25 идеи, които могат да ви помогнат да подобрите живота си

25 идеи, които могат да ви помогнат да подобрите живота си

Що се отнася до постигането на целите ви и живеенето на живота, който искате, съм сигурен, че сте чували достатъчно за „позитивно мислене“ или „положителна визуализация“ за цял живот.


Но ако търсите някои практически стратегии, които можете да използвате, разгледайте 25-те съвета по-долу.

Това е прост списък с практически идеи и навици, към които можете да приложите в живота си днес по-добре себе си.

Нека се потопим направо.


1) Опитайте да станете рано.

Това може да не е за всеки, но много хора намират ползи от ранното събуждане. Той не само ви дава повече време да упражнявате или да се съсредоточите върху това, което е важно за вас, но по-вероятно е да влезете във фиксирана рутина.

2) Правете по-малко.

Толкова много от нас се втурват в голяма паника, опитвайки се да направим колкото се може повече неща.



Но какво, ако решите, че ще правите по-малко? Ще бъдете по-малко стресирани и по-внимателни. Може да свършите по-малко задачи, но се обзалагам, че ще бъдете по-ефективни.


3) Забави.

Вместо да бързате наоколо, опитайте се да намалите скоростта, когато ходите, да намалите скоростта си, когато шофирате, и да се храните по-бавно. Ще бъдете много по-спокойни и готови да се насладите на славата на настоящия момент.

4) Тренирайте търпение.

Търпението наистина е добродетел. Когато забележите, че се дразните или изпускате нервите си, признайте, че каквото и да правите, ще отнеме повече време от очакваното. Търпението е свързано с приемане и готовност да бъдете със себе си.

5) Упражнявайте състрадание.

Според Далай Лама животът, който си струва да се живее, е живот, който помага на другите. Ако направите помощта на другите приоритет в живота си, ще забравите за проблемите си и ще помогнете на хората с техните. Печеливша!

6) Намерете хоби, към което сте запалени.

Намерете нещо, което обичате да правите и животът ви ще бъде изключително подобрен.

7) Поставете дългосрочни цели.

Всички ние имаме своя ежедневен живот, но няма да отидем никъде, ако нямаме цели. Изберете цел, която искате да постигнете в рамките на една година, и се придържайте към нея. Ако изучавате език, стремете се да научите десет думи на ден. До края на годината това ще е 3650 думи!

8) Медитирайте

Въпреки това, в което сте накарани да повярвате, медитацията не е някаква хипи практика от нова ера без практически ползи. Съществува от хиляди години с причина. Това е чудесен начин да премахнете стреса, да изчистите ума си и да научите за себе си.

9) Организирайте се.

Понякога може да е трудно да разберете какво искате да правите с живота си, когато сте разхвърляни и неорганизирани. Затова вместо това организирайте целите си, вещите си и премахнете бъркотията.

10) Опростете живота си.

Отървете се от нещата, от които не се нуждаете. Запазете само това, което е от съществено значение. Освободете от бъркотията, опростете ангажиментите си, опростете работното си пространство и опростете гардероба си.

11) Оценявайте това, което имате в момента.

Една от основните причини да не сме щастливи е, когато не оценяваме това, което имаме в момента. Но винаги има за какво да бъдем благодарни. Простото признаване на това, за което сте щастлив всеки ден, може да пренасочи мозъка ви по фантастични начини.

12) Опростете финансите си.

Намалете броя абонаменти, за които плащате, намалете кредитните си карти, харчете по-малко, намалете сметките си. Знаейки какво влиза във вашия акаунт и какво излиза, значително ще намалите стреса си.

13) Постоянно преглеждайте целите си.

Поставянето на цели е важно, но също толкова важно е да сте сигурни, че сте на път да ги постигнете.

14) Разберете вашата житейска мисия.

Важно е да помислите как бихте искали да ви запомнят, когато умрете - за да можете да започнете да живеете живота, който ви води до това сега. Живейте с крайна цел в живота си.

15) Планирайте големите си задачи за седмицата и деня.

Имайте цел за деня си и разберете какво искате да постигнете. Направете същото и за седмицата. Ще свършите повече работа и ще живеете живот с по-положителни намерения.

16) Поддържайте фокус.

Една важна стъпка към живота, който искате, е да поддържате фокус. Трудно е в този силно разсеян свят, но ако имате предвид целта и целите си, ще се оправите.

17) Насладете се на настоящия момент.

Целите са важни и може би от съществено значение за пълноценния живот. Но вие също трябва да се насладите на пътуването. Винаги, когато откриете, че размишлявате за миналото или се притеснявате за бъдещето, опитайте се да привържете ума си към настоящия момент. Като сте наясно с целите си и какво искате от живота, ще можете да се потопите в задачите, които искате да постигнете.

18) Прекарвайте време във връзките си.

Връзките са от решаващо значение, когато става въпрос за щастие. В крайна сметка ние сме социални същества. Уверете се, че отделяте време за култивиране на отношенията си. Опитайте се да внимавате за близките си и да разберете през какво преминават.

19) Премахване на дълга.

Това е огромен начин да облекчите стреса и да се почувствате сигурни. Може да отнеме няколко години, но с план можете да се измъкнете от дълга.

20) Насладете се на простите удоволствия.

Има толкова много неща, за които да бъдем благодарни в живота. Храна, залези, пясък на пръсти, четене ... отделете време да им се насладите!

21) Водете дневник.

Бихте могли да пишете за дните, чувствата си, каквото ви харесва. Това е чудесен начин да изчистите ума си и да внесете яснота в мислите си.

22) Прочетете повече.

Четенето е един от най-добрите начини за придобиване на мъдрост и прозрения за живота. Никой никога не се чувства по-зле, ставайки по-знаещ.

23) Ограничете използването на социалните медии.

Социалните медии са чудесен начин да се свържете с хората; прекарването на твърде много време в него може да стане малко загуба. Ако откриете, че безсмислено превъртате емисията си във Facebook, може би е време да си вземете по-продуктивен навик.

24) Отделете време всеки ден, за да бъдете само със себе си.

Да се ​​чувстваш комфортно само с времето е от решаващо значение за щастието. Научете се да седите в мълчание и да оценявате престоя на мозъка си.

25) Спрете да се сравнявате с другите.

Това е трудно да се направи, но може да бъде чудесен начин да приемете кой сте и какво имате. Осъзнайте, че всички сме уникални при невероятно различни обстоятелства. Невъзможно е да се сравни.