7 доказани начина да преоткриете себе си - дори и да се чувствате отпаднали

7 доказани начина да преоткриете себе си - дори и да се чувствате отпаднали

Обществото иска да повярвате, че ключът към по-добрия живот е печеленето на повече пари, получаването на по-хубава приятелка / гадже или животът в имение с 2 тенис корта и хидромасажна вана с надуваем басейн за децата.


Рекламите и основните медии ни подават това съобщение всеки ден.

Но преследването на тези повърхностни цели не е чудесно за нашето психично здраве.

Вместо това ключът към добрия живот е да оцените това, което имате в момента, и да работите за постигане на цел, която ви харесва да правите.


Така че, ако искате да промените мисленето си за това, което ще ви направи щастливи, и усъвършенствайте се в процеса, ето 7 стратегии, които могат да ви помогнат:

1) Станете рано

Сутрините са едни от най-продуктивните периоди от седмицата.



Ако се чувствате съкрушени от деня си, дайте си повече време да свършите нещата. Ставането дори един час по-рано може да зададе тона за целия ви ден.


Дори да не използвате времето, за да правите нищо друго, освен да пиете кафе и да четете вестника, това време, прекарано сами, наистина може да ви помогне да се съсредоточите върху предстоящия ден.

Ето цитат от Далай Лама за страхотна сутрешна рутина, която може да е от полза за всички нас:

2) Задайте приоритети

Правете ежедневни списъци с неща, които искате да постигнете. Независимо дали тези неща прибират съдовете, сгъват прането, измиват колата, разхождат кучето или правят милион долара - не забравяйте да запишете целите си за всеки ден.

Малките неща допринасят за големия успех, така че ако продължите да търсите успеха всеки ден с малки усилия, ще стигнете там, където искате да бъдете в крайна сметка.

3) Излизайте с хора, на които искате да харесате

Един от най-лесните начини да обърнете кораба си е да започнете да се разхождате с различни приятели.

Разбира се, трудно е да освободите хора, които не ви помагат да стигнете до мястото, където искате да бъдете, така че вместо да яздите себе си или хора в живота си, добавете още хора в него.

И ако установите, че хората в живота ви са токсични за вашия успех и щастие, може да се наложи да ги изведете от живота си завинаги.

Подобряването на живота ви означава да поставите себе си на първо място.

4) Вземете ментор

Това звучи по-лесно, отколкото е, но продължете да говорите с хора, които ви вдъхновяват, и попитайте за съвет.

Не очаквайте менторите да ви дадат всички отговори; всъщност добрият ментор няма да ви даде никакви отговори: те просто ще продължават да ви задават въпроси, за да можете сами да намерите отговорите.

5) Продължавайте да учите

Научете повече за самоусъвършенстване, отдаденост, търпение, лекарства, цветя - каквото и да е! Продължавай да учиш.

Ученето е чудесен начин да се отворите към светове и възможности, които дори не сте знаели, че съществуват.

6) Не се извинявайте за своите решения

Когато се опитвате да направите драстични промени в живота си, не можете да се извинявате, че през цялото време оставяте старото си аз.

Хората няма да харесат, че се променяте, така че просто приемете това сега. Правите това вместо вас и не можете да кажете на хората, че съжалявате, че искате да се промените. Това подкопава вашите усилия.

Гордейте се с това, което искате да станете, и си представете себе си вече там.

7) Приемете неуспех

Ще се случи неуспех. Колкото по-скоро се качите на борда с неуспех, толкова по-щастливи ще бъдете.

Приемете го като част от курса и можете просто да го отърсите всеки път, когато се случи.

Скоро ще видите, че неуспехът е просто неуспех и възможност да научите нещо. Не забравяйте, че нещата се случват за вас, а не за вас.