Психолог разкрива единственото нещо, което ще развали перфектно добрите отношения

Психолог разкрива единственото нещо, което ще развали перфектно добрите отношения

Когато става въпрос за здравословна връзка, може да е трудно да видим нещата, които правим, за да си навредим, особено когато някой наистина вярва, че се опитва да помогне на другия човек да стане по-добър.


Тази „услужливост“ често се представя под формата на критика; макар че всеки, който е критикувал друг, ще каже, че това е обратна връзка, а не критика.

Разликата между критиката и обратната връзка е разтърсваща и не много хора могат да разберат разликата, особено в разгара на момента, в който просто трябва да разтоварят всички свои въпроси върху друг човек.

Истината е, че въпреки че критичните хора имат предвид добре, те разрушават отношенията си.


Критикуваните хора не се задържат дълго, след като разберат какво се случва и критичните хора обикновено не са склонни да коригират собственото си поведение.

Най-вече защото критичните хора смятат, че всичко е по вина на някой друг и вярват, че са добри в даването на „обратна връзка“, така че какъв е проблемът?



В „Психология днес“ психологът Стивън Стосни вярва, че проблемът е, че критиката, когато е погрешна или прикрита като обратна връзка, е нещото, което може да развали перфектно добрите отношения.


Ето защо:

Хората се обиждат

Няма значение колко пъти предговаряте критиката си с „Не се обиждайте на това, но ...“ или „Не искам да ви обиждам, но ...“, хората почти винаги ще възприемат това като атака срещу тяхната личност или характер, което не седи добре на никого.

Критичните хора често искат да обсъдят поведение, но в крайна сметка се фокусират върху човека, използващ език като „винаги правиш това“, когато реалността е, че може да се случи за първи път нещо и със сигурност никой не може „винаги“ да направи нещо така опростяване ситуацията или правенето на обобщения също не помага.

Човешката природа е да реагира и нашите инстинкти ни изпращат в защитен режим, дори ако заплахата е словесна или психологическа.

Това означава, че способността ни да чуваме „обратната връзка“, която някой ни дава, се изключва и ако обратната връзка всъщност е критика, имаме още по-малка вероятност да чуем какво казва някой, така че всичко, което в крайна сметка се случва, е, че имате двама разочаровани хора, когато разговорът приключи.

Това не прави много щастлива връзка.

Критиката кара хората да се чувстват покорни

Докато критичните хора си мислят, че им помагат, като посочват недостатъците или недостатъците на друго човешко същество, малко внимание се обръща на това, което всъщност се случва: критикуващият става доминираща личност във връзката, а критикуваният става покорен човек.

Въпреки че може да си кажете, че всяка връзка има личност „Алфа“ и по-малко доминираща черта на личността присъства в другия партньор, това не означава, че хората искат да се чувстват така, сякаш някой се опитва да ги контролира.

Стосни посочва, че докато хората често са покорни в много области от живота си, особено в работни ситуации, ние не го харесваме.

Хората не обичат да се чувстват така, сякаш трябва да слушат други хора и когато съветите или отзивите идват от място на негативизъм, а не от място на признателност и услужливост, ние се възмущаваме от критиката на човека и в крайна сметка човекът, който ни дава критиката .

Хората искат да се чувстват оценени

Когато критиката ни дойде, с психиката ни се случват няколко неща, които ни карат да се чувстваме неоценени и обезценени.

Дори мъжът да работи 7 дни в седмицата, за да слага храна на масата, партньорката му може да го критикува, че винаги е далеч от дома.

Въпреки че се възползва от подкрепата на работата му, тя се възмущава, защото го отвежда от дома. Така че, когато тя се оплаква или го критикува, че винаги работи, това го кара да се чувства по-малко ценен във връзката.

Когато хората не се чувстват оценени, те започват да си задават неща като „какъв е смисълът?“ а понякога хората откриват, че по-скоро биха били сами, отколкото да продължават да се чувстват така, сякаш никой не оценява приноса им към семейството.

Въпреки че никой не иска да критикува, може да е трудно да се спре цикъла, след като е започнал. Един от начините да разберете дали сте критичен човек е, ако се биете, когато правите нещо, което смятате за неподходящо или тромаво, като например да пуснете чиния или да пропуснете среща.

Ако се наричате глупав или идиот, вероятно ще направите това и с други хора.

В новата електронна книга на Hack Spirit, Изкуството на устойчивостта, ние предоставяме практически буквар за това как можете да станете по-издръжливи в свят на нестабилност и стесняване на възможностите, независимо дали сте изправени пред финансови проблеми, проблеми със здравето, предизвикателства във вашите взаимоотношения или друг проблем. Всички ние можем да имаме свой собствен пробив на устойчивост и всеки може да се научи как да използва неблагоприятните обстоятелства като мощно гориво за преодоляване на трудностите в живота. Виж това тук.