7 неща, които не знаете, че правите, защото сте по-внимателни от обикновения човек

7 неща, които не знаете, че правите, защото сте по-внимателни от обикновения човек

Вие ли сте от типа хора, които не прекаляват? Вие живеете всеки момент без съжаление и оценявате преходния характер на живота?


Не, това не означава, че сте странни. Далеч от това. Всъщност сте в по-голяма връзка с реалността и преживявате живота по здравословен начин.

Вие сте това, което духовните гуру описват като „изключително внимателен“.

Смешното е, че и вие вероятно не знаете, че сте внимателни.


Ако смятате, че това може да сте вие, ще се идентифицирате със следните 7 знака:

1) Държите мислите си леко

Разбирате, че вашите мисли всъщност не означават нищо. Те не са представители на мнението ви или дори на преживяването ви от реалността.



Осъзнавате, че нашите мозъци са просто машини за производство на мисли и не можете много да направите, за да го контролирате.


Това обаче ви дава огромно освобождение от обусловените мисловни модели.

Можете да наблюдавате ума си, без да го съдите, което е точно това, което трябва да правите, когато практикувате внимателност.

Това е ключова разлика между внимателните хора и хората, които се губят в съзнанието си.

Вие сте в състояние да разпознаете, че не сте умът и не трябва да вярвате на нищо, което той произвежда.

2) Усещате това, което чувствате

Разбирате, че да бъдете вечно позитивни е невъзможно. Не можете да бъдете щастливи през цялото време.

Това ви позволява да приемате емоциите си, когато се чувствате неудовлетворени или ядосани.

В резултат на това можете бързо да преминете от негативни емоции.

Да, всички ние изпитваме негативни емоции. Можете просто да се справите внимателно с тях, вместо да ги скриете, докато не се върнат, за да ви ухапят по дупето по-късно в живота.

3) Вие приемате преходния характер на нещата

Най-основният закон в живота е, че всичко непрекъснато се променя. Нищо не е постоянно.

Разбирате, че всичко около вас в крайна сметка ще се промени. Сезонът се променя, времето се променя, отношенията се променят. Всички сме живи и в крайна сметка ще умрем.

Най-безсмисленото е да се отхвърли естествената сила на промяната. Това може да причини цяла поредица от проблеми като тревожност и стрес.

Битката срещу природата е битка, която никой от нас никога няма да спечели.

Това ви позволява да приемете лошите моменти, защото те няма да продължат вечно, и да се грижите и да ги задържите.

4) Вие естествено медитирате

Обичате тихото време със себе си. Това ви позволява да размишлявате върху случващото се във вашия живот и наистина да усещате и разбирате емоциите си.

Позволява ви да се зареждате и да бъдете живото същество, което сте.

5) Правите едно нещо наведнъж

Мразите многозадачността. Знаете, че това води до по-малко качествена работа и по-малко приятен живот. За да постигнете наистина нещата, които искате да постигнете, знаете, че това ще отнеме вашата пълна концентрация.

Ето защо организирате деня си, за да можете да се съсредоточите върху всяка задача изцяло и в момента.

6) Превръщате ежедневните задачи в съзнателни моменти

Голяма част от живота е поета от рутинни задачи като миене на чинии или пране на дрехи.

Но за вас това е шанс наистина да се насладите на момента и да имате изцяло ново преживяване на това, което повечето хора биха сметнали за „скучно“.

Когато сте под душа, обичате да усещате красивото усещане за топла вода, която докосва тялото ви.

7) Вие защитавате и подхранвате ума си

На всички ни е дадено тяло и ум и вие знаете, че вашата отговорност е да се грижите за него.

Ето защо обичате да се храните здравословно и да водите здравословен начин на живот. Упражнявате се и се грижете за ума си, като не се подлагате на прекалено голям натиск.