25 цитата от известния будистки Учител, които ще ви накарат да преосмислите живота, любовта и щастието

25 цитата от известния будистки Учител, които ще ви накарат да преосмислите живота, любовта и щастието

Чували ли сте някога за Thich Nhat Hanh? Ако не, той е един от най-известните будистки майстори, живеещи днес.


Идвайки от Виетнам, той е вдъхновил безброй хора на запад да осиновят практиката на внимателност и се научете как да обичате открито и пълноценно.

Това на Nhat Hanh подход е да се комбинират разнообразни традиционни учения на дзен с прозрения от други будистки традиции на Махаяна, методи от будизма Теравада и идеи от западната психология, за да се предложи модерна светлина върху медитация практика.

По-долу разгледахме някои от най-дълбоките му цитати. Надявам се да ви хареса толкова, колкото и на мен! Те наистина са прекрасни насърчителни думи.


На страданието

„Когато друг човек те кара да страдаш, това е така, защото той страда дълбоко в себе си и страданието му се прелива. Той не се нуждае от наказание; той се нуждае от помощ. Това е съобщението, което той изпраща. '

„Хората трудно изпускат страданията си. От страх от неизвестното, те предпочитат страданието, което е познато. '



„Семето на страданието във вас може да е силно, но не чакайте, докато вече нямате страдание, преди да си позволите да бъдете щастливи.“


По силата на усмивката

„Понякога вашата радост е източникът на вашата усмивка, но понякога усмивката ви може да бъде източникът на вашата радост.“

„Страданието не е достатъчно. Животът е едновременно ужасен и прекрасен ... Как мога да се усмихвам, когато съм изпълнен с толкова много мъка? Естествено е, че трябва да се усмихвате за мъката си, защото сте повече от мъката си. '

Какво означава да си красива

„Да бъдеш красива означава да бъдеш себе си. Не е нужно да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си. ”

На свобода

„Пускането ни дава свобода и свободата е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си все още се придържаме към нещо - гняв, безпокойство или притежание - не можем да бъдем свободни. “

Чудото на ходенето по Земята

„Хората обикновено смятат, че ходенето по вода или без въздух е чудо. Но мисля, че истинското чудо не е да се ходи нито по вода, нито на въздух, а да се ходи по земята. Всеки ден се занимаваме с чудо, което дори не разпознаваме: синьо небе, бели облаци, зелени листа, черните, любопитни очи на дете - нашите собствени две очи. Всичко е чудо. '

„Тъй като си жив, всичко е възможно.“

Защо трябва да се отнасяте към другите с разбиране и състрадание

„Когато засаждате маруля, ако тя не вирее добре, не обвинявате марулята. Търсите причини, поради които не се справя добре. Може да се нуждае от тор, или повече вода, или по-малко слънце. Никога не обвинявате марулята. И все пак, ако имаме проблеми с приятелите или семейството си, ние обвиняваме другия
човек. Но ако знаем как да се грижим за тях, те ще растат добре, като марулята. Обвинението няма никакъв положителен ефект, нито се опитва да убеди с помощта на разум и аргументи. Това е моят опит. Без вина, без разсъждения, без аргументи, просто разбиране. Ако разберете и покажете, че разбирате, можете да обичате и ситуацията ще се промени ”

Перфектната сутрешна мантра

„Събуждайки се тази сутрин, аз се усмихвам. Двадесет и четири чисто нови часа са пред мен. Обещавам се да живея пълноценно във всеки един момент и да гледам на всички същества с очи на състрадание. '

На вашите емоции

„Чувствата идват и си отиват като облаци във ветровито небе. Съзнателното дишане е моята котва. ”

На истинското щастие

„Много хора смятат, че вълнението е щастие ... Но когато сте развълнувани, не сте спокойни. Истинското щастие се основава на мира. '

Влюбен

„Чрез любовта си към теб искам да изразя любовта си към целия космос, цялото човечество и всички същества. Живеейки с вас, искам да се науча да обичам всички и всички видове. Ако успея да те обичам, ще мога да обичам всички и всички видове на Земята ... Това е истинското послание на любовта. '

„Ако обичате някого, но рядко се правите достъпен за него или нея, това не е истинска любов.“

„Източникът на любовта е дълбоко в нас и ние можем да помогнем на другите да осъзнаят много щастие. Една дума, едно действие, една мисъл може да намали страданието на друг човек и да му донесе радост. '

„Ако обичате някого, най-големият подарък, който можете да му дадете, е вашето присъствие“

На надежда

„Надеждата е важна, защото може да направи настоящия момент по-малко труден за понасяне. Ако вярваме, че утре ще бъде по-добре, днес можем да понесем трудности. '

Как да медитираме

„Вдишвайки, успокоявам тялото и ума си. Издишвайки се, усмихвам се. Пребивавайки в настоящия момент, знам, че това е единственият момент. '

„Пийте чая си бавно и благоговейно, сякаш това е оста, на която се върти светът земя - бавно, равномерно, без да бързате към бъдещето.“

„Умът може да върви в хиляди посоки, но по този красив път вървя в мир. С всяка стъпка вятърът духа. С всяка стъпка цъфти цвете. ”

„Когато сме внимателни, дълбоко обвързани с настоящия момент, нашето разбиране за случващото се се задълбочава и започваме да се изпълваме с приемане, радост, мир и любов.“

Ставайки вегетарианец

„Ядейки месо, ние споделяме отговорността за изменението на климата, унищожаването на нашите гори и отравянето на въздуха и водата ни. Простият акт на ставане на вегетарианец ще промени в здравето на нашата планета. '

На конфликт

„Когато казвате нещо наистина немило, когато правите нещо в отговор, гневът ви се увеличава. Вие карате другия човек да страда и той ще се опита усилено да каже или да направи нещо обратно, за да получи облекчение от страданието си. Ето как конфликтът ескалира. '

На истински мир

„Често мислим за мира като отсъствие на война, че ако мощните държави намалят своите оръжейни арсенали, можем да имаме мир. Но ако се вгледаме дълбоко в оръжията, виждаме собствените си умове - собствените си предразсъдъци, страхове и невежество. Дори ако транспортираме всички бомби до Луната, корените на войната и корените на бомбите все още са там, в нашите сърца и умове и рано или късно ще направим нови бомби. Да работим за мир означава да изкореним войната от себе си и от сърцата на мъжете и жените. Да се ​​подготвиш за война, да дадеш на милиони мъже и жени възможност да практикуват убийства денем и нощем в сърцата си, означава да посяш милиони семена от насилие, гняв, разочарование и страх, които ще бъдат предадени на поколенията напред. ”

На здравето

„Поддържането на тялото ви здраво е израз на благодарност към целия космос - дърветата, облаците, всичко.“

Крайната промяна в перспективата

„Забелязах, че хората се справят твърде много с негативното и с това, което не е наред. ... Защо не опитате по друг начин, да погледнете пациента и да видите положителни неща, просто да ги докоснете и да ги накарате да цъфтят? '