3 задълбочени урока от японски учител по дзен

Японският дзен майстор Д. Т. Сузуки беше един от най-видните дзен будистки учители, донесъл дзен философията на хората на запад.


По-долу ще разгледаме някои от най-мощните му уроци за пълноценен, щастлив и успешен живот.

1) Излагането на природата е от решаващо значение за душата

„Съвременният живот сякаш все повече се отдалечава от природата и в тясна връзка с този факт изглежда губим чувството на благоговение към природата. Вероятно е неизбежно, когато науката и машините, капитализмът и материализмът вървят ръка за ръка досега по най-забележителен начин. Мистицизмът, който е животът на религията в какъвто и смисъл да го разбираме, изобщо се оттегля на заден план. Без известна доза мистика няма признателност за чувството на благоговение и заедно с това за духовното значение на смирението. Науката и научната техника са направили много за човечеството; но що се отнася до нашето духовно благополучие, ние не сме постигнали никакъв напредък спрямо постигнатото от нашите предци. Всъщност ние понастоящем страдаме от най-лошите вълнения в целия свят. ' - D.T. Suzuki


Suzuki прави страхотна точка тук. Тъй като нашето общество е станало технологично напреднало, в същото време сме загубили връзка с природата, което може да послужи за отрицателно въздействие върху духовното ни здраве.

Няколко изследвания предполагат, че пребиваването сред природата може да намали стреса и да подобри нашето благосъстояние. Нещо повече, едно проучване установи, че природата може да ни помогне да намерим „смисъла на живота“ и да ни накара да „се чувстваме по-живи“.



Тези резултати водят до един извод: Ако постоянно сте на устройство или пред екран, пропускате нещо, което е доста грандиозно: реалният свят.


2) Тук и сега е това, което е важно

„Идеята на Дзен е да улови живота, докато тече. В дзен няма нищо необикновено или мистериозно. Вдигам ръка; Взимам книга от другата страна на бюрото; Чувам как момчетата играят топка пред прозореца ми; Виждам облаците, издухани отвъд съседното дърво: - във всичко това аз практикувам дзен, аз живея дзен. Не са необходими многословни дискусии, нито обяснение. Не знам защо - и няма нужда от обяснения, но когато слънцето изгрее, целият свят танцува от радост и сърцето на всички е изпълнено с блаженство. Ако дзен изобщо е възможен, трябва да се вземе тук. ' - D.T. Suzuki

Дзен философията не е сложна. Не се притеснявайте за миналото, тъй като то вече е изчезнало, а бъдещето все още не е настъпило. Единственото, което наистина има значение, е настоящият момент. Не е нужно да водим продължителна дискусия относно смисъла на живота.

3) Опознайте себе си

„Дзен има за цел да дисциплинира самия ум, да го направи свой господар, чрез прозрение за правилното му естество. Това навлизане в истинската природа на собствения ум или душа е основният обект на дзен будизма. Следователно дзен е нещо повече от медитация и Дхяна в обикновения си смисъл. Дисциплината на дзен се състои в отваряне на умственото око, за да се вникне в самата причина за съществуването. ' - D.T. Suzuki

Разбирането кой си и какво желаеш в живота е от решаващо значение, ако искаш да намериш изпълнение. Сузуки казва, че трябва да разберем природата на собствения си ум, за да направим това.

Как да направим това?

Един от най-добрите начини да разкриете кои сте наистина е чрез медитация. С медитация се научавате да ставате наблюдател на ума си.

Гледайки как работи ума, без да го осъжда или да се опитва да го промени, той ви предлага огромно освобождение. Можете да се научите да улавяте всякакви обусловени навици и емоции, които ще ви позволят да ги приемете и в крайна сметка да ги промените.

Духовният гуру Ошо описва това като момент на просветление:

„Отнема малко време, за да се създаде пропаст между свидетеля и ума. След като пропастта е налице, ви очаква голяма изненада, че не сте умът, че сте свидетел, наблюдател ... Това е моментът на просветлението. Това е моментът, в който за първи път се превръщате в безусловно, здравомислещо, наистина свободно човешко същество. '