Духовен Учител обяснява какво всъщност означава „пускането“ и защо повечето хора го разбират погрешно

Духовен Учител обяснява какво всъщност означава „пускането“ и защо повечето хора го разбират погрешно

Ако някога сте чели някакви дзен текстове, тогава вероятно сте чували за откъсване или пускане. Това е мощна концепция, но може да бъде трудно за разбиране.


И така, какво точно означава това?

За щастие намерихме страхотен глава от експерта за внимателност Ошо, която обяснява подробно какво оставям го наистина означава. По-долу сме обобщили отличните му учения.

Първо, отпускането няма нищо общо с това да бъдеш настрана

Според Ошо много хора допускат грешка при пускането или откъсването, защото са настрана.


Но Ошо казва, че когато станете емоционално отдалечени, вие сте изключени от чувствата си. Всъщност не се занимавате с живота.

„Пускането“ обаче означава дълбоко участие в живота - защото липсва привързаност към резултата.

Както писа духовният автор Рон У. Ратбън, „Истинската откъснатост не е отделяне от живота, а абсолютната свобода в ума ви да изследвате живота“.


Няма „изкуство“ да се пуснеш

Противно на това, което може би си мислите, Ошо казва, че наистина няма изкуство да се отказваш. Просто разбираме, че става въпрос за „просто да бъдем“:

„Отпускането със сигурност е най-основният принцип на религиозността. Това просто означава нито цел, нито желание, нито копнеж, нито минало, нито бъдеще - просто да бъдем тук в пълна цялост, да се удавим в тази тишина, без съпротива. Няма изкуство, няма хит, няма метод; просто разбирателство. Кой ти пречи? Вашето собствено минало, което смятате за ценно. Как можеш да го пуснеш? Съкровище ли е, това е вашето наследство! Бъдещето? Как можеш да го пуснеш? Въпреки че нямате И все пак се притеснявате как да го пуснете: „Как може да се изпусне бъдещето? Бъдещето е всичко, което имаме. Всички мечти, всички утре, всички велики неща, които трябва да се случат, са в бъдещето. И когато ви кажа: „Хвърлете миналото, захвърлете бъдещето, просто бъдете.“ В този момент на просто съществуване върху вас се спускат огромни благословии, мълчания, екстази, без усилие. И тъй като не сте положили никакви усилия и цветята продължават да ви обсипват, това създава съвсем ново измерение във вашето същество: измерението на благодарността, което религиите погрешно са интерпретирали като молитва. Не можете да се молите, преди да сте познали отпускането. “

Според Ошо отпускането има много общо с благодарността, тъй като не искаш нищо, а оценяваш:

„Всички църкви и всички храмове са хора, които се молят, но те не знаят, че не са в състояние, в което молитвата възниква сама по себе си като благодарност. Молитвата не може да означава нищо друго, освен благодарност - благодарност за толкова много неща, които ви се дават всеки момент, без да сте помолили. Не бихте могли да си представите нищо повече от това, което се случва в момента, ако позволите да се случи. И позволяването е много просто: няма минало, няма бъдеще - само този момент. Питате: „Бихте ли могли да говорите малко повече за изкуството да пускате?“ Всъщност няма изкуство. И вече говорих твърде много по него, което всъщност не е разрешено. '

5 стъпки за пускане

1) Наблюдавайте ума си

Опитайте се да направите крачка назад от ума си и да наблюдавате мислите си. С какво се идентифицирате най-много? Какви са вашите обусловени мисловни модели? Ще започнете, че умът или егото всъщност не сте вие, което ще ви даде огромно освобождение.

Разберете, че когато дойде негативна емоция, това вероятно е от привързаността. Наблюдението е първата стъпка към промяната.

2) Разграничете гласа на егото и реалната ситуация

Вашият ум или егото ви може да ви кажат, че не получаването на работата, която искате, е съсипало кариерата ви. Действителната причина е, че сте разочаровани от нещо, което изобщо никога не сте имали. Няма загуба. Нищо не се е променило, освен това, което възприемате като ваше бъдеще.

3) Прегръдканесигурност

По-лесно да се каже, отколкото да се направи, но прегръщането на непознатото всъщност осигурява сигурност. Дийпак Чопра казва: „Тези, които търсят сигурност във външния свят, го преследват цял ​​живот. Като се освободите от привързаността си към илюзията за сигурност, която всъщност е привързаност към познатото, вие стъпвате в полето на всички възможности. Тук ще намерите истинско щастие, изобилие и удовлетворение. '

4) Медитирайте

Медитацията е фантастична практика да направите крачка назад от ума си и да наблюдавате какво се случва. Умът ни е обусловен да желае и да става нещастен, когато нещата не вървят по нашия начин. Ще наблюдавате ума си и ще вземете обективен поглед върху реалността на това, което наистина се случва.

5) Не се бийте

Когато изпитвате негативни емоции, не се разстройвайте от живота си. Прегърнете всички аспекти на живота и бъдете благодарни, че всъщност осъзнавате какво чувствате. Ошо обяснява защо прегръщането на емоциите ни е толкова важно:

„Тъгата дава дълбочина. Щастието дава височина. Тъгата дава корени. Щастието дава клони. Щастието е като дърво, което отива в небето, а тъгата е като корените, слизащи в утробата на земята. И двете са необходими и колкото по-високо отива едно дърво, толкова по-дълбоко става едновременно. Колкото по-голямо е дървото, толкова по-големи ще бъдат корените му. Всъщност винаги е пропорционално. Това е балансът му. '

Търсите ли да намалите стреса и да живеете по-спокоен, концентриран живот? Внимателността е лесният начин леко да се освободите от стреса и да бъдете в момента. Бързо се превърна в бавния начин за управление на съвременния свят - без да пее мантри или да намира часове специално време за медитация.

В новата електронна книга на Hack Spirit,Изкуството на внимателността, Ние обясняваме как можете да използвате вниманието на практика, за да ви помогне да изчистите ума си, да се освободите от притесненията си и да живеете спокойно в настоящия момент.

Като отделяме пълно внимание на това, което правим в момента, можем да облекчим страданието, страха и безпокойството.

Със силата на вниманието на върха на пръстите ни и красотата на дълбокото гледане можем да намерим прозрения, които да трансформират и излекуват всяка ситуация.

Виж товатук.