15 без глупости * t признаци, че връзката ви е приключила (и 5 начина да я спасите)

15 без глупости * t признаци, че връзката ви е приключила (и 5 начина да я спасите)

Поредната огромна битка, поредната ненужна кавга и още обиди хвърляха в двете посоки. И двамата напускате спора, чувствайки се победени и загубени.


Питате се: „Как стигнахме тук? Как се случи това?' И накрая се чудите: „Приключи ли?“

Приключи ли връзката ви? Може да е трудно да се каже.

Понякога просто знаете, а понякога не.


Някои хора веднага стигат до осъзнаването и скоро след това се разделят; за други те се задушават в състояние на незнание в продължение на месеци, ако не и години, опитвайки се да се вкопчат в мъртва връзка.

Без значение колко преплетен е вашият живот с живота на партньора ви, никога не е добра идея да се принуждавате да останете във връзка, която е завършена.

Не само, че е нездравословно и за двете страни, но е загуба на вашето време и душевна болка.


В тази статия ние обсъждаме всичко, което трябва да знаете, за да решите дали вашето връзката свърши, и какво можете да направите, за да продължите най-накрая.

Първо ще разгледаме 15 признака, че връзката ви е приключила, след това ще говорим за начините, по които можете да спасите връзката (ако не е отишло твърде далеч).

15 признака, че връзката ви е приключила

Синдром на Питър Пан

1. Плитки основи

За млади двойки, чиито връзки започнаха в пламване на вълнение и похот, този огън често бързо мига, след като новостта на телата и компанията на други хора изчезне.

Сега се чувствате задължени да се виждате, въпреки че нямате чувството, че имате много общи неща.

Бавно започвате да се възмущавате един друг, до степен, че дори сексът - единственото нещо, което беше невероятно във връзката - става скучен.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Нямате за какво да говорите, когато ядете заедно
  • Едва споделяте някой от същите интереси
  • Изпитвате облекчение всеки път, когато си тръгнат след секс

2. Твърде много багаж

Почти обратното на проблема с „плитката основа“, твърде много багаж се случва, когато една двойка е преминала през твърде много битки, твърде много спорове и твърде много горчиви полуразпада.

Може да се обичате, да се смеете на шегите си и да споделяте едни и същи интереси, но сте стъпвали на пръстите си твърде много пъти.

Колкото и да сте се опитвали да погребете и да продължите от миналото, негодуванието от тези битки просто никога не изчезва, докато едва можете да прекарате един час с партньора си, без да влезете в разправия.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Имате дълга история на битки и грими
  • Чувствате се така, сякаш трябва да ходите на черупки около яйцата
  • Писнало ви е да казвате (и да чувате) съжалявам

3. Връзката вече не добавя стойност към живота ви

Връзките имат за цел да добавят стойност към живота ни, независимо дали са под формата на приятелство, любов или нещо друго.

Една връзка е приключила, когато тя не само вече не добавя стойност към живота ни, а изсмуква стойност от нея.

Но не винаги разпознаваме това, когато се случи. Част от нас ще продължи да обича човека, с когото сме, независимо колко трудни стават нещата.

Мъжете също изискват уникална ценност от връзката, която малко жени наистина разбират.

Общата мъдрост казва, че мъжете обичат само изключителни жени.

Че ги обичаме такива, каквито са. Може би тя има пленителна личност или е нестинар в леглото ...

Като мъж мога да ви кажа, че този начин на мислене е грешен.

Нито едно от тези неща всъщност няма значение, когато става въпрос мъжете да бъдат доволни във връзката. Всъщност изобщо не са важни атрибутите на жената.

Най-важното е НЕ какво вижда човек, когато я погледне ... Но как се чувства към себе си когато е около нея.

Истината е следната:

Мъжете са щастливи в една връзка само когато това го кара да се чувства добре със себе си като мъж.

Това е така, защото романтичната връзка задоволява желанието на мъжа за общуване дотолкова, доколкото се вписва в неговата идентичност ... начина, по който той иска да се види.

Как вашата връзка го кара да се чувства към себе си? Връзката дава ли му усещане за смисъл и цел в живота му?

Мисля, че единственото нещо, което мъжете жадуват повече от всичко друго във връзката, е да видят себе си като герой. Не екшън герой като Тор, а герой за вас. Като някой, който ви предоставя нещо, което никой друг мъж не може.

Той иска да бъде до вас, да ви защити и да бъде оценен за усилията му.

Всичко това има биологична основа. Експертът по отношенията Джеймс Бауер го нарича инстинктът на героя.

Вижте безплатното видео на Джеймс тук.

В това видео Джеймс Бауер разкрива точните фрази, които можете да кажете, текстове, които можете да изпращате, и малки искания, които можете да отправите, за да задейства инстинкта на героя му.

Чрез задействането на този инстинкт ще добавите точно тази стойност, която той жадува от връзка. Защото ще отключите негова версия, за която той винаги е копнял.

Ето отново връзка към видеоклипа.

4. Лични промени

Хората се променят. Ходим на училище, получаваме работа, развиваме се в кариерата си, развиваме нови интереси, искаме да станем различни и по-добри хора.

Но не всички се променяме с еднаква скорост и по един и същи начин. Макар двама души да са били идеални един за друг в даден момент, това не означава, че ще продължат да бъдат идеални един за друг завинаги.

Вие не сте виновни или вината на вашия партньор. Ако един човек започне да чувства, че е в различен период от живота си и се нуждае от нещо друго, той няма как да не почувства, че партньорът му ги възпира и ги предпазва от истинския им потенциал.

Това е нещо, което рядко признаваме и вместо това се оказва в ненужни и дребни битки.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Вие или вашият партньор наскоро преживяхте голяма житейска промяна
  • Вие или вашият партньор говорите за мечти и амбиции
  • Вие или вашият партньор сте се задоволили със статуквото и смятате, че и другият е такъв

5. Обстоятелство и безразличие

Личните промени не винаги трябва да бъдат големи, монументални събития и реализации, променящи живота. Понякога те могат да бъдат само малки, постепенни промени в начина, по който живеете живота си, и тези фини промени могат да бъдат забележими за здравето на връзката ви.

Например, ако един партньор реши да започне да прекарва още няколко часа работа всеки ден, това изгубено време може да направи голяма вдлъбнатина във връзката във връзката.

Бавно безразличието се прокрадва и това, което преди е било време, прекарано заедно, сега е време, прекарано разделено, без да се интересува от ефектите върху връзката.

Едно може да доведе до друго и само за няколко месеца цялата ви интимна връзка и сексуалният живот може да изчезнат.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Спорите за времето и приоритетите
  • Не чувствате, че партньорът ви разбира защо правите нещата, които правите
  • Аргументите затрудняват да се чувствате привлечени от партньора си

6. Вече не се говори за бъдещето

В една връзка и двамата партньори трябва да имат желание да растат и да узреят, отделно и заедно. И двамата трябва да сте на една и съща страница, когато става въпрос за това, което искате в бъдещето си.

Ако сте в сигурна, здрава, любяща връзка, естествено е да започнете да планирате бъдещето. Дори ако не винаги споделяте мислите си с тях, прекарването на остатъка от живота си с партньора е всичко, което можете да си представите.

Но когато връзката приключи, тези мечти могат да започнат да се чувстват като далечен спомен. Изведнъж мисълта да сте заедно завинаги ви кара да се чувствате панически.

Разговорът за всички неща, които искате да правите заедно в бъдеще, вече не е забавен, вълнуващ разговор.

Може да обичате партньора си, но мисълта за съвместно преминаване през големи житейски решения просто вече не се чувства добре.

Може би си мислите, че си струва да се придържате към тези споделени мечти заради стари времена. Но ако наистина се мъчите да ги представите в бъдещето си, това може да е знак, че сте загубили вяра и доверие в тях и връзката.

И ако връзката ви не води до никъде, вероятно трябва да се запитате дали си струва да останете там.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Вие или вашият партньор спрете да говорите и да правите планове за бъдещето
  • Не искате да се ангажирате с дългосрочни неща като раждане на деца или вземане на ипотека заедно
  • Започвате да си представяте бъдеще, различно от това, което сте планирали заедно

7. Започвате да се чувствате заинтересовани от други хора

Нормално е да намирате другите хора за привлекателни, дори ако обичате партньора си и сте в щастлива връзка. Това не е нещо, което можем да контролираме или трябва да се чувстваме виновни.

Невинен флирт или безобидна закачка с някого, когото намирате за привлекателен, всъщност не е знак, че нещата са свършили в сегашната ви връзка.

Ако тези невинни, платонични флиртове започнат да се превръщат в нещо повече, тогава трябва да започнете да се тревожите.

Ако започнете да фантазирате редовно за други хора, това може да означава, че сте загубили интерес към партньора и връзката си.

Повечето хора смятат, че измамата е просто физически акт, но инвестирането на време и емоции в друг човек романтично може да бъде голям индикатор, че връзката ви вече не ви изпълнява.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Предпочитате да прекарвате време с други хора, вместо с партньора си
  • Искате да действате според чувствата си към другите хора
  • Мислите за други хора дори по време на секс с партньора си

8. Всеки недостатък става досаден

Недостатъци. Всички ги имаме, но част от това да обичаш някого и да имаш страхотни отношения е да се научиш да приемаш недостатъците на партньора си.

Това обаче не означава, че трябва да обичате всички тях, винаги ще има нещо, което да ви дразни в партньора ви.

Признак, че връзката ви е приключила, е когато вие или вашият партньор започнете да откривате всеки недостатък на другия човек дразнещ.

Изведнъж вече не е сладко, когато забравят да изключат светлината в банята или отново загубят ключовете на колата.

Малки недостатъци като този често се пренебрегват и игнорират, когато сте в началото на връзката.

Докато прекарвате повече време заедно и връзката ви е изпитана, тези недостатъци могат да започнат да се натрупват, докато не почувствате, че нямате какво да кажете положително за партньора си.

Може би се затруднявате да си спомните защо изобщо сте си паднали по тях? Или може би само звукът от дишането им те кара да искаш да крещиш. Така или иначе, посочването и критикуването на всичко, което правят, не е знак за здравословна връзка.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Малките недостатъци започват да са причините за спорове
  • Малките неща, които партньорът ви прави, ви дразнят без реална причина
  • Спирате да виждате всички добри неща в партньора си, които първо са ви привлекли

9. Чувството ви в червата ви подсказва, че нещо не е наред

Чувството в червата или „интуицията“ е нещо в нас, което ни предупреждава или насочва, дори когато нямаме логична причина или доказателство да се чувстваме така.

И ние имаме тази способност по основателна причина. Има причина, поради която старата поговорка „доверете се на червата си“ продължава да се засилва и днес. Често можем да прекарваме часове в прекалено обмисляне на дадена ситуация, но никога не стигаме до заключение.

Понякога, доверявайки се на чувството си за червата, може да ви помогне да вземете правилното решение, просто като обърнете внимание на това как тялото ви реагира на дадена ситуация.

Когато сте във връзка, емоциите могат да летят високо и ако нещата не вървят твърде добре, често може да се чувствате объркани или несигурни какво е правилното нещо да направите.

Може да сте прекарали нощ след нощ, обмисляйки всички възможни резултати и дали смятате, че връзката може да бъде спасена или не.

В един момент е добра идея да спрете да мислите и просто да се съсредоточите върху това, което инстинктът на червата ви казва. Ако чувствате дълбоко в себе си, че връзката е приключила, това може да е начинът на тялото ви да ви каже, че е време да предприемете действия, вместо да останете в нещастна ситуация.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • От известно време имате лошо чувство, но продължавате да го игнорирате
  • Не виждате никакви подобрения във връзката си, въпреки че продължавате да се опитвате
  • Изпитвате негативни емоции, когато мислите за връзката си

10. Изгубили сте интерес към връзката

Когато си представяте страхотна връзка, обикновено това е с някой, с когото обичате да прекарвате време и чиято компания очаквате с нетърпение.

Загубата на интерес към връзката не е свързана само с това, че вече не искате да правите секс. Може да бъде и когато вие или вашият партньор не можете да се притеснявате да инвестирате време един в друг.

Започвате да се поддавате на аргументи, само защото вече не можете да се притеснявате да ги разглеждате. Загубили сте интерес към мненията или ежедневието на партньора си. Може би дори не изпитвате нужда да говорите много с партньора си, защото не ви интересува какво ще кажат те.

Загубата на интерес не се случва само за една нощ. Често това идва, защото сме изградили негодувание към партньора си и с течение на времето спираме да ги виждаме или връзката като „си заслужава“.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Избягвате разговори с партньора си, особено ако те са свързани с връзката
  • Вече не се вълнувате да ги видите
  • Не искате да прекарвате време в работа върху връзката
  • Не можете да се притеснявате да правите ежедневни неща с тях

11. Един обикновен разговор става труден

Спомняте ли си, когато дълбоките разговори и късните нощни разговори с възглавници бяха всичко, което искате да правите с партньора си?

Е, сигурен знак, че връзката ви може да е приключила, е когато простото чатване води до спор.

Комуникацията е ключова. Възможността да говорите с партньора си, без да се страхувате от това, че ще се впусне в спор, трябва да бъде основата на всяка здравословна връзка.

Разбира се, спорове ще се случват от време на време, но ако спорите за малки, незначителни неща, в крайна сметка ще спрете да искате да говорите с този човек изобщо.

Пример за това може да бъде разговор за това какво да ядем за вечеря или какво да правим през уикенда, който завършва в спор. Ако вие и вашият партньор не виждате очите на малките решения, вероятно във вашата връзка има по-дълбок проблем.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Често избягвате да говорите с партньора си
  • Простите решения често завършват в спор
  • Страхувате се или се притеснявате от реакцията им, когато говорите с тях
  • Спирате да уведомявате партньора си за вашите мисли, мнения и решения

12. Все по-малко си липсвате

Както се казва в старата поговорка, отсъствието кара сърцето да расте. Но какво означава, ако спреш да липсваш на партньора си, когато те си отидат?

Нормално е да оценявате известно време отделно един от друг, но в една щастлива връзка вероятно ще започнете да липсвате на партньора си след няколко дни, когато не ги виждате.

Дори и да сте свикнали да сте разделени, поне ще се чувствате щастливи, когато отново сте заедно.

Ако стигне до точката, в която се чувствате облекчени или щастливи, когато те отсъстват, и не очаквате завръщането им, това може да не е пълноценната връзка, която повечето хора желаят.

Добре е да спрете и да се запитате в този момент, защо всъщност сме заедно? Какво ни държи в тази връзка?

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Виждайки партньора си след известно време разделяне не ви вълнува
  • Не ви притеснява колко време заминава партньорът ви
  • Отсъствието им ви носи мир

13. Липсва привързаност

Интимността и привързаността са трудни. Понякога животът пречи и след като първоначалната страст изчезне малко, сексът може в крайна сметка да заеме задната седалка.

Макар че това не е идеално, това се случва на много двойки. Сексът ежедневно се превръща в два или три пъти седмично, или за някои дори само през уикенда.

Това е нещо, което много двойки се борят да останат на върха, но проблемът може да бъде разрешен, ако и двамата партньори работят по него и се опитват да отделят време за интимност.

От друга страна, избягването на секс и нежеланието да целувате или прегръщате партньора си някога може да е знак, че нещата не вървят добре.

Дори когато имате свободна вечер и сте и двамата вкъщи, ако откриете, че давате приоритет на други неща, отколкото да прекарвате времето си в привързаност с партньора (многократно), това може да е знак, че не сте толкова привлечени от партньора си, колкото някога са били.

Това може да е липса на физическо привличане или може да е натрупване от напрежение и спорове.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Правенето на секс или целувки се чувства като задължение
  • Не се радвате да бъдете интимни
  • Партньорът ви вече не ви възбужда
  • Изпитвате облекчение, когато не е нужно да бъдете интимни с тях

14. Аргументите се влошават

Спорът от време на време не е най-лошото нещо във връзката. Всъщност това може да е знак, че сте инвестирани и ангажирани, така че спорите за нещата, за да ги разрешите.

Спорът може да помогне на връзката ви, ако крайната ви цел е да разрешите проблема, а не да влошите повече партньора си.

Здравият аргумент трябва да остане фокусиран върху проблема, а не един върху друг. Ако вашите аргументи са да печелите точки един срещу друг и да сочите с пръст, само ще се окажете изтощени и писнали.

Но какво ще кажете, когато споровете станат по-чести и ескалират по своята интензивност?

Това може да е знак, че проблемите ви излизат извън контрол и не общувате помежду си по здравословен начин. Ако не можете да общувате правилно, това поставя вашите отношения под голямо напрежение и напрежение.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Редовно имате големи аргументи
  • На пръсти обикаляте партньора си, за да избегнете друг аргумент
  • Аргументите ви не се разрешават

15. Повече време се прекарва разделено, отколкото заедно

Прекарването на време сам или с приятелите и семейството ви е много важно, но трябва да има баланс с желанието да бъдете около партньора си.

Ако наистина ви харесва да бъдете с някого, често ще намерите начин да отделите време за прекарване с него.

Ако откриете, че прекарвате умишлено по-голямата част от времето си далеч от партньора си, вероятно трябва да се запитате, защо?

Дали защото вече не се радвате на тяхната компания? Имате ли още интерес към тях? Или наистина не виждате очи в очи и сте по-щастливи, когато сте разделени?

Ако тази ситуация ви звучи познато, това може да е знак, че избягвате партньора си, което в крайна сметка може да доведе до раздяла.

Това може да е проблемът на връзката ви, ако ...

  • Приоритизирате прекарването на времето с други хора, а не с партньора си
  • Често просто искате да излезете като група, а не сами с партньора си
  • Не се чувствате развълнувани, когато правите планове заедно
  • Излизането с партньора ви се чувства като задължение

Ако смятате, че можете да се свържете с тези признаци, че връзката ви е приключила, тогава можете да се идентифицирате със следните етапи на умираща връзка:

5-те етапа на една умираща връзка

сценаМисли / действия
Етап 1: Предварително съзерцание - Няма мисли за промянаВръзката ми ме прави щастлива.

В отношенията няма много лошо.

Проблемите са нормални във връзката.

Етап 2: Съзерцание - Някои мисли за промянаМоже би тази връзка не се получава.

Понякога тази връзка ме кара да се чувствам зле.

Не знам дали тази връзка е все още здрава.

Етап 3: Подготовка - психически се подготвя за прекратяване на връзкатаИмам нужда от помощ, за да разбера най-добрия начин за прекратяване на тази връзка.

Не искам да наранявам партньора си, но тази връзка трябва да приключи.

Трябва да намеря начин да се измъкна от това на едно парче.

Етап 4: Действие - Правене на това, което трябва да се направи, за да се прекрати връзкатаВече не говоря много с партньора си.

Представям си, че живея живот извън тази връзка.

Потвърдих с партньора си, че искам да изляза от връзката.

Етап 5: Поддръжка - Поддържане на връзката завършенаПравя това, което трябва да направя, за да избегна виждането и взаимодействието с моя партньор.

Изхвърлих всичко, което ще ми напомня за партньора ми.

Започвам да излизам с други хора.

Свърза ли връзката ви или е „Поредната битка?“

Нито една връзка не е перфектна и нито една двойка не остава заедно, без да се справят с проблемите си.

Всяка дългосрочна двойка ще ви каже - ключът към дълголетието е компромис и не можете да постигнете компромис, без да се клатете чрез няколко аргумента.

Ето защо толкова много хора остават във връзки, които са отдавна мъртви, въпреки че всички около тях могат да го видят.

Ние просто намираме за невъзможно да различим дали преживяваме само още една битка, или това е битката за прекратяване на всички битки.

От една страна, ние искаме да изберем опцията, която ни прави най-щастливи: да оставим токсична и изтощителна връзка.

Но от друга страна, ние искаме да останем лоялни на ангажимента и историята, изградени с партньора ни, и да направим всичко възможно, за да разглеждаме нашите конфликти като нищо повече от нарастващи болки.

Докато границата между мъртва връзка и просто поредната битка може да бъде неясна и често се движи, има един въпрос, който можете да си зададете, за да определите дали връзката ви е свършена.

„Принуждава ли ви връзката ви да скъсате със себе си?“

Какво означава това? Задайте си следното:

- Все още ли си спомняте кой сте?

- Все още ли знаете и практикувате собствените си ценности?

- Познавате ли себе си, уважавате ли се и харесвате ли се?

- Все още ли чувствате, че имате силата да правите свои собствени избори?

- Чувствате ли, че сте уместни и важни?

Всички взаимоотношения имат за цел да добавят стойност към живота ни, независимо дали тази стойност е под формата на приятелство, бизнес отношения, любов или нещо друго.

Една връзка е приключила, когато тя не само вече не добавя стойност към живота ни, а изсмуква стойност от нея.

Но не винаги разпознаваме това, когато се случи. Част от нас ще продължи да обича човека, с когото сме, независимо колко трудни стават нещата.

И тази част ще ви убеди, че чувствата ви, че връзката е приключила, всъщност са причинени от различни неща.

Така че, ако смятате, че връзката ви може да бъде спасена, ето някои ежедневни навици, които да промените, за да събудите любовта и между двама ви.

Ежедневни навици, които трябва да спрете, за да спасите връзката си

Кредит за изображение: Shutterstock - от Роман Косолапов

Връзките не винаги приключват поради някаква велика причина.

Понякога малките ежедневни неща, които бихте могли да правите несъзнателно на партньора си (или обратното), подтикват и двамата по-близо да кажете „нека просто се разделим“.

Всяко малко взаимодействие, което имате, оцветява вашето възприятие един за друг.

Всяка схватка, всяко тържество, всяка малка подробност от привидно обикновените неща, които правите един за друг, в крайна сметка допринася за това как ви възприема партньорът ви.

Лесно е да се изгубите в ежедневните неща, защото ги отхвърляме като нормално извинително поведение.

Никога не мислим, че нещо толкова естествено като повишаване на гласа или игнориране на въпрос може да доведе до нещастие във връзката - и точно затова те са опасни.

Ако бъдат оставени без контрол, тези неща прерастват в навици, които в крайна сметка могат да разрушат връзката.

Ето някои ежедневни неща, които вие или вашият партньор може да правите, които допринасят за нещастието във връзката ви:

1. Спрете да приемате другия човек за даденост

Всички връзки в крайна сметка са плато и преминават от интензивно към стабилно, независимо колко страстни могат да бъдат вашите ранни дни. Въпреки че това звучи като края на времената, всъщност това е добър знак за напредък, защото и двамата сте готови да изживеете не толкова вълнуващите части от живота заедно.

Това обаче може да доведе и до приемането на другия за даденост.

Да се ​​приемаме за даденост идва в много форми - от забравяне да кажем „благодаря“ или пренебрегване на скучна работа, когато са ви помолили за помощ. В крайна сметка тези жестове все още имат същия ефект: премахват онова нещо, което кара връзката да се чувства специална.

И когато човек се чувства така, сякаш го приемат за даденост, той вече не се чувства от съществено значение за вас - а това може да бъде криптонит за връзката ви.

Защото за мъжа, който се чувства съществен за жената, често е това, което разделя „щастливата връзка“ от „нещастната раздяла“.

Не ме разбирайте погрешно, без съмнение вашият човек обича вашите сили и способности да бъдете независими. Но той все още иска да се чувства желан и полезен - а не отпаднал!

Това е така, защото мъжете имат вградено желание за нещо „по-голямо“, което надхвърля любовта или секса. Ето защо мъжете, които привидно имат „перфектната приятелка“, все още са нещастни и се оказват постоянно в търсене на нещо друго - или най-лошото - някой друг.

Просто казано, мъжете имат биологичен стремеж да се чувстват необходими, да се чувстват важни и да осигуряват жената, за която се грижи.

Психологът по връзките Джеймс Бауер го нарича инстинкт на героя. Говорих за тази концепция по-горе.

Можеш гледайте отличното му безплатно видео тук за героя инстинкт.

Както твърди Джеймс, мъжките желания не са сложни, а просто неразбрани. Инстинктите са мощни двигатели на човешкото поведение и това важи особено за начина, по който мъжете подхождат към отношенията си.

Така че, когато инстинктът на героя не се задейства, мъжете едва ли ще бъдат щастливи във връзка. Той се сдържа, защото да имаш връзка е сериозна инвестиция за него. И той няма да „инвестира“ напълно във вас, освен ако не му дадете усещане за смисъл и цел и не го накарате да се почувства съществен.

Какво да направите вместо това: Не е нужно да се представяте за някой, който не сте, или да играете „девойката в беда“. Не е нужно да разреждате силата или независимостта си по някакъв начин, форма или форма. По автентичен начин просто трябва да покажете на мъжа си това, от което се нуждаете, и да му позволите да се засили, за да го изпълни.

В новото си видео Джеймс Бауер очертава няколко неща, които можете. Той разкрива фрази, текстове и малки молби, които можете да използвате в момента, за да го накарате да се чувства по-важен за вас.

Ето отново връзка към видеоклипа.

Чрез задействането на този съвсем естествен мъжки инстинкт, вие не само ще му доставите по-голямо удовлетворение, но и ще ви помогне да вдигнете връзката си на следващото ниво.

2. Променете рутината

Докато животът ви върви напред, може да откриете, че давате приоритет на неща, които нямат нищо общо с връзката ви.

Разбрахме: хората са заети и заети и е невъзможно да поддържате връзка 24/7.

Именно когато напълно спрете да полагате усилия да внесете новост и забавление във връзката си, нещата се влошават.

Вместо да правите нещо забавно и вълнуващо, вие или вашият партньор може да започнете да избирате по-лесния и удобен вариант.

Обвинявате работата, времето или парите, че не сте правили нещата, които сте използвали преди. В края на краищата е толкова лесно да замените забавните вечери с тихи филмови вечери на закрито.

Какво да направите вместо това: Отделяйте активно време един за друг. Независимо дали става въпрос за нов ход в леглото или ядене в нов ресторант, уверете се, че имате време да правите неща, които са извън вашата рутина.

Не подценявайте силата на новостта. Поддържането на връзката ви свежа с нови преживявания е доказан начин да продължите.

3. Общувайте помежду си

Когато нещата бяха нови, прекарвахте часове, докато си говорете на ушите.

Бихте говорили за вашите мечти, страхове, предразсъдъци, очаквания и бихте споделяли тези помежду си толкова открито.

В крайна сметка именно тези неща са ви държали в тяхната компания, дори след като силата на привличането е преминала.

Нормално е да спрете да провеждате тези „дълбоки“ разговори, колкото повече опознавате партньора си. След известно време усещате, че знаете всичко за тях, което означава, че няма какво повече да се каже.

Наистина да разговаряте помежду си не означава просто физически да си говорите, когато е възможно; това означава да запазите любопитството и чувствителността, които сте изпитвали, когато сте говорили за неща, различни от работата, семейството и клюките.

Вашият партньор трябва да бъде човекът, с когото бихте могли да говорите за каквото и да било. Ако откриете, че (или те) говорят повече за работа и нищо друго, то непременно ще превърне връзката ви от стабилна в застояла.

Какво да направите вместо това: Стремете се да имате интересни теми за разговор. Прочетете нова книга или гледайте нов филм заедно и обсъдете тези помежду си.

Хората в отношенията, които не говорят за нищо друго, освен за ежедневието си, рано или късно ще осъзнаят, че няма нищо, което да им попречи да го напуснат.

4. Споделете чувствата си

Отстъпването на подли и ненужни коментари по време на битки е едно, никога не се казва нищо друго е друго.

Естественият отговор на двойките е да извадят нещата на светло, независимо колко неудобни и неудобни, да се опитват и разрешават нещата.

Дори и в най-разгорещените си спорове, все пак трябва да сте благодарни, ако и двамата все още се интересувате достатъчно, за да говорите всъщност какво не е наред.

Емоционалната уязвимост - независимо дали е във времена на гняв или щастие - означава, че те все още са готови да ви позволят да станете част от живота им.

По-тревожното от пълния вик на феста е напълно игнориране на това, което чувствате в името на „мира“.

Ние крием нещата, когато наистина вярваме, че няма опции.

Защо да се притеснявате да влезете в разгорещен спор, когато и без това няма да им е интересно да чуят какво имате да кажете?

Така че, вместо да обяснявате вашето парче, вие скривате гнева и цялата емоция и оставяте отминалите да са отминали, докато нямате какво друго да кажете за всеки аспект от връзката ви.

Какво да направите вместо това: Независимо дали става въпрос за размисъл или изтощение, винаги се стремете да бъдете комуникативни с партньора си.

Дори и да не ви се говори, добре е да изпуснете емоциите си, за да знае партньорът ви какво се случва в главата ви.

По този начин те (или вие) може да се адаптират по подходящ начин и да направят подобрения във връзката.

5. Спрете да се критикувате

Даването на конструктивна обратна връзка на другия от време на време е част от всяка нормална, грижовна връзка.

Това, което повечето двойки обаче не осъзнават, е, че обратната връзка понякога може да бъде малко натрапчива.

Критиката относно облеклото, поведението и навиците на партньора ви може да се почувства като невинни коментари, но в крайна сметка може да навлезе в недоволство.

Когато предложенията преминават от полезни в заядливи, това е ясен знак, че във връзката има проблеми с комуникацията.

Критиката трябва да помогне на човека да се подобри; трябва органично да ги вдъхнови да станат по-добра версия на себе си.

Но ако думите не правят нищо друго, освен отчуждаване на другия човек, е време да направите крачка назад и да преосмислите тези „случайни коментари“.

Прекомерното критикуване на партньора ви може да се отнася за всичко - от начина, по който си върши работата, или от начина, по който взаимодейства с други хора.

В един момент е важно да осъзнаете, че човекът, с когото сте във връзка, все още е свой човек и че има някои неща, независимо колко прости или големи, това просто не заслужава критика.

Какво да направите вместо това: Знайте кога е време да спрете. Критиката, колкото и полезна да е, все пак може да породи неувереност в себе си. Ако трябва да критикувате нещо, правете го пестеливо и нежно.

Предговорете предложението си, като уведомите партньора си, че ги оценявате и никога не бихте искали да ги нараните умишлено.

В противен случай можете просто да направите нещо според предпочитанията си, за да избегнете конфликт.

Връзката ми приключи: Какво сега?

Как да разбера дали някой лъже

Понякога прекъснатите връзки зарастват и стават по-силни, но в по-голямата си част те остават завинаги разбити.

Дори след като отделите време и усилия да поправите връзката си, ще има ситуации, когато единственото решение, което остава, е да се разделите.

Ако сте установили, че връзката е приключила, първото нещо, което трябва да направите, е да планирате как да съобщите новината на партньора си.

Няма смисъл да го избягвате, защото след като интернализирате, че връзката е приключила, е трудно да се върнете и да се преструвате, че все още обичате да бъдете с другия човек.

Не можете да се подлъжете, че искате връзката, просто като останете в нея.

След като осъзнаете, че връзката е приключила, само ще се разраствате повече от партньора си, докато не завърши с ужасна раздяла.

От друга страна, ако се окажете на другия край на въжето, бъдете внимателни към чувствата на партньора си. Чуйте какво имат да кажат и ги използвайте като точки за самоусъвършенстване.

Преди да ги убедите да ви върнат, запитайте се дали правите това от разкаяние или просто от страх.

Ако отговорът ви е нещо друго, но „Този ​​път мога да се направя по-добър човек“, оставете другия да отиде и използвайте това като възможност да се подобрите за следващата си връзка.