навици, ще бъдем по-добри комуникатори.

Искате ли да научите как да подобрите комуникативните си умения? Спри да правиш тези 11 ужасни навици на езика на тялото.



Разбира се, те са трудни за отказване, но ще се радвате, когато спрат да управляват живота ви.


1) Спрете да се тревожите

Ако искате да бъдете чути, не позволявайте на вашите пасивни движения да поемат разговора.

Много хора се тревожат, когато са нервни и трябва да изхвърлят енергия. Някои казват, че ако не се движат, ще избухнат, но това не е вярно. Няма да избухнете.

Опитайте да освободите натрупаната си енергия в дневник или упражнение.

2) Спрете да играете с косата си

Друго нервно потрепване, което много от нас имат, особено жените, е, че играем с косата си.

Мъжете са склонни да си погалят брадите или да се трият по вратовете си, когато се опитват да изхвърлят допълнителна енергия или нервна енергия.

Играта с косата ви кара да изглеждате детски и ако някой осъзнае, че го правите, ще изглеждате непрофесионално и когато осъзнаете, че някой ви гледа как играете с косата си, ще ви стане още по-неприятно. Така че спрете да го правите.

3) Спрете да кръстосвате ръцете си

Бизнес експертите казват това от години: спрете да се затваряте пред другите с езика на тялото си.

Ако кръстосате ръце или заемете отбранителна позиция на тялото, ще отклоните другите от себе си, идеите си и всяка надежда да установите връзка с някого.

Когато някой говори с вас, не забравяйте да държите ръцете и тялото си в отворено положение. Скръстването на ръце просто казва на хората, че не се интересувате от това, което имат да кажат.

4) Спрете да играете с ръцете си

Много хора си вземат ноктите, когато са притеснени или нервни.

За да избегнете да изглеждате така, сякаш ще го загубите, работете върху това да държите ръцете си легнали в скута си или да пишете бележки за мислите си, за да държите ръцете си заети, без да разсейвате другите хора.

5) Спрете да разбърквате краката си

Разбъркването на краката ви не само създава досаден шум, но и изглеждате като гигантска ленивка, която не дава глупости за живота.

Вдигнете краката си и ги засадете здраво, когато ходите. Не изглеждайте, че влачите задника си зад себе си и ще се чувствате по-добре.

(Ако търсите структурирана, лесна за следване рамка, която да ви помогне да намерите целта си в живота и да постигнете целите си, проверете нашата електронна книга накак да бъдеш свой собствен треньор по живота тук).

6) Спрете да бъдете дете на плаката за почивка на кучешко лице

Resting Bitch Face е относително нов термин за хора, които не се усмихват. Може да не са ядосани или дори разстроени, но лицето им казва друго.

Затова не забравяйте да се усмихвате, когато влизате в контакт с хора. В противен случай те просто ще приемат, че сте капризен и нещастен и никой не иска да бъде смятан за нещастен.

7) Спри да изглеждаш разсеян

Поставете телефона си, затворете лаптопа си и не се притеснявайте от социалните медии или нещо от електронните ви устройства, когато някой ви говори.

Хората са станали ужасно да гледат хората, когато говорят, и това може да бъде особено вредно в работната среда.

Когато някой говори с вас, погледнете го, а не телефона си.

8) Спрете мърлянето

Ако не искате хората да ви възприемат на сериозно, наведете се на стола си. Ако искате хората да ви приемат сериозно, седнете изправени. Това също ще ви помогне да се чувствате по-добре и за себе си.

9) Спрете да забравяте за контакт с очите

Освен че изглеждаме разсеяни през цялото време, ние се измъкнахме от това да разпознаваме хората в ежедневието с очен контакт.

Когато сервитьор вземе вашата поръчка, погледнете го в очите. Когато дама държи вратата вместо вас, благодарете й и я погледнете в очите. Бъдете прилично човешко същество, като признаете съществуването на хората.

10) Спрете да седите неподвижно

Макар че твърде многото движение може да ви отвлече и да ви попречи да свършите работа, постоянното седене през цялото време също може да ви попречи да постигнете целите си.

Станете и се придвижете, за да тече кръвта. Това помага за подобряване на фокуса и креативността.

11) Спри да казваш едно нещо и да правиш друго

Ако искате да подобрите своя комуникационни умения, започнете да казвате какво имате предвид и да правите това, което казвате, че ще направите.

Ако казвате „не“, но поклащате глава нагоре и надолу, ще изпращате противоречиви съобщения на хората и те няма да знаят какво да мислят. Работете върху свързването на вашите думи и действия за най-голямо въздействие върху вашите комуникативни умения.