Елизабет Гилбърт блестящо обяснява ползите от това да се научиш да приемаш себе си

Елизабет Гилбърт блестящо обяснява ползите от това да се научиш да приемаш себе си

Всички сме правили или казвали неща, от които се срамуваме дълбоко. Никое човешко същество не избягва черната спирала на срама, която се разтваря любов към себе си и самоприемане като киселина. Да бъдеш човек означава да се срамуваш от себе си в даден момент от живота си.


Искам от сърце на всяко човешко същество на земята да гледа това мощно и трогателно видео на дискусия между Тами Саймън от Звучи вярно с прочутата авторка Елизабет Гилбърт, която изживя публично своето човешко съществуване чрез своите мемоари Яж, моли се, обичай и Ангажиран.

Дискусията е първата от поредицата като част от срещата на върха за самоприемане, организирана от Sounds True, мултимедийна издателска компания, основана през 1985 г. от Тами Саймън.

Ето един вкус.


Преди всичко, защо е важно самоприемането? Е, животът без е просто непоносим, ​​нали? Ако не можете да понасяте себе си, шансовете са почти да не понасяте самия живот. По думите на Гилбърт: „Липсата на самоприемане ми донесе най-тъмната болка, която някога съм изпитвал.“

Самоприемането е трудно състояние, до което може да се стигне. Това е като моменти на слънчева светлина, когато облаците се движат бързо над тях.



Една минута имате прозрение и си помислете: Ха! Сега виждам, сега знам, сега съм в мир. Тогава нещо се случва и пак губите всичко. Тук Гилбърт разказва прекрасна символична история, която се свежда до следното: всеки път, когато се издигнете от тази дупка, вие ставате по-силни. Изграждате нещо и това нещо сте вие ​​самите.


Колко често се ругаете за нещо, което е трябвало да направите? В контекста на самоприемането, какво казвате на някой, който е в брак, но не напуска или на работа, за която знаят, че трябва да напусне, но не напуска?

Всички познаваме някой (или може би това сте вие), който си казва: Не знам какво ми е - преди 7 години знаех, че бракът ми е приключил, или още от самото начало знаех, че работата не е точно за мен, или аз живея в този град от десет години и мразя всеки ден. Защо не мога да напусна?

Гилбърт: За такъв човек бих казал, очевидно все още не го познавате. Не можете да знаете, докато не разберете. В това има срам и искате да се биете, че сте останали. И все пак не можете да погледнете назад и да кажете, че тогава сте знаели, че е трябвало да си тръгнете. Не сте. Мислите, че сте знаели, но не сте. Лесно е да злоупотребявате със себе си сега и да се обвинявате за нещо, което можете да видите ясно сега, но не можете тогава.

Не знаехте и когато разбрахте, предприехте действия и то в точното време.

Най-любящото нещо, което можете да направите за себе си по отношение на неща, които е трябвало да направите и не сте направили, е да направите пауза и наистина да погледнете назад към този човек в този момент и да се запитате дали бихте могли да направите нещо друго в този момент с знания, които сте имали тогава. Тогава не сте имали привилегированата позиция, в която се намирате сега, с всички знания, които имате сега.

Това е bазис на прошката. Да се ​​научиш да си прощаваш миналото. Можехте ли да направите нещо различно в този момент? И отговорът винаги е „не“.

Ето същността:

„И най-доброто от вас беше достатъчно добро. Това е радикална концепция за повечето хора, отгледани в културата, основана на срама ”, казва Гилбърт, засягайки болезнено положение за много от нас, които смятат, че най-доброто ни никога не е било достатъчно добро.

Всички имаме този глас в главите си, който казва, че е трябвало да направя това, не е трябвало да казвам това, трябва да съм видял това да идва. Най-доброто от мен определено не беше достатъчно добро.

Изпробвайте тази идея срещу любовта, казва Гилбърт.

„Трябваше да изляза от себе си и да не се виждам като Лиз, а като член на човешкото семейство. Всички хора са достойни за прошка и приемане, имащи право на благодат. '

Ако не можем да приемем себе си, ако сме готови да простим на другите, но не и на себе си, това означава, че се придържаме към различен стандарт от останалата част от човечеството. Такъв човек казва: Аз съм единственият, който трябва да бъде перфектен.

Това е само вкус на това, което ви очаква във видеото.