Смъртта на егото: 7 етапа до заличаване на себе си

Смъртта на егото: 7 етапа до заличаване на себе си

Има някои от нас, които живеят свободно - те виждат живота такъв, какъвто е, и се движат през него и реагират на него по начина, който е най-добър за тях.


Но за много от нас ние сме контролирани от егото си или от чувството си за себе си и идентичност.

Егото ни задържа, защото поставя обектив на двойственост над реалния свят.

Вместо да вижда живота такъв, какъвто е, егото има тенденция да разделя понятията на две противоположни страни: лява и дясна, дясна и грешна, любов и омраза, мир и война.


Тези разделения внасят страдание в живота ни. Вместо да виждаме всички като равни, егото ни принуждава да категоризираме другите, правейки по-големи и по-малки хора, преживявания, мисли, места и емоции.

Егото ни принуждава да мислим, че някои неща са грешни, а други правилни, като по този начин пораждат омраза и негодувание сред човечеството.



Но има някои от нас, които живеят без тези изкуствени граници и това са тези, които са преживели това, което е известно като егото на смъртта.


Преди да говорим за това какво е его смърт, трябва първо да разберем егото.

Какво е егото?

Егото е идентичност на нашата собствена конструкция.

Това са нашите вярвания, които имаме относно нашата личност, таланти, способности, житейски опит, взаимоотношения и т.н.

Това е менталната конструкция на нашето „аз“.

Макар да изглежда, че егото е статично, то не е така. По-скоро е активен, динамичен и променящ се.

В крайна сметка ние се променяме, когато научаваме за себе си и имаме повече житейски опит.

Видовете мисли, които допринасят за егото, са:

„Аз съм зле по математика“.
'Аз съм умен'
„Аз съм емоционално зрял“.
„По-добър съм от повечето хора в писането“.

Егото се крие зад „аз” и „аз” в тези мисли и твърдения за нашата идентичност.

Его е трудно да се види. Изглежда реално, защото е привързаността ни към описанията на нашата идентичност - и ние използваме егото си, за да разберем света.

Всъщност е доста трудно за непознатия човек да различи разликата между това, което е его и какво всъщност са те.

Смъртта на егото

Смъртта на егото не е наистина смърт, тъй като егото винаги ще бъде част от нас.

Вместо това е по-скоро като трансцендентност; ние еволюираме отвъд оковите на нашето его и го оставете зад себе си, като се научите да контролирате живота си без неговото влияние.

Когато оставим егото в егото смърт, ние се връщаме към нашата Истинска Природа и се научаваме да живеем извън пределите на дуалистичната реалност на егото.

Но това преживяване може да бъде както красиво, така и ужасяващо, в зависимост от това колко е готов човекът да се откаже от своето его.

За някои тази пълна загуба на идентичност може да бъде най-вкаменяващото преживяване някога, защото защитният механизъм на егото се задейства, за да се привърже към своя човек.

Но за други смъртта на егото е просто поредната стъпка по пътя на духовността през целия живот.

Ето 7-те стъпки на егото смъртта:

1) Духовното пробуждане

Първата стъпка е, когато се събудим. Оставяме след себе си ежедневието и ежедневните си желания и се питаме:

Какво съм тук? Каква е целта ми? Какво трябва да направя?

Това пробуждане се случва, когато започнем да чувстваме, че имаме празнота в живота си, която не можем да запълним. В много случаи това пробуждане идва с депресия и чувство на загубеност.

2) Тъмната нощ

Това е най-дълбоката част от нашата депресия през Духовно пробуждане, най-ниската ни точка.

Ние сме в пълно отчаяние и знаем, че нещо трябва да се случи в живота ни, нещо драстично и смислено, но не разбираме какво трябва да бъде това.

Изолираме се от другите и дори от себе си.

3) Проучване

Започваме да се опитваме да запълним тази празнота с неща, които може да сме намерили за глупави или нелепи. Експериментираме с мистичните изкуства, астрологията, енергийното изцеление и практиките, които се фокусират върху свързването на ума, тялото и душата.

Ние се разклоняваме с нашата духовност отвъд нормалните масови религии, за да се опитаме да разберем какво чувстваме.

4) Поглед към Просветлението

И накрая, ние преживяваме първия си малък поглед на просветлението, известен също като „сатори“. Поглеждаме към нашата Истинска Природа по време на нашето изследване и се ужасяваме от това преживяване.

Този ужас може да ни отблъсне от по-нататъшно проучване или да ни накара да искаме да разберем повече.

5) Растеж на душата

Тази стъпка може да отнеме месеци, ако не и години, и това е, когато нашата душата започва да узрява. Развиваме способността да разбираме какви духовни практики работят за нас и кои нямат ефект върху нас.

Това зависи от индивида; някои вярвания може да резонират с вас, докато други изобщо няма да докоснат душата ви.

Когато душата ни започне да узрява, ние се фокусираме върху практиките, които усъвършенстват търпението, дисциплината и се фокусираме най-успешно.

6) Предаването

Сега ние пусни. Запознахме се отблизо с душата и егото си и се предаваме на всичко, което не е част от нашата Истинска Природа, а неща, създадени от нашето его.

Пускаме моделите, които ни ограничават, задържат ни и оставяме душите ни да растат, заобикаляйки егото ни.

За да бъде тази стъпка най-ефективна, трябва да се доверим на това, което не знаем, и да се освободим от страховете, породени от нашето его.

7) Информираност и край

Последната стъпка е краят на реда. Ние изследвахме, нараствахме и се предавахме и по този начин еволюирахме отвъд нашето его.

Разбираме какво търсихме в началото и виждаме илюзиите за това какви са: илюзии.

Истината е в нас сега и ние знаем, че егото не трябва да определя кои сме; егото трябва да съществува просто като инструмент, който да се използва, когато е необходимо. Кои сме ние сме нещо много по-голямо.

(За да научите повече за източната философия и как тя може да ви помогне да освободите хватката на егото, проверете нашата електронна книга за основните будистки учения тук).

Регистрирайте се в ежедневните имейли на Hack Spirit

Научете как да намалите стреса, да култивирате здравословни взаимоотношения, да се справяте с хора, които не харесвате, и да намерите своето място в света.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

При изпращането на абонамента ви възникна грешка. Моля, опитайте отново.

Имейл адрес Абонамент Няма да ви изпращаме спам. Отпишете се по всяко време. Осъществено от ConvertKit

Позитивите и негативите на Его Смъртта

Смъртта на егото може да бъде едно от най-красивите преживявания в живота ви. Може да ви донесе ново разбиране и нови подходи към живота.

Със смъртта на егото обаче ще загубите сигурността на това, което наистина сте, което за някои може да бъде страшно. Ще бъдете в непосредствена връзка с интуитивното си аз.

Така че, нека бъдем ясни, има положителни и отрицателни ефекти от загубата на егото ви. Ето някои от тях:

Отрицателни

1) Ще видите себе си такъв, какъвто сте и няма да бъдете защитени от егото си. Това може да бъде плашещо и неудобно.
2) Може да изпитате чувства и емоции, от които се криете от години.
3) Вие ще бъдете различен човек, без никакви несигурности (и ценни книжа) на вашето его. Ако сте използвали егото си за защита, това може да бъде разбиващо.
4) Може да се почувствате разочаровани от това, което сте били.
5) Може да ви промени психологически и да промени вашите мисловни модели.

Положителни

1) Можете да изпитате положителни чувства в екстремен обем.
2) Ще видите себе си такива, каквито сте всъщност. Ще ви помогне да разберете какво не харесвате в себе си и какво можете да промените, за да станете по-добър човек.
3) Ще изпитате емоции, които не можете да почувствате нормално поради егото. Ще можете да се свържете с цялото си същество.
4) Ще промените начина, по който гледате на света. Няма да бъдете замъглени от несигурността и желанията на вашето его.
5) Ще изпитате чувства, които не сте изпитвали от дете. Това ще ви позволи да изпитате чист ум.

Как да преживея егото смърт

Според йога има 4 начина да преживеете егото:

1) Пътят на действие.

Карма Йога вярва, че ако извършите правилното действие, което е съобразено с вашите ценности, това може да доведе до разпадане на егото. Всичко е свързано с това да приведете действията си в съответствие с духовното си Аз. Това може да е живот на служебен живот за другите.

2) Бхакти йога.

Това очевидно е трудно да се схване за западняците. Става въпрос за култивиране на най-висшата любов към Бог. Това обикновено се постига чрез медитация, молитва или пеене.

3) Jnana йога.

Това е и терминът Пътят на знанието. Това обикновено е фокусирано върху изследване на въпроси като „Кой съм аз“ и „Какви са тези мисли?“

4) Раджа йога.

Това е пътят на медитацията. Всичко е свързано с практиката за концентрация, например върху дишането, частите на тялото и предметите. Става въпрос за придобиване на контрол над ума и емоциите.

Психоделици

Според много хора психеделиците са най-бързият и най-последователен начин за преживяване на его-смърт. Това обаче идва и с опасности.

В лекция през 1976 г. Рам Дас казва, че „психеделичните химикали имат способността да пробиват местата, където сте привързани и прилепнали, да ги оставите настрана и да ви покажат възможност. Проблемът е, че те не ви позволяват да станете възможността, те само ви показват възможността. '

Според научните открития, приемането на LSD може да доведе до силно взаимосвързаност на мозъчните региони, което може да обясни повишените чувства на разтваряне на егото.

Всъщност, Тимъти Лиъри, който беше американски психолог, добре известен с това, че пропагандира изследването на терапевтичния потенциал на психеделичните лекарства при контролирани условия, описа смъртта на егото като първата фаза на психеделично пътуване, в която има „пълна трансцендентност“ на себе си .

Той определи егото смъртта като „пълна трансцендентност - отвъд думите, отвъд пространството-времето, отвъд себе си. Няма видения, няма усещане за себе си, няма мисли. Има само чисто осъзнаване и екстатична свобода. '

В Vice, те имат статия за интервюта с различни хора, опитващи се да преживеят егото, използвайки психеделици. Повечето хора го описват като плашещо, но в същото време освобождаващо.

Ето видеоклип в Youtube, описващ какво е чувството на егото:

Казват изследователите че психеделичните лекарства успокояват „мрежата по подразбиране“ на мозъка. Мрежата по подразбиране е известно, че участва в много различни функции в мозъка - и е от решаващо значение за неврологичната основа на себе си.

Тимъти Лири казва, че има 5 етапа на психоделичното преживяване и различни дозировки на психеделици ще ви помогнат да стигнете до там.

Първите два етапа са леки и изискват по-ниски дози психоделици.

Очевидно нива 4 или 5 са ​​свързани със смъртта на егото и изискват безумни дози, за да го извадят.

Това, за което обикновено не се говори, е негативният опит, който хората имат от тези високи дози.

Повишената тревожност, параноя и ПТСР са често срещани странични ефекти.

Още по-страшното е, че тези странични ефекти могат да останат при вас, след като опитът свърши.

Според заместник, „Обезличаването може да започне и никога да не напуска след смъртта на егото.“

Вице също споменава история за 22-годишен американец, който след като преживява смъртта на егото, започва да вярва, че развива психоза, защото нищо на света няма смисъл и нищо няма смисъл.

С други думи, не вярвайте на ажиотажа. Духовните пробуждания, особено тези, предизвикани от психеделици, могат да бъдат много грозни.

Така че, докато хората твърдят, че „егото на смъртта“ предлага решения на житейски проблеми, може да искате да внимавате как подхождате към него, ако решите да използвате психеделици.

Както споменахме по-горе, нашето его не може буквално да бъде унищожено. Вместо това е по-плодотворно да се научим как да контролираме егото си и да се сприятеляваме с него.

По-долу разглеждаме различна стратегия, популяризирана от подобни Екхарт Толе и Ошо за това как да си помогнете да се освободите от егото.

Как да се освободим от хватката на егото: Екхарт Толе описва естествения начин

Според Echart Tolle егото е всичко, което ви дава усещане за идентичност - и това идва от това, което мислите за себе си и какво казват другите хора за вас.

Екхарт Толе описва отличен начин за да видите егото:

„Един от начините да мислим за егото е като защитна тежка черупка, каквато има някои животни, като голям бръмбар. Тази защитна обвивка работи като броня, за да ви откъсне от другите хора и външния свят. Това, което имам предвид под черупка, е чувството за разделяне: Ето ме и останалата част от Вселената и другите хора. Егото обича да подчертава „другостта“ на другите. “

Големият проблем с егото е, че егото обича да се укрепва чрез негативизъм и оплакване.

Когато слушате егото и неговия негативизъм, то започва да ви контролира и как се държите.

Според Екхарт Толе, когато това се случи, „нямате мисли; мислите ви имат. '

И така, какъв е ключът да не позволите на егото да ви контролира? Екхарт Толе казва, че всичко е да наблюдавате съзнанието и да осъзнавате какви мисли мислите обикновено, особено негативни.

Когато направите това, може изведнъж да осъзнаете, че сте мислили едни и същи мисли отново и отново, без наистина да знаете.

Екхарт Толе казва, че осъзнаването е първата стъпка към освобождаването от егото:

„Осъзнаването е началото на освобождаването от егото, защото тогава осъзнавате, че вашите мисли - и негативните емоции, които те произвеждат - са нефункционални и ненужни.“

Разбира се, въпросът е: Как да станем наблюдатели на ума, за да постигнем това?

Да станеш наблюдател означава просто да направиш крачка назад от ума си и да осъзнаеш своите модели на мислене и как реагираш на нещата.

По-долу сме намери пасаж от Ошотова обяснява как точно да го направите.

(За да научите повече за източната философия и как тя може да ви помогне да освободите хватката на егото, проверете нашата електронна книга за основните будистки учения тук).

Как да станете наблюдател на ума си и да се освободите от егото си

„Станете наблюдател на мисловните течения, които протичат през вашето съзнание. Подобно на някой, който седи до реката и наблюдава как реката тече, седнете до ума си и наблюдавайте. Или както някой седи в гората и наблюдава редица птици, които летят оттам, просто седнете и гледайте. Или по начина, по който някой наблюдава дъждовното небе и движещите се облаци, вие просто наблюдавате облаците от мисли, които се движат в небето на ума ви. Летящите птици на мислите, течащата река на мислите по същия начин, мълчаливо стоящи на брега, вие просто седите и гледате. Това е все едно, че сядате на брега и наблюдавате мислите, които текат. Не правете нищо, не се намесвайте, не ги спирайте по никакъв начин. Не потискайте по никакъв начин. Ако има някаква мисъл, не я спирайте, ако не идва, не се опитвайте да я принудите да дойде. Ти просто трябва да бъдеш наблюдател ...

„В това просто наблюдение ще видите и преживеете, че вашите мисли и вие сте отделни - защото можете да видите, че този, който наблюдава мислите, е отделен от мислите, различни от тях. И вие осъзнавате това, странен мир ще ви обгърне, защото няма да имате повече грижи. Можете да бъдете сред всякакви грижи, но притесненията няма да са ваши. Можете сред много проблеми, но проблемите няма да са ваши. Можете да бъдете заобиколени от мисли, но няма да бъдете мислите ...

„И ако осъзнаете, че не сте вашите мисли, животът на тези мисли ще започне да отслабва, те ще започнат да стават все по-безжизнени. Силата на вашите мисли се крие във факта, че мислите, че те са ваши. Когато се карате с някого, казвате „Моята мисъл е“. Никоя мисъл не е твоя. Всички мисли са различни от вас, отделени от вас. Просто им бъдете свидетели. “

НОВА Е-КНИГА: Ръководството за глупости по будизма и източната философия сега е книга за продажби № 1 на Hack Spirit и е изключително практично, земно въведение в основни будистки учения. Без объркващ жаргон. Без измислени скандирания. Няма странни промени в начина на живот. Просто лесно за следване ръководство за подобряване на вашето здраве и щастие чрез ключови будистки учения. Виж това тук.