Ето 25 причини всекидневният горещ душ да промени живота ви

Ето 25 причини всекидневният горещ душ да промени живота ви

Спомняте ли си, когато бяхте дете и родителите ви се опитваха да ви накарат да се къпете или да се къпете и вие правехте всичко по силите си, за да избегнете това?


Е, оказва се, че вземането на душ може да направи нещо повече от просто почистване на кожата ви. Горещите душове, горещи вани и сауни използват топлина, за да подобрят редица телесни болки, проблеми и елементи.

Ако някога сте си мислили, че вземането на душ е само част от сутрешната ви рутина, помислете отново.

Това гигантски списък на предимствата свързани с горещи душове може да ви накарат да останете там само малко по-дълго утре ... и в деня след това ... и в деня след това.


Кой знаеше, че малко гореща вода и малко пара могат да имат такова положително въздействие върху тялото и ума ви.

Поемането на горещ душ не само ви помага да се чувствате по-добре физически, но също така ви дава известно време да помислите, без децата или съпругът ви да се надпреварват за вашето внимание.



Горещите душове могат да успокоят ума ви и да ви дадат необходимото пространство, за да преодолеете нещата, които ви притесняват.


Искам още? Добре, ето 25 доказани ползи от горещия душ.

  1. Това ще ви накара да се почувствате по-добре, като цяло, да се отдръпнете от живота си и да си дадете време за размисъл.
  2. Той ще отвори порите ви и ще остави кожата ви да диша, така че да е готова за лечение и да се възползва максимално от вашата рутинна грижа за кожата.
  3. Може да намали a главоболие като ви дава време да изчистите ума си и позволявате на парата да проникне в белите дробове и кожата.
  4. Той ще отпусне мускулите ви, като ги нагрее и ги насърчи да се разширяват и свиват.
  5. Той ще подобри кръвообращението чрез въвеждане на топлина в мускулите ви.
  6. Той може да помогне за подобряване на изграждането на мускулите, като освобождава протеини от топлинен стрес, които насърчават мускулния растеж.
  7. Това може да ви накара да спите по-добре, като отпуснете мускулите си и ви помогне да освободите ума си от досадни мисли.
  8. Той може да помогне за намаляване на мускулната болка чрез насърчаване на циркулацията и стимулацията.
  9. Може да ви помогне да се почувствате по-малко подути, като намалите задържането на вода и подобрите циркулацията.
  10. Той може да облекчи болката в тялото, като въведе топлина в ставите и мускулите.
  11. Той може да подобри здравето на косата ви, защото горещата вода отваря кожичките на косъма и го подготвя да поеме продукта.
  12. Това ще намали нивата на стрес, като ви помогне да се съсредоточите върху водата и топлината, а не върху вашите проблеми.
  13. Той може да помогне за поддържане на кожата хидратирана чрез отваряне на порите и хидратиране на кожата.
  14. Това ще намали менструалните спазми, защото топлината помага за спазмите в корема и ви кара да се чувствате по-добре.
  15. Той ще намали сърбежа, като въведе топлина в сърбящата област, за да облекчи раздразненията.
  16. Той може да облекчи мигренозното главоболие, като стимулира кръвообращението, което може да намали напрежението в главата и тялото.
  17. Той може да помогне за изчистване на запушен нос, като отвори синусовите кухини в ушите, носа и гърлото.
  18. Тя може да ви помогне да подготвите тялото си за упражнения като рутина за загряване с топлина и стимулиране на мускулите.
  19. Той може да подобри дишането, като отвори дихателните пътища с топла пара.
  20. Той може да намали риска от инфекция чрез въвеждане на по-високи нива на топлина за отстраняване на отломки и бактерии.
  21. Той може да премахне токсините от кожата ви само чрез измиване с гореща вода.
  22. Той може да намали болката и възпалението, свързани с артрит, тъй като топлината помага да се намали течността, натрупваща се около ставите.
  23. Той може да помогне на раните да заздравят по-бързо, като намали броя на бактериите в областта и подобри циркулацията на раната, за да подобри времето за зарастване.
  24. Той може да понижи кръвното Ви налягане чрез намаляване на нивата на стрес.
  25. Той може да намали гаденето, като увеличи циркулацията и стимулира мускулите.

Така че независимо дали денят ви започва или завършва с горещ душ или пътуване до сауната, не забравяйте да добавите малко допълнително време към редовната си рутина, за да се насладите на многобройните предимства на горещите душове.

Ако не друго, отделянето на няколко минути всеки ден, за да се насладите на самотно време в тихо пространство, е добро за фокуса и нивата на стрес.

Вземете любимия си душ гел, включете малко мека музика и се настанете, за да почерпите тялото си със спа изживяване у дома, което ще очаквате отново и отново.