70 цитата на Екхарт Толе, които ще ви помогнат да живеете по-внимателен живот

70 цитата на Екхарт Толе, които ще ви помогнат да живеете по-внимателен живот

Екхарт Толе е роден в Германия жител на Канада, най-известен като автор на Силата на сега и нова земя: пробуждане за целта на вашия живот. През 2011 г. той е включен в Watkins Review като най-влиятелният духовно човек в света.


Екхарт Толе предлага чудесен съвет, който се фокусира върху внимателност и пускането на егото. Той е голям защитник на живота в сегашното време и четенето на неговите цитати винаги ме кара да се чувствам блажен.

Голяма част от тези цитати са взети от най-популярната му книга „Силата на сега“, където той дава практически учения и съвети, за да можем да се научим как да живеем в настоящия момент.

Надявам се тези цитати да ви харесат толкова, колкото и на мен!


В настоящия момент

„Миналото няма власт над настоящия момент.“

„Животът ще ви даде каквото и да е преживяване, което е най-полезно за еволюцията на вашето съзнание. Как да разберете, че това е опитът, от който се нуждаете? Защото това е преживяването, което имате в момента. '



„Осъзнайте дълбоко, че настоящият момент е всичко, което имате. Направете СЕГА основния фокус в живота си. '


„Времето изобщо не е ценно, защото е илюзия. Това, което възприемате като ценно, не е времето, а моментът, който е извън времето: Сега. Това наистина е ценно. Колкото повече сте фокусирани върху времето - минало и бъдеще - толкова повече пропускате Сега, най-ценното нещо е. '

„... миналото ви дава идентичност, а бъдещето носи обещанието за спасение, изпълнение в каквато и да било форма. И двете са илюзии. '

„Осъзнайте дълбоко, че настоящият момент е всичко, което някога ще имате.“

„Не позволявайте на луд свят да ви казва, че успехът е нещо различно от успешен настоящ момент.“

„Да не се съпротивляваш на живота означава да бъдеш в състояние на грация, лекота и лекота. Тогава това състояние вече не зависи от нещата по определен начин, добри или лоши. Изглежда почти парадоксално, но когато вашата вътрешна зависимост от формата изчезне, общите условия на живота ви, външните форми, обикновено се подобряват значително. Неща, хора или условия, които сте смятали, че са ви необходими за вашето щастие, сега идват при вас без никаква борба или усилия от ваша страна и вие сте свободни да им се наслаждавате и оценявате - докато те продължават. Всички тези неща, разбира се, все ще отминат, циклите ще идват и си отиват, но с изчезване на зависимостта вече няма страх от загуба. Животът тече с лекота. '

„Ако умът ви носи тежък товар от миналото, ще изпитате повече от същото. Миналото се увековечава чрез липса на присъствие. Качеството на вашето съзнание в този момент е това, което оформя бъдещето. '

„Умирайте за миналото всеки момент. Нямате нужда от него. Позовавайте се на него само когато е абсолютно подходящо за настоящето. Почувствайте силата на този момент и пълнотата на Битието. Почувствайте присъствието си. '

„Никога не се е случвало нищо в миналото, което може да ви попречи да присъствате сега и ако миналото не може да ви попречи да присъствате сега, каква сила има?“

При промяна

„Някои промени изглеждат отрицателни на повърхността, но скоро ще разберете, че във вашия живот се създава пространство за появата на нещо ново.“

„Информираността е най-големият агент за промяна.“

На щастието

„Основната причина за нещастието никога не е ситуацията, а мислите ви за това.“

„Признаването на доброто, което вече имате в живота си, е основата за цялото изобилие.“

„Основната причина за нещастието никога не е ситуацията, а мисълта за това. Бъдете наясно с мислите, които мислите. Отделете ги от ситуацията, която винаги е неутрална. Тя е такава, каквато е. '

„Удоволствието винаги се извлича от нещо извън вас, докато радостта възниква отвътре.“

За това кой си

„Откажете се да определяте себе си - за себе си или за другите. Няма да умреш. Ще оживееш. И не се занимавайте с това как другите ви определят. Когато те определят, те се ограничават, така че това е техният проблем. Винаги, когато взаимодействате с хора, не бъдете там предимно като функция или роля, а като поле на съзнателното Присъствие. Можете да загубите само нещо, което имате, но не можете да загубите нещо, което сте. “

„Само истината за това кой си, ако бъде осъзната, ще те освободи.“

„НЕ СТЕ във Вселената, А СЪМ Вселената, неразделна част от нея. В крайна сметка вие не сте човек, а фокусна точка, в която Вселената се осъзнава. Какво невероятно чудо. '

„Вие сте тук, за да дадете възможност на божествената цел на Вселената да се разгърне. Ето колко си важен! “

На пускането

„Понякога пускането на нещата е акт с далеч по-голяма сила от защитата или задържането.“

Влюбен

„Да обичаш означава да разпознаеш себе си в друг.“

„Любовта не е избирателна, както и слънчевата светлина не е избирателна. Това не прави един човек специален. Не е изключителен. Изключителността не е любовта към Бога, а „любовта“ към
его. Въпреки това, интензивността, с която се усеща истинската любов, може да варира. Може да има един човек, който да отразява любовта ви обратно по-ясно и по-интензивно от другите и ако този човек изпитва същото към вас, може да се каже, че сте в любовна връзка с него или нея. Връзката, която ви свързва с този човек, е същата връзка, която ви свързва с човека, който седи до вас в автобус, или с птица, дърво, цвете. Различава се само степента на интензивност, с която се усеща. '

„Истинската връзка е тази, която не е доминирана от егото с неговото създаване на образи и търсене на себе си. В истинските отношения има външен поток от отворено, бдително внимание към другия човек, в който изобщо няма желание. '

„Любовта е състояние на Битието. Вашата любов не е навън; дълбоко е във вас. Никога не можеш да го загубиш и то не може да те напусне. '

За живота

„Животът не е толкова сериозен, колкото го прави умът.“

„Животът е танцьорът, а ти си танцът.“

„Не е необичайно хората да прекарат целия си живот в очакване да започнат да живеят.“

'Това също ще мине.'

„Да живееш според образа, който имаш за себе си или който другите хора имат за теб, е неистински начин на живот.“

„В днешното бързане всички мислим твърде много, търсим твърде много, искаме твърде много и забравяме за радостта от това просто да бъдем.“

„Това, което гъсеница нарича краят на света, ние наричаме пеперуда.“

„Значението се крие в незначителното. Оценявайте всичко. “

При приемане

'Каквото и да съдържа настоящият момент, приемете го така, сякаш сте го избрали.'

„Всичко, на което се възмущавате и силно реагирате на друг, също е във вас.“

'Каквото и да се биете, вие укрепвате и това, на което се съпротивлявате, продължава.'

„Винаги казвайте„ да “на настоящия момент. Какво може да бъде по-безполезно, по-безумно, отколкото да се създаде вътрешна съпротива на това, което вече е? какво по-лудо от това да се противопоставим на самия живот, който е сега и винаги сега? Предайте се на това, което е. Кажете „да“ на живота - и вижте как животът изведнъж започва да работи за вас, а не срещу вас. “

„Приемете - тогава действайте. Каквото и да съдържа настоящият момент, приемете го така, сякаш сте го избрали. Винаги работете с него, а не срещу него. '

„Да не се съпротивляваш на живота означава да бъдеш в състояние на грация, лекота и лекота. Тогава това състояние вече не зависи от нещата по определен начин, добри или лоши. Изглежда почти парадоксално, но когато вашата вътрешна зависимост от формата изчезне, общите условия на живота ви, външните форми, обикновено се подобряват значително. Неща, хора или условия, които сте смятали, че са ви необходими за вашето щастие, сега идват при вас без никаква борба или усилия от ваша страна и вие сте свободни да им се наслаждавате и оценявате - докато те продължават. Всички тези неща, разбира се, все ще отминат, циклите ще идват и си отиват, но с изчезване на зависимостта вече няма страх от загуба. Животът тече с лекота. '

„Гледайте всяко растение или животно и го оставете да ви научи да приемате това, което е, предайте се на Сега.
Нека ви научи да бъдете.
Нека ви научи на почтеност - което означава да бъдете един, да бъдете себе си, да бъдете истински.
Нека те научи как да живееш и как да умреш и как да не превърнеш живота и умирането в проблем. '

„Не търсете мир. Не търсете друго състояние освен това, в което се намирате сега; в противен случай ще създадете вътрешен конфликт и несъзнателна съпротива. Простете си, че не сте в мир. В момента, в който напълно приемете своето немирно, вашето немирно се превръща в мир. Всичко, което приемете напълно, ще ви отведе там, ще ви отведе в мир. Това е чудото на предаването ”

На мира

„Намирате мир не като пренареждате обстоятелствата в живота си, а като осъзнавате кой сте на най-дълбокото ниво.“

„Има ли разлика между щастието и вътрешния мир? Да. Щастието зависи от условията, които се възприемат като положителни; вътрешният мир не. '

На смъртта

„Смъртта е отнемане на всичко, което не си ти. Тайната на живота е да „умреш преди да умреш“ - и да откриеш, че няма смърт. “

„Какво ще остане от всички страхове и желания, свързани с вашата проблемна житейска ситуация, която всеки ден заема по-голямата част от вашето внимание? Тире, дълго един или два инча, между датата на раждане и датата на смъртта на надгробния ви камък. '

За предприемане на действия

„Всяко действие често е по-добро от никакво, особено ако дълго време сте останали в нещастна ситуация. Ако е грешка, поне научавате нещо, като в този случай вече не е грешка. Ако останеш заседнал, не научаваш нищо. ”

За отрицателните емоции

„Притеснението се преструва, че е необходимо, но няма полезна цел.“

„Всички негативи са причинени от натрупване на психологическо време и отричане на настоящето. Неприятностите, безпокойството, напрежението, стресът, притеснението - всички форми на страх - са причинени от твърде много бъдеще и недостатъчно присъствие. Вината, съжалението, негодуванието, оплакванията, тъгата, огорчението и всички форми на непрощение са причинени от твърде много минало и недостатъчно присъствие. '

„Винаги, когато се притеснявате или стресирате, външната цел е завладяла и вие изпускате от поглед вътрешната си цел. Забравил си, че състоянието ти на съзнание е първично, а всичко останало вторично. ”

„Където има гняв, винаги има и болка отдолу.“

„Фокусирайте вниманието върху усещането във вас. Знайте, че това е тялото на болката. Приемете, че е там. Не мислете за това - не позволявайте на чувството да се превърне в мислене. Не съдете и не анализирайте. Не правете от себе си самоличност. Останете присъстващи и продължете да бъдете наблюдател на случващото се във вас. Запознайте се не само с емоционалната болка, но и с „онзи, който наблюдава“, мълчаливият наблюдател. Това е силата на Сега, силата на вашето собствено съзнателно присъствие. Тогава вижте какво ще стане. ”

За да бъдеш духовен

'Като духовен няма нищо общо с това, в което вярвате, и всичко общо със състоянието ви на съзнание. '

„Вие не ставате добри, опитвайки се да бъдете добри, а като откривате добротата, която вече е във вас, и позволявате на тази доброта да се появи. Но може да се появи само ако нещо основно се промени в състоянието ви на съзнание. '

„Като аутсайдер до известна степен, някой, който не се„ вписва “в другите или е отхвърлен от тях по каквато и да е причина, затруднява живота, но също така ви поставя в предимство по отношение на просветлението. Извежда ви от безсъзнание почти насила “.

За творчеството

„Всички истински художници, независимо дали го знаят или не, създават от място на не-ум, от вътрешна неподвижност.“

'... винаги, когато има вдъхновение ... и ентусиазъм ... има творческо овластяване, което далеч надхвърля това, на което е способен един човек.'

На мисли

„Какво освобождение е да осъзная, че„ гласът в главата ми “не е това, което съм. Кой съм аз тогава? Този, който вижда това. '

„Вижте дали можете да се уловите да се оплаквате или с реч, или с мисъл за ситуация, в която сте попаднали, какво правят или казват другите хора, обкръжението ви, житейската ви ситуация, дори времето. Да се ​​оплакваш винаги е неприемане на това, което е. Той неизменно носи несъзнаван отрицателен заряд. Когато се оплаквате, вие се превръщате в жертва. Когато говорите, вие сте във вашата власт. Така че променете ситуацията, като предприемете действия или като говорите, ако е необходимо или възможно; напуснете ситуацията или я приемете. Всичко останало е лудост. '

„Всички неща, които наистина имат значение, красотата, любовта, творчеството, радостта и вътрешният мир възникват отвъд ума.“

„Можете ли да гледате, без гласът в главата ви да коментира, да прави изводи, да сравнява или да се опитва да разбере нещо?“

„Когато не покривате света с думи и етикети, усещането за чудотворното се връща във вашия живот, който е бил изгубен отдавна, когато човечеството, вместо да използва мисълта, е завладяно от мисълта.“

„Битието трябва да се усеща. Не може да се мисли. '

„В момента, в който преценката спира чрез приемане на това, което е, вие сте освободени от ума. Направихте място за любов, за радост, за мир “.

„Да разпознаеш собственото си безумие е, разбира се, възникването на здравия разум, началото на изцелението и трансцендентността.“

„Думите свеждат реалността до нещо, което човешкият ум може да схване, което не е много.“

„Вместо да бъдете вашите мисли и емоции, бъдете наясно зад тях.“

На егото

„В момента, в който осъзнаете егото във вас, то е строго казано вече не егото, а просто стар, обусловен модел на ума. Его предполага неинформираност. Информираността и егото не могат да съществуват едновременно. '

„Най-често идентифицирането на егото е свързано с притежание, работата, която вършите, социален статус и признание, знания и образование, външен вид, специални способности, взаимоотношения, лична и семейна история, системи от вярвания и често националистически, расови, религиозни, и други колективни идентификации. Никой от тях не си ти. '

„Началото на свободата е осъзнаването, че не сте„ мислителят “. В момента, в който започнете да наблюдавате мислителя, се активира по-високо ниво на съзнание. След това започвате да осъзнавате, че има огромно царство на интелигентността отвъд мисълта, че мисълта е само малък аспект на тази интелигентност. Също така осъзнавате, че всички неща, които наистина имат значение - красота, любов, творчество, радост, вътрешен мир - възникват отвъд ума. Започваш да се събуждаш. ”

„Ставате най-мощни във всичко, което правите, ако действието се извършва само за себе си, а не като средство за защита, подобряване или съобразяване с вашата идентичност на ролята.“

„Егото иска да иска повече, отколкото иска да има.“

„В очите на егото самочувствието и смирението са противоречиви. Всъщност те са едно и също. '