19 цитата, които обясняват как се чувства депресията

19 цитата, които обясняват как се чувства депресията

Депресията е често срещана, но е трудно обяснима. Това прави много трудно общуването, особено когато най-много трябва да се обърнете към другите за подкрепа.


Няма нито едно преживяване на депресия, поради което следващите цитати са чудесна отправна точка за разбиране на това какво е усещането.

Те преминават през някои от често срещаните теми, преживявани от страдащите от депресия. Независимо дали в момента изпитвате депресия или се стремите да разберете по-добре какво е усещането, тези 19 цитата са невероятна отправна точка.

1. „Не исках да се събуждам. Заспах много по-добре. И това е наистина тъжно. Беше почти като обратен кошмар, като когато се събудиш от кошмар, ти е толкова облекчено. Събудих се в кошмар. ' - Нед Вицини, Това е някаква забавна история


2. „Така нареченият„ психологически депресиран “човек, който се опитва да се самоубие, не го прави от цитирана„ безнадеждност “или някакво абстрактно убеждение, че активите и дебитите на живота не са квадратни. И със сигурност не защото смъртта изглежда внезапно привлекателна. Човекът, в когото Невидимата му агония достига определено невъздържано ниво, ще се самоубие по същия начин, по който заклещен човек в крайна сметка ще скочи от прозореца на горяща височина. Не правете грешка за хората, които скачат от горящи прозорци. Техният ужас от падане от голяма височина все още е също толкова голям, колкото би бил за вас или мен, стоящи спекулативно на един и същ прозорец, просто проверяващ гледката; т.е. страхът от падане остава постоянен. Променливата тук е другият ужас, пламъците на огъня: когато пламъците се приближат достатъчно, падането до смърт става малко по-малко ужасното от два ужаса. Не желае есента; това е ужас от пламъците. И все пак никой на тротоара, гледайки нагоре и крещейки „Недей!“ И „Дръж се!“, Не може да разбере скока. Не точно. Трябваше лично да сте попаднали в капан и да почувствате пламъци, за да разберете наистина един ужасен начин, освен да паднете. ' - Дейвид Фостър Уолъс

3. „Страстта кара човек да спре да яде, да спи, да работи, да се чувства спокоен. Много хора са уплашени, защото когато се появи, той разрушава всички стари неща, които намира по пътя си.



Никой не иска животът му да бъде хвърлен в хаос. Ето защо много хора държат тази заплаха под контрол и по някакъв начин са в състояние да поддържат къща или конструкция, която вече е изгнила. Те са инженерите на заместените.


Други хора мислят точно обратното: предават се без да се замислят, надявайки се да намерят в страст решенията на всички свои проблеми. Те карат другия човек да отговаря за тяхното щастие и го обвиняват за евентуалното им нещастие. Те са или еуфорични, защото се е случило нещо прекрасно, или депресирани, защото нещо неочаквано току-що е съсипало всичко.

Задържане на страстта или отдаване на сляпо пред нея - кое от тези две нагласи е най-малко разрушително?

Не знам.' - Пауло Куелю

4. „Някои приятели не разбират това. Те не разбират колко съм отчаян да накарам някой да каже: Обичам те и те подкрепям точно такъв, какъвто си, защото си прекрасен точно такъв, какъвто си. Те не разбират, че не мога да си спомня някой някога да ми е казвал това. Толкова съм взискателен и труден за приятелите си, защото искам да се разпадна и да се разпадна пред тях, така че те да го направят обичай ме въпреки че не ми е забавно, лежа в леглото, плача през цялото време, не се движа. Депресията е свързана с това, ако ме обичаше, щеше да го направиш. ' - Елизабет Вюрцел, Prozac Nation

5. „Няма смисъл да се отнасяме към депресиран човек, сякаш просто се чувства тъжен, казвайки:„ Ето сега, изчакайте, ще го преодолеете. “Тъгата е горе-долу като студена глава - с търпение минава. Депресията е като рак. ' - Барбара Кингсолвър, The Bean Trees

6. „Когато сте заобиколени от всички тези хора, може да бъде по-самотно, отколкото когато сте сами. Можете да бъдете в огромна тълпа, но ако не се чувствате така, сякаш можете да се доверите на някого или да говорите с някого, имате чувството, че сте наистина сами. ' Фиона ябълка

7. „Ако познавате някой, който е депресиран, моля, решете никога да не го питате защо. Депресията не е пряк отговор на лоша ситуация; депресията просто е като времето.

Опитайте се да разберете чернотата, летаргията, безнадеждността и самотата, през които преминават. Бъдете до тях, когато дойдат от другата страна. Трудно е да бъдеш приятел на някой, който е в депресия, но това е едно от най-добрите, благородни и най-добрите неща, които някога ще правиш. ' - Стивън Фрай

8. „Не искам да виждам никого. Лежа в спалнята със спуснати пердета и нищото, което ме облива като бавна вълна. Каквото и да се случва с мен, аз съм виновен. Направих нещо нередно, нещо толкова огромно, че дори не мога да го видя, нещо, което ме дави. Аз съм неадекватен и глупав, без да си струва. Може и да съм мъртъв. - Маргарет Атууд, Котешко око

9. „Никога няма да забравя как депресията и самотата се чувстваха едновременно добре и зле. Все още го прави. ' - Хенри Ролинс, Преносимият Хенри Ролинс

10. „Бях привлечен от всички грешни неща: обичах да пия, бях мързелив, нямах бог, политика, идеи, идеали. Бях уреден в нищото; един вид несъщество и аз го приех. Не направих интересен човек. Не исках да съм интересен, беше твърде трудно. Това, което наистина исках, беше само меко, мъгляво пространство, в което да живея и да бъда оставен сам. ' - Чарлз Буковски

11. „Други намекват, че знаят какво е да си депресиран, защото са преминали през развод, загубили са работа или са скъсали с някого. Но тези преживявания носят със себе си чувства. Вместо това депресията е плоска, куха и нетрайна. Освен това е уморително. Хората не могат да се придържат към вас, когато сте в депресия. Те биха могли да мислят, че трябва, и дори биха могли да опитат, но вие знаете и те знаят, че сте досаден до невъзможност: вие сте раздразнителен и параноичен, без хумор и безжизнен, критичен и взискателен и никакво успокоение никога не е достатъчно. Вие сте уплашени и сте плашещи и „изобщо не сте като себе си, но скоро ще бъдете“, но знаете, че няма да го направите. “ - Кей Редфийлд Джеймисън, Unquiet Mind: Memoir Of Moods And Madness

12. „Казвате, че сте„ депресирани “- виждам само устойчивост. Имате право да се чувствате объркани и обърнати навън. Това не означава, че сте дефектни, а просто означава, че сте човек. ' - Дейвид Мичъл, Cloud Atlas

13. „Той: Какво ти става?

Аз нищо.

Нищо не съсирваше бавно артериите ми. Нищо бавно не вцепенява душата ми. Хванат от нищо, нищо не казвам, нищожеството се превръща в мен. Когато съм нищо, те ще кажат изненадани по начина, по който са изненадани завинаги, „но с нея нямаше нищо.“ - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. „Депресията е най-неприятното нещо, което някога съм изпитвал. . . . Това е липсата на възможност да си представите, че някога отново ще бъдете весели. Липсата на надежда. Това много помрачено чувство, което е толкова различно от чувството за тъга. Тъжно боли, но това е здравословно чувство. Необходимо нещо е да се чувства. Депресията е много различна. ' - J.K. Роулинг

15. „Депресията е като натъртване, което никога не изчезва. Синина в ума ти. Просто трябва да внимавате да не го докоснете там, където боли. Винаги е там. ' - Джефри Юджинидес, Сватбата

16. „Депресията се представя като реализъм по отношение на гнилостта на света като цяло и по-специално на гнилостта на вашия живот. Но реализмът е просто маска за действителната същност на депресията, която е непреодолимо отчуждение от човечеството. Колкото повече сте убедени в уникалния си достъп до гнилостта, толкова повече се страхувате да се ангажирате със света; и колкото по-малко се ангажирате със света, толкова по-перфектно щастливо лице останалата част от човечеството продължава да се ангажира с него. ' - Джонатан Францен, Как да бъда сам

17. „Не можех да бъда с хората и не исках да съм сама. Внезапно перспективата ми профуча и бях далеч в космоса, наблюдавайки света. Можех да видя милиони и милиони хора, всички влезли в живота им; тогава можех да ме видя - бях загубил мястото си във Вселената. Беше се затворило и нямаше къде да бъда. Бях по-изгубен, отколкото знаех, че е възможно всяко човешко същество да бъде. ' - Мариан Кийс, има ли някой там?

18. „Няма ли изход от ума?“ Силвия Плат, Бурканът на камбаната

19. „И така, защо съм депресиран? Това е въпросът за милиони долари, скъпа, въпросът за Tootsie Roll; дори бухалът не знае отговора на този. Не знам нито. Знам само хронологията. ' - Нед Вицини, Това е някаква забавна история