5 практични съвета за изграждане на самоувереност (дори ако смятате, че не можете)

Ако сте като повечето хора, понякога вие сами се досещате, когато вземате решение. Всички знаем какво е усещането да нямаш самочувствие.


Някои хора обаче страдат от съмнение в себе си толкова силно, че дори след като са решили да направят нещо, могат да прекарат седмици или дори месеци да се чудят дали това е правилното решение.

Това не е забавен начин за живот.

Така че въпросът е:


Как можем да се научим да се откажем от съмнението в себе си и да се върнем напълно назад?

Според духовния гуру Дийпак Чопра, ние трябва да променим нагласата си с начина, по който виждаме Вселената.



Вижте неговите думи на мъдрост тук:


„Ако сте обсебени от това дали взимате правилното решение, по принцип приемате, че Вселената ще ви възнагради за едно и ще ви накаже за друго.

Вселената няма фиксиран дневен ред. След като вземете някакво решение, то заобикаля това решение. Няма правилно или грешно, има само поредица от възможности, които се променят с всяка мисъл, чувство и действие, които изпитвате.

Ако това ви звучи твърде мистично, обърнете се отново към тялото. Всеки значим жизненоважен знак - телесна температура, сърдечна честота, консумация на кислород, ниво на хормони, мозъчна активност и т.н. променя момента, в който решите да направите каквото и да било ... решенията са сигнали, казващи на тялото, ума и обкръжението ви да се движат в определена посока . ' - Дийпак Чопра

5 практични съвета за подкрепа на вашето собствено вземане на решения

Макар че горният цитат на Deepak Chopra предлагаше ценна мъдрост за това как работи Вселената, може да е трудно да се разбере как всъщност да се приложи необходимия начин на мислене.

И така, по-долу има 5 бързи стратегии, които можете да приложите в ежедневието си, за да се придържате към решенията.

1) Доверете се на себе си

Когато сами се досетите, това обикновено се дължи на дискомфорт. Но когато се замислите, целият растеж настъпва от дискомфорт. Дори да не е очевиден положителен резултат, като направите нещо различно, ще свържете точките в бъдеще.

2) Изберете нова мисъл

Практикуването на внимателност включва отстъпване назад и наблюдение на ума. Когато направите това, ще започнете да осъзнавате, че не сте самият ум, но вие сте този, който наблюдава ума. Това означава, че имате силата да повярвате в нещо различно.

Подкрепете решението си с вашите действия.

3) Оценете какво научавате

Ако не сте готови да се подкрепите, няма да можете да се научите. Ученето идва от това, че сте влезли и сте оценили какво можете да направите по-добре следващия път.

4) Успокойте се с грешките

Всички правят грешки и тези, които постоянно правят грешки, печелят най-много. Така се учиш и растеш. Задайте си въпроса „Ами ако направя грешно решение? Добре ли съм сгрешил? “ И тогава го оставете.

5) И накрая, спокойно

Вие не сте това, което бяхте вчера, и не сте това, което ще бъдете утре. Така че, помирете се с това. Животът е пълен с втори шанс. Ние винаги сме в състояние на еволюция.