78 мощни Далай Лама цитати за живота, любовта и щастието

78 мощни Далай Лама цитати за живота, любовта и щастието

Далай Лама е един от най-вдъхновяващите духовни учители, живеещи днес. От 16-годишна възраст той е въведен с огромна отговорност пред политическите проблеми в Тибет.


И въпреки натиска, той се справи по най-добрия възможен начин, като помогна на безброй хора да променят живота си към по-добро.

Неговата философия за живота е забележителна, защото подчертава състраданието и добротата над всички останали черти. Тези добродетели водят до пълноценен и спокоен живот, според Далай Лама.

Така че във времена като тези, в които всички изглеждат толкова разделени, си помислих на кого да се обърна по-добре от Далай Лама за мъдри думи.


По-долу съм събрал някои от неговите най-много мощни цитати върху добротата, любовта и воденето на целенасочен живот.

На надежда

„Има една поговорка на тибетски:„ Трагедията трябва да се използва като източник на сила “.
Без значение какъв вид трудности, колко болезнено е преживяването, ако загубим надеждата си, това е истинското ни бедствие. '



„Трудните времена изграждат решителност и вътрешна сила. Чрез тях можем също така да осъзнаем безполезността на гнева. Вместо да се ядосваме, възпитаваме дълбока грижа и уважение към причинителите на проблеми, защото чрез създаването на такива изпитателни обстоятелства те ни предоставят безценни възможности да практикуваме толерантност и търпение. '


„Когато срещнем истинска трагедия в живота, можем да реагираме по два начина - или чрез загуба на надежда и изпадане в саморазрушителни навици, или чрез използване на предизвикателството, за да намерим вътрешната си сила.“

На щастието

„Щастието не е нещо готово. Идва от вашите собствени действия. '

„Само развитието на състрадание и разбиране към другите може да ни донесе спокойствието и щастието, които всички търсим.“

„Да бъдем мили, честни и да имаме положителни мисли; да прощаваме на онези, които ни нараняват и се отнасяме към всички като към приятели; за да помогнем на страдащите и никога да не се смятаме за превъзхождащи никого: дори този съвет да изглежда по-скоро опростен, направете усилието да разберете дали като го следвате, можете да намерите по-голямо щастие. “

„Щастието не винаги идва от преследване. Понякога идва, когато най-малко го очакваме. '

(Наскоро дестилирах всичко, което знам за будизма и източната философия, в практически, земен наръчник за по-добър живот. Виж това тук).

Защо никога не трябва да се отказвате

'НИКОГА НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ. Без значение какво става. Никога не се отказвай. Развийте сърцето. Твърде много енергия във вашата страна се изразходва за развитие на ума, вместо на сърцето. Бъдете състрадателни не само към приятелите си, но и към всички. Бъдете състрадателни. Работете за мир
в сърцето ти и в света. Работете за мир. И пак казвам. Никога не се отказвай. Без значение какво се случва около вас. Никога не се отказвай.' - Далай Лама

За по-вдъхновяващо съдържание за внимателност и източна философия, като Hack Spirit във Facebook:
[fblike]

Как перфектната сутрешна рутина

„Всеки ден си мислете, когато се събуждате, днес имам щастието да съм жив, имам ценен човешки живот, няма да го пропилявам. Ще използвам всичките си енергии, за да се развивам, да разширя сърцето си към другите; за постигане на просветление в полза на всички същества. Ще имам добри мисли към другите, няма да се ядосвам или да мисля лошо за другите. Ще се възползвам от другите, доколкото мога. '

На любовта и състраданието

„Любовта и състраданието са необходимост, а не лукс. Без тях човечеството не може да оцелее “.

„Основната ни цел в този живот е да помагаме на другите. И ако не можете да им помогнете, поне не ги наранявайте. '

„Ако искате другите да са щастливи, практикувайте състрадание. Ако искате да бъдете щастливи, практикувайте състрадание. '

„Вярвам, че състраданието е едно от малкото неща, които можем да практикуваме и които ще донесат незабавно и дългосрочно щастие в живота ни. Не говоря за краткосрочното задоволяване на удоволствия като секс, наркотици или хазарт (макар че не ги чукам), а нещо, което ще донесе истинско и трайно щастие. Този, който се залепва. '

„Наистина състрадателното отношение към другите не се променя, дори ако те се държат негативно или ви наранят.“

„Колкото повече сте мотивирани от Любовта,
Колкото по-безстрашни и безплатни ще бъдат действията ви. “

„Можем да отхвърлим всичко останало: религия, идеология, всички получени мъдрости. Но не можем да избягаме от необходимостта от любов и състрадание ... Това е моята истинска религия, простата ми вяра. В този смисъл няма нужда от храм или църква, от джамия или синагога, няма нужда от сложна философия, доктрина или догма. Нашето собствено сърце, нашият собствен ум е храмът. Учението е състрадание. Любов към другите и зачитане на техните права и достойнство, без значение кои и какви са те: в крайна сметка това са всичко, от което се нуждаем. Докато практикуваме това в ежедневието си, тогава без значение дали сме научени или неучени, дали вярваме в Буда или Бог, или следваме някаква друга религия или изобщо не, стига да имаме състрадание към другите и да се държим със сдържаност от чувство за отговорност, няма съмнение, че ще бъдем щастливи. '

„Не трябва да мразите онези, които правят грешни или вредни неща; но със състрадание трябва да направите каквото можете, за да ги спрете - тъй като те ощетяват себе си, както и тези, които страдат от техните действия. '

„Състраданието е желанието да видим другите свободни от страдание.“

На връзките

„Не забравяйте, че най-добрата връзка е тази, в която любовта ви един към друг надвишава нуждата ви един от друг.“

Относно религията

„Моята религия е много проста. Моята религия е добротата. '

„Това е моята проста религия. Няма нужда от храмове. Няма нужда от сложна философия. Вашият собствен ум, вашето собствено сърце е храмът. Вашата философия е проста доброта. '

„Можем да живеем без религия и медитация, но не можем да оцелеем без човешка обич.“

„Дали вярваш в Бог или не, няма голямо значение, дали вярваш в Буда или не, няма толкова голямо значение; като будист, дали вярвате в прераждането или не, няма толкова голямо значение. Трябва да водите добър живот. '

Защо се притесняваш?

„Ако проблемът е отстраним, ако ситуацията е такава, че можете да направите нещо по въпроса, тогава няма нужда да се притеснявате. Ако не може да се поправи, тогава няма как да се притеснявате. Няма никаква полза да се притесняваш изобщо. '

Не съдете

„Хората поемат по различни пътища, търсейки удовлетворение и щастие. Това, че не са на пътя ви, не означава, че са се изгубили. '

Влюбен

„Любовта е липсата на преценка.“

Вашите врагове

„Ако можете да възпитавате правилната нагласа, вашите врагове са вашите най-добри духовни учители, защото тяхното присъствие ви дава възможност да подобрите и развиете толерантност, търпение и разбиране.“

За световния мир

„Мирът в света трябва да се развие от вътрешния мир. Мирът не е просто отсъствие на насилие. Мирът е, мисля, проява на човешкото състрадание. '

„Никога не можем да постигнем мир във външния свят, докато не се помирим със себе си.“

„Тъй като всички споделяме тази планета Земя, трябва да се научим да живеем в хармония и мир помежду си и с природата. Това не е просто мечта, а необходимост. '

Трябва да сме по-скоро като деца

„Вижте децата. Разбира се, те могат да се карат, но най-общо казано, те не изпитват лоши чувства толкова или толкова дълго, колкото възрастните. Повечето възрастни имат предимството на образованието пред децата, но каква е ползата от образованието, ако показват широка усмивка, докато крият негативни чувства дълбоко в себе си? Децата обикновено не действат по такъв начин. Ако се почувстват ядосани на някого, те го изразяват и след това е готово. Те все още могат да играят с този човек на следващия ден. '

(Харесва ли ви тази статия? Вижте нашата 100 внимателно подбрани цитати за смелост.)

На истинския ти

„Има само един важен момент, който трябва да имате предвид и да го оставите да ви бъде водач. Без значение как хората ви наричат, вие сте просто това, което сте. Придържайте се към тази истина. Трябва да се запитате как е това, което искате да живеете живота си. Живеем и умираме, това е истината, с която можем да се изправим само сами. Никой не може да ни помогне, дори Буда. Така че помислете внимателно, какво ви пречи да живеете така, както искате да живеете живота си? '

„Истинската промяна е вътре; оставете външността такава, каквато е. '

„Отворете ръцете си, за да се промените, но не изпускайте ценностите си.“

„Колкото по-честни сте, толкова по-отворени, толкова по-малко страх ще имате, защото няма безпокойство да бъдете изложени или разкрити пред другите.“

Не мисли много за себе си

„Ако мислим само за себе си, забравяме за другите хора, тогава умовете ни заемат много малка площ. Вътре в тази малка площ дори малкият проблем изглежда много голям. Но в момента, в който развиете чувство на загриженост за другите, осъзнавате, че също като нас самите те също искат щастие; те също искат удовлетворение. Когато имате това чувство на загриженост, умът ви автоматично се разширява. В този момент вашите собствени проблеми, дори големи проблеми, няма да са толкова значими. Резултатът? Голямо увеличение на спокойствието. Така че, ако мислите само за себе си, само за собственото си щастие, резултатът всъщност е по-малко щастие. Получавате повече безпокойство, повече страх. '

„Ако прехвърлите фокуса си от себе си към другите, разширите загрижеността си върху другите и възпитате мисълта да се грижите за благосъстоянието на другите, това ще има незабавен ефект от това да отворите живота си и да ви помогне да достигнете.“

Нарочно

„Основната ни цел в този живот е да помагаме на другите. И ако не можете да им помогнете, поне не ги наранявайте. '

„Хората поемат по различни пътища, търсейки удовлетворение и щастие. Това, че не са на пътя ви, не означава, че са се изгубили. '

„Ние сме посетители на тази планета. Тук сме най-много за сто години. През този период трябва да се опитаме да направим нещо добро, нещо полезно с живота си. ако допринесете за щастието на други хора, ще откриете истинския смисъл на живота. '

„Съществата, които обитават тази земя - били те хора или животни - са тук, за да допринесат, всеки по свой собствен начин, за красотата и просперитета на света.“

„Понякога, когато се срещам със стари приятели, това ми напомня колко бързо минава времето. И ме кара да се чудя дали сме използвали времето си правилно или не. Правилното използване на времето е толкова важно. Докато имаме това тяло и особено този невероятен човешки мозък, мисля, че всяка минута е нещо ценно. Ежедневното ни съществуване е много оживено с надежда, въпреки че няма гаранция за нашето бъдеще. Няма гаранция, че утре по това време ще сме тук. Но ние работим за това чисто въз основа на надеждата. И така, трябва да използваме по най-добрия начин нашето време. Вярвам, че правилното използване на времето е следното: ако можете, служете на други хора, други съзнателни същества. Ако не, поне се въздържайте да им навредите. Мисля, че това е цялата основа на моята философия.

И така, нека да отразим какво наистина има стойност в живота, какво осмисля живота ни и да определим приоритетите си въз основа на това. Целта на нашия живот трябва да бъде положителна. Ние не сме родени с цел да създаваме проблеми, да нараняваме другите. За да бъде животът ни ценен, мисля, че трябва да развием основни добри човешки качества - топлина, доброта, състрадание. Тогава животът ни става смислен и по-спокоен - по-щастлив. '

„Когато животът стане твърде сложен и се чувстваме съкрушени, често е полезно просто да се отдръпнем и да си напомним за общата си цел, нашата обща цел. Когато се сблъскате с чувство на стагнация и объркване, може да е полезно да отделите час, следобед или дори няколко дни, за да размислите просто какво наистина ще ни донесе щастие и след това да нулирате приоритетите си въз основа на това . Това може да постави живота ни в подходящ контекст, да даде нова перспектива и да ни даде възможност да видим в коя посока да поемем. '

„Вярвам, че самата цел на живота е да бъдеш щастлив. От самото ядро ​​на нашето същество ние желаем удовлетворение. В собствения си ограничен опит открих, че колкото повече се грижим за щастието на другите, толкова по-голямо е собственото ни чувство за благополучие. Култивирането на близко, сърдечно чувство към другите автоматично успокоява ума. Той помага да се премахнат каквито и да са страхове или несигурности, които имаме, и ни дава сила да се справим с всякакви препятствия, които срещаме. Това е основният източник на успех в живота. Тъй като ние не сме само материални създания, грешка е да възлагаме всичките си надежди за щастие само на външното развитие. Ключът е да се развие вътрешен мир. '

На враговете си

„Ако можете да възпитавате правилната нагласа, вашите врагове са вашите най-добри духовни учители, защото тяхното присъствие ви дава възможност да подобрите и развиете толерантност, търпение и разбиране.“

На страданието

„Всички страдания са причинени от невежество. Хората причиняват болка на другите в егоистичния стремеж към собственото си щастие или удовлетворение. '

„Именно при най-голямото бедствие съществува най-голям потенциал за правене на добро, както за себе си, така и за другите.“

„Дали нашето действие е здравословно или недобросъвестно зависи от това дали това действие или действие произтичат от дисциплинирано или недисциплинирано състояние на ума. Усеща се, че дисциплинираният ум води до щастие, а недисциплинираният ум води до страдание и всъщност се казва, че постигането на дисциплина в ума е същността на учението на Буда. '

„Намирам надежда в най-мрачните дни и се фокусирам в най-ярките. Не осъждам Вселената. '

„Дисциплинираният ум води до щастие, а недисциплинираният - към страдание.“

„Вярвам, че всички страдания са причинени от невежество. Хората причиняват болка на другите в егоистичния стремеж към своето щастие или удовлетворение. И все пак истинското щастие идва от чувството за вътрешен мир и доволство, което от своя страна трябва да бъде постигнато чрез култивиране на алтруизъм, любов и състрадание и премахване на невежеството, егоизма и алчността. '

„Ние създаваме по-голямата част от нашите страдания, така че би трябвало да е логично да имаме способността да създаваме повече радост. Това просто зависи от нагласите, перспективите и реакциите, които предизвикваме към ситуациите и от нашите взаимоотношения с други хора. Що се отнася до личното щастие, ние като личности можем да направим много неща. '

„Болката е неизбежна, страданието не е задължително ... имаме по-големи къщи, но по-малки семейства. Повече удобства, но по-малко време. Имаме знания, но по-малко преценки; повече експерти, но повече проблеми; повече лекарства, но по-малко здраве. '

'Вярвам, че всяко човешко същество има потенциала да се промени, да трансформира собственото си отношение, независимо колко трудна е ситуацията.'

На добри приятели

„Добрият приятел, който посочва грешки и несъвършенства и укорява злото, трябва да бъде уважаван, сякаш разкрива тайната на някакво скрито съкровище.“

На знанието

„Споделете знанията си. Това е начин за постигане на безсмъртие. '

„Като лампа, разсейваща тъмнината на невежеството“

На вътрешния мир

„Вътрешният мир е ключът: ако имате вътрешен мир, външните проблеми не засягат дълбокото ви чувство за мир и спокойствие ... без този вътрешен мир, независимо колко удобен е вашият живот в материално отношение, вие все още можете да се притеснявате, безпокоите или нещастен поради обстоятелства. '

„Не позволявайте на поведението на другите да разруши вашия вътрешен мир.“

„Когато чувстваме любов и доброта към другите, това не само кара другите да се чувстват обичани и обгрижвани, но ни помага и да развиваме вътрешно щастие и мир.“

„Открих, че най-голямата степен на вътрешно спокойствие идва от развитието на любовта и състраданието. Колкото повече се грижим за щастието на другите, толкова по-голямо е собственото ни чувство за благополучие. Култивирането на близко, сърдечно чувство към другите автоматично успокоява ума. Това е крайният източник на успех в живота. '

На науката

„Ако научният анализ е категоричен, за да докаже, че някои твърдения в будизма са неверни, тогава трябва да приемем научните открития и да изоставим тези твърдения.“

„От научна гледна точка теорията за кармата може да е метафизично предположение - но това е не повече от предположението, че целият живот е материален и е произлязъл от чист шанс“

„Ако посоката на науката не се ръководи от съзнателно етична мотивация, особено състрадание, нейните ефекти може да не донесат полза. Те наистина могат да причинят голяма вреда. '

Всички сме еднакви

„Независимо дали е богат или беден, образован или неграмотен, религиозен или невярващ, мъж или жена, черен, бял или кестеняв, всички сме еднакви. Физически, емоционално и психически всички сме равни. Всички споделяме основните нужди от храна, подслон, безопасност и любов. Всички се стремим към щастие и всички избягваме страданията. Всеки от нас има надежди, притеснения, страхове и мечти. Всеки от нас иска най-доброто за семейството и близките си. Всички изпитваме болка, когато страдаме от загуба и радост, когато постигнем това, което търсим. На това основно ниво религията, етническата принадлежност, културата и езикът не правят разлика. '

„Всяко едно същество, дори онези, които са враждебно настроени към нас, се страхуват от страданието също като нас и търсят щастието по същия начин, по който го правим. Всеки човек има същото право като нас да бъдем щастливи и да не страдаме. Така че нека се погрижим за другите от все сърце, както за нашите приятели, така и за нашите врагове. Това е основата за истинско състрадание. '

Относно образованието

„Един проблем в сегашното ни общество е, че имаме отношение към образованието, сякаш то е там, за да ви направи просто по-умни, да ви направи по-гениални ... Въпреки че нашето общество не набляга на това, най-важното използване на знания и образование е да ни помогне да разберем колко е важно да се занимаваме с по-полезни действия и да постигнем дисциплина в съзнанието си. Правилното използване на нашата интелигентност и знания е да осъществяваме промени отвътре, за да развием добро сърце. '

„Ако имате само образование и знания и липса на другата страна, тогава може да не сте щастлив човек, а човек с душевни безпокойства, разочарования. Не само това, но ако съчетаете тези две неща, целият ви живот ще бъде конструктивен и щастлив живот. И със сигурност можете да донесете огромна полза за обществото и подобрението на човечеството. Това е едно от фундаменталните ми убеждения: че доброто сърце, топло сърце и състрадателно сърце все още могат да бъдат обучавани. '

На живота в настоящия момент

„Толкова се тревожите за бъдещето, че не се радвате на настоящето. Следователно не живеете в настоящето или бъдещето. Живеете така, сякаш никога няма да умрете, а след това ще умрете, тъй като никога не сте живели. “

(За да научите повече за практическите техники, за да живеете в момента и да живеете по-щастлив живот, разгледайте нашата най-продавана електронна книга на тема „Изкуството на вниманието“ тук)

Какво най-много изненадва Далай Лама за човечеството

„Далай Лама, попитан какво го изненада най-много в човечеството, отговори„ Човече! Защото той жертва здравето си, за да печели пари. Тогава той жертва пари, за да възстанови здравето си. И тогава той е толкова загрижен за бъдещето, че не се радва на настоящето; резултатът е, че той не живее в настоящето или бъдещето; той живее така, сякаш никога няма да умре, а след това умира, тъй като никога не е живял. '

На ненасилие

„Ненасилието означава диалог, използвайки нашия език, човешкия език. Диалогът означава компромис; зачитане на правата на другия; в духа на помирение има реално решение на конфликт и разногласия. Няма сто процента победител, няма сто процента губещи - не по този начин, а на половина и половина. Това е практическият начин, единственият начин. '

„Много хора днес са съгласни, че трябва да намалим насилието в нашите
общество. Ако наистина сме сериозни по този въпрос, трябва да се справим с
корени на насилието, особено тези, които съществуват във всеки от нас. Ние
трябва да приемем „вътрешното разоръжаване“, намалявайки нашите собствени емоции от
подозрителност, омраза и враждебност към нашите братя и сестри. '

На обучението на ума

„Независимо с каква дейност или практика се занимаваме, няма нещо, което да не бъде улеснено чрез постоянно познаване и обучение. Чрез обучение можем да се променяме; можем да се трансформираме. В рамките на будистката практика съществуват различни методи за опити да се поддържа спокоен ум, когато се случи някакво обезпокоително събитие. Чрез многократно практикуване на тези методи можем да стигнем до точката, при която може да възникне някакво смущение, но негативните ефекти върху ума ни остават на повърхността, като вълните, които могат да се вълнит на повърхността на океана, но нямат много ефект дълбоко . И въпреки че собственият ми опит може да е много малко, открих, че това е вярно в собствената ми малка практика. Така че, ако получа някакви трагични новини, в този момент може да почувствам някакво смущение в съзнанието си, но то върви много бързо. Или може да се раздразня и да развия някакъв гняв, но отново се разсейва много бързо. Няма ефект върху по-дълбокия ум. Без омраза. Това беше постигнато чрез постепенна практика; не се случи за една нощ. “

Със сигурност не. Далай Лама се занимава с обучение на ума си от четиригодишна възраст. '

За това как да практикувате внимателност

„Най-общо казано, нашият ум е насочен предимно към външни обекти. Вниманието ни следва след сетивните преживявания. Той остава на предимно сетивно и концептуално ниво. С други думи, обикновено нашето осъзнаване е насочено към физически сензорни преживявания и умствени концепции. Но в това упражнение това, което трябва да направите, е да оттеглите ума си навътре; не го оставяйте да гони или да обръща внимание на сензорни обекти. В същото време не позволявайте то да бъде толкова напълно оттеглено, че да има някаква тъпота или липса на внимателност. Трябва да поддържате много пълно състояние на бдителност и внимателност, а след това да се опитате да видите естественото състояние на вашето съзнание - състояние, в което вашето съзнание не е засегнато от мисли от миналото, нещата, които са се случили, вашите спомени и спомени; нито е засегнат от мисли за бъдещето, като вашите бъдещи планове, очаквания, страхове и надежди. Но по-скоро се опитайте да останете в естествено и неутрално състояние. '

Защо трябва да се възползвате максимално от живота

„Като се има предвид мащабът на живота в космоса, един човешки живот не е нищо повече от едно малко преместване. Всеки от нас е справедлив посетител на тази планета, гост, който ще остане само за ограничен период от време. Какво по-голямо безумие може да има от това да прекараме това кратко време сами, нещастни или в конфликт с нашите спътници? Съвсем далеч по-добре да използваме краткото си време тук, за да живеем смислен живот, обогатен от нашето чувство за връзка с другите и служене на тях. “

На наша отговорност

„Нещо липсва. Като едно от седемте милиарда човешки същества, вярвам, че всеки носи отговорността да развива по-щастлив свят. В крайна сметка трябва да имаме по-голяма грижа за благосъстоянието на другите. С други думи, доброта или състрадание, което сега липсва. Трябва да обърнем повече внимание на нашите вътрешни ценности. Трябва да погледнем вътре. ”

На нашия потенциал

„Всеки човек има еднакъв потенциал. Каквото и да ви накара да се почувствате „Аз съм безполезен“, е грешно. Абсолютно погрешно. Вие се заблуждавате. Всички ние имаме силата на мисълта, така че какво може да ви липсва? Ако имате сила на волята, тогава можете да направите всичко. ”

НОВА Е-КНИГА: Ако ви е харесало да четете тази статия, разгледайте новата ми електронна книга Ръководството за глупости по будизма и източната философия. Това е книга за продажби № 1 на Hack Spirit и е изключително практично, земно въведение в основни будистки учения. Без объркващ жаргон. Без измислени скандирания. Няма странни промени в начина на живот. Просто лесно за следване ръководство за подобряване на вашето здраве и щастие чрез източната философия. Вижте тук.