Предприемачът Сангу Деле обяснява как се е научил да се справя с безпокойството

Предприемачът Сангу Деле обяснява как се е научил да се справя с безпокойството

С толкова много информация и образование за психичното здраве и проблемите, с които измъчва толкова много хора - като тревожност, депресия и травматични разстройства на облеклото - чудно е, че все още има стигма, свързана с диагнозата или потенциалната диагноза за нестабилно психично здраве.


Когато стресът трябваше да е прекалено голям за успешния предприемач Сангу Деле, той трябваше да се изправи срещу собствените си дълбоки предразсъдъци: мъжете да не се грижат за психичното си здраве.

В лична беседа Деле споделя как се е научил да се справя с безпокойството в общество, което е неудобно от емоциите.

Както той казва: „Честността по отношение на това как се чувстваме не ни прави слаби - прави ни хора“.


Вижте брилянтната му беседа на TED тук:



Ако в момента нямате време да гледате речта на TED, не се притеснявайте. Ето резюме на това в текст:


Сангу започва, като разказва за една година трудност и осветява собственото си невежество относно психичното здраве.

Знаеше, че е тъжен, и знаеше, че страда от пристъпи на тревожност, но когато трябваше да му даде име, отнасящо се до неговото „психическо здраве“, той се съпротивляваше известно време.

„Първият път, когато чух„ психично здраве “, бях ученик в интернат, изваден от лодката от Гана, в училището„ Педи “в Ню Джърси. Току-що бях преживял бруталния опит да загубя седем близки през същия месец. Училищната медицинска сестра, загрижена за това, което съм преживял - Бог да я благослови, душата й - тя попита за психичното ми здраве. 'Тя психически ли е?' Мислех. Не знае ли, че съм африканец? '

Той размишлява много върху нещата, които го карат да се чувства по този начин, и решава, че това е комбинация от опит, липса на информация и липса на излагане на това, което наистина се случва с хора, страдащи от психични заболявания.

Нещо повече, той свързва собствения си пол и националност с неспособността си да приеме, че има психично състояние.

Той казва, че африканците трудно разбират състоянията на психичното здраве:

„Ние като африканци често реагираме на психичното здраве с дистанция, невежество, вина, страх и гняв. В проучване, проведено от Arboleda-Flórez, директно питащо: 'Каква е причината за психичните заболявания?' 34 процента от нигерийските респонденти се позовават на злоупотребата с наркотици; 19 процента са казали божествения гняв и волята на Бог, 12 процента, магьосничеството и духовното притежание. Но малцина цитират други известни причини за психични заболявания, като генетика, социално-икономически статус, война, конфликт или загуба на любим човек. '

Той насърчава хората да са наясно с онези, които може да страдат в мълчание, и насърчава аудиторията си да си спомни за него следващия път, когато си представят как изглежда пациент с психично здраве.

Като успешен предприемач той има всички възможности в живота, но се бори да намери вътрешен мир със своето психично здраве.

Той работи, за да помага и на други, които страдат в мълчание, и иска всеки да знае, че психичното здраве поразява някого по всяко време. Той е толкова случаен, колкото ракът и може да причини също толкова сърдечни болки на семействата и хората.

Неговото решение?

Отворете се за проблемите си с психичното здраве. Потърсете помощ веднага щом си помислите, че може да имате заболяване, и насърчете другите да направят същото. Той особено насърчава мъжете да се изказват със своите проблеми с психичното здраве и иска те да се подкрепят взаимно в усилията им да се оправят отново:

„Говорете с приятелите си. Говорете с близките си. Говорете със здравни специалисти. Бъдете уязвими. Правете го с увереността, че не сте сами. Говорете, ако се мъчите. Честността относно това как се чувстваме не ни прави слаби; прави ни хора. Време е да сложим край на стигмата, свързана с психични заболявания. Така че следващия път, когато чуете „умствено“, не мислете само за лудия. Мисли за мен.'