Как да четем хората като професионалист: 16 трика от психологията

Как да четем хората като професионалист: 16 трика от психологията

Сега, не се откачайте.


Тази статия не е за четене на мисли като Едуард Кълън от Здрач. Само вампирите могат да направят това (ако съществуват).

Става въпрос да знаете, освен думи, какво искат да кажат други хора. Става въпрос за усещане какво наистина означават, дори когато казват друго.

Способността да четете хора правилно ще повлияе значително на вашия социален, личен и трудов живот.


Когато разберете как се чувства друг човек, можете да адаптирате вашето съобщение и стил на комуникация, за да сте сигурни, че то е получено по възможно най-добрия начин.

Не е толкова трудно. Това може да звучи клиширано, но не се нуждаете от специални правомощия, за да знаете как да четете хора.



И така, ето 17 съвета за четене на хора като професионалист:


1. Бъдете обективни и отворени

Преди да се опитате да четете хора, първо трябва да се упражните с отворен ум. Не позволявайте на вашите емоции и минали преживявания да повлияят на вашите впечатления и мнения.

Ако преценявате хората лесно, това ще доведе до погрешно четене на хората. Бъдете обективни при подхода към всяко взаимодействие и ситуация.

Според Джудит Орлоф, доктор по психология днес, „Логиката сама по себе си няма да ви разкаже цялата история за никого. Трябва да се предадете на други жизненоважни форми на информация, за да можете да се научите да четете важните невербални подсказващи сигнали, които хората издават. “

Тя казва, че за да видите ясно някого, трябва да „останете обективни и да получавате информация неутрално, без да я изкривявате“.

2. Обърнете внимание на външния вид

Джудит Орлоф казва, че когато четете други, опитайте се да забележите външния вид на хората. С какво са облечени?

Облечени ли са за успех, което показва, че са амбициозни? Или са облечени в дънки и тениска, което означава комфорт?

Имат ли висулка като кръст или Буда, която показва техните духовни ценности? Каквото и да носят, можете да усетите нещо от него.

Сам Гослинг, личностен психолог от Тексаския университет и автор на книгата Snoop, казва, че трябва да обърнете внимание на „исканията за самоличност“.

Това са неща, които хората избират да показват с външния си вид, като тениска с лозунги, татуировки или пръстени.

Ето гослинг:

„Исковете за самоличност са умишлени изявления, които правим за нашите нагласи, цели, ценности и т.н. ... Едно от нещата, които е наистина важно да се имат предвид при изявленията за самоличност, е, че те са умишлени, много хора предполагат, че сме манипулативни с тях и ние сме нечестни, но мисля, че има малко доказателства, които да предполагат, че това продължава. Мисля, че като цяло хората наистина искат да бъдат известни. Те дори ще направят това за сметка на това да изглеждат добре. Те биха предпочели да бъдат възприети автентично, отколкото положително, ако се стигне до този избор. '

Също така, някои открития предполагат, че може би психологическите черти могат - до известна степен - да бъдат прочетени на лицето на човек.

Винита Мехта д-р, изд. обяснява в Psychology Today:

„По-високите нива на екстраверсия бяха свързани с по-изпъкналите нос и устни, рецесивна брадичка и мускулаторни мускули (челюстните мускули, използвани при дъвчене). За разлика от това, лицето на тези с по-ниски нива на екстраверсия показва обратния модел, при който областта около носа изглежда притиска лице. Тези открития предполагат, че може би психологически черти могат - до известна степен - да бъдат прочетени по лицето на човека, въпреки че ще са необходими повече проучвания, за да се разбере този феномен. '

3. Обърнете внимание на стойката на хората

Позата на човек казва много за неговото или нейното отношение. Ако държат главата си високо, това означава, че са уверени.

Ако ходят нерешително или се притискат, това може да е признак за ниско самочувствие.

Judith Orloff M.D казва че когато става въпрос за стойка, потърсете дали те държат високо самоуверено или ходят нерешително или се притесняват, което показва ниска самооценка.

4. Наблюдавайте физическите им движения

Повече от думи хората изразяват чувствата си чрез движения.

Например, ние се навеждаме към тези, които харесваме, и далеч от тези, които не харесваме.

„Ако се наклонят, ако ръцете им са отворени и отворени, дланите са обърнати нагоре, това е добър знак, че те се свързват с вас“, казва Еви Пампурас, бивш специален агент на Тайните служби.

Ако сте забелязали, че човекът се навежда, това означава, че той или тя поставя стена.

Друго движение, което трябва да забележите, е кръстосването на ръцете или краката. Ако видите човек да прави това, това предполага отбранителност, гняв или самозащита.

Еви Пампурас казва, че „ако някой се наведе и изведнъж кажете нещо и скръстите ръце, сега знам, че казах нещо, което не се хареса на този човек.“

От друга страна, скриването на ръцете означава, че те крият нещо.

Но ако ги видите да хапят устни или да берат кутикула, това означава, че се опитват да се успокоят под натиск или в неудобна ситуация.

5. Опитайте се да интерпретирате изражението на лицето

Освен ако не сте майстор на покер лицето, вашите емоции ще бъдат гравирани по лицето ви.

Според Джудит Орлоф, има няколко начина за тълкуване на мимиките. Те са:

Когато видите форми на дълбоки намръщени линии, това може да подскаже, че човекът се притеснява или преосмисля.

Напротив, човек, който наистина се смее, ще покаже пачи крак - линиите на усмивка на радост.

Друго нещо, за което трябва да внимавате, са свитите устни, които могат да сигнализират за гняв, презрение или огорчение. Освен това стисната челюст и смилането на зъбите са признаци на напрежение.

Също така, д-р Сюзън Краус Уитбърн в Psychology Today описва класификация на усмивките в психологията днес.

Те са:

Усмивка за награда: Устните се изтеглят директно нагоре, трапчинките отстрани на устата и веждите се повдигат. Това съобщава положителна обратна връзка.

Афилиативна усмивка: Включва притискане на устни, като същевременно прави малки трапчинки отстрани на устата. Знак за приятелство и харесване.

Доминираща усмивка: Горната устна се повдига и бузите се избутват нагоре, носът се набръчква, вдлъбнатината между носа и устата се задълбочава и повдигнатите горни клепачи.

6. Не бягайте от малки приказки.

Може би се чувствате неспокойно с малки разговори. Това обаче може да ви даде възможност да се запознаете с другия човек.

Малкият разговор ви помага да наблюдавате как се държи човек в нормални ситуации. След това можете да го използвате като еталон, за да забележите точно всяко поведение, което е необичайно.

В Мълчаливият език на лидерите: Как езикът на тялото може да помогне или да навреди на начина, по който ръководите, авторът посочва редица грешки, които хората правят, когато се опитват да четат хора, и една от тях е, че не получават изходно ниво на това как обикновено действат.

(Ако търсите структурирана, лесна за следване рамка, която да ви помогне да намерите целта си в живота и да постигнете целите си, проверете нашата електронна книга накак да бъдеш свой собствен треньор по живота тук).

7. Сканирайте цялостното поведение на човека.

Понякога приемаме, че ако се извърши определено действие, като поглед към пода по време на разговор, това означава, че човекът е нервен или притеснен.

Но ако вече сте запознати с човек, ще знаете дали човекът избягва контакт с очите или просто се отпуска, когато погледне надолу по пода.

Според LaRae Quy, бивш агент за контраразузнаване на ФБР, „хората имат различни странности и модели на поведение“ и някои от тези поведения „могат просто да бъдат маниери“.

Ето защо създаването на изходно ниво на нормалното поведение на другите ще ви помогне.

Научете как да идентифицирате всяко отклонение от обичайното поведение на човек. Ще разберете, че нещо не е наред, когато забележите промяна в техния тон, темпо или език на тялото.

8. Задавайте директни въпроси, за да получите прав отговор

За да получите прав отговор, трябва да стоите далеч от неясни въпроси. Винаги задавайте въпроси, които изискват прав отговор.

Не забравяйте да не прекъсвате, когато лицето отговаря на въпроса ви. Вместо това можете да наблюдавате маниерите на човека, докато говорят.

INC съветва да се търсят „думи за действие“, за да се получи представа за това как някой мисли:

„Например, ако шефът ви каже, че е„ решила да отиде с марка X “, се решава думата за действие. Тази една дума показва, че най-вероятно вашият шеф 1) не е импулсивен, 2) претегля няколко опции и 3) обмисля нещата ... Думите за действие предлагат прозрение за начина, по който човек мисли. '

9. Забележете използваните думи и тон

Когато говорите с някого, опитайте се да забележите думите, които те използват. Когато казват „Това е второто ми повишение“, те искат да знаете, че те също са спечелили повишение преди това.

Познай какво? Този тип хора разчитат на другите, за да подобрят имиджа си. Те искат да ги похвалите, за да се чувстват добре със себе си.

Според Джудит Орлоф, трябва също да следите за използвания тон:

„Тонът и силата на гласа ни могат да разкажат много за нашите емоции. Звуковите честоти създават вибрации. Когато четете хора, забележете как техният тон на гласа ви влияе. Запитайте се: Успокоява ли тона им? Или е абразивно, мръсно или хленчещо? '

11. Слушайте какво казва червата ви

Слушайте червата си, особено когато за първи път срещнете човек. Това ще ви даде висцерална реакция, преди да имате възможност да помислите.

Вашите черва ще предават дали сте спокойни или не с човека.

Според Джудит Орлоф, „Чувствата в червата се появяват бързо, първичен отговор. Те са вашият вътрешен измервател на истината, предаващ дали можете да се доверите на хората. '

Регистрирайте се в ежедневните имейли на Hack Spirit

Научете как да намалите стреса, да култивирате здравословни взаимоотношения, да се справяте с хора, които не харесвате, и да намерите своето място в света.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

При изпращането на абонамента ви възникна грешка. Моля, опитайте отново.

Имейл адрес Абонамент Няма да ви изпращаме спам. Отпишете се по всяко време. Осъществено от ConvertKit

12. Почувствайте настръхването, ако има такова

Настръхването се случва, когато резонираме с хора, които ни движат или ни вдъхновяват. Това може да се случи и когато човек казва нещо, което поражда хорда в нас.

„Когато погледнем изследванията [за студени тръпки], извън еволюционната реакция да се затоплим, изглежда, че музиката го предизвиква, както и движещи се преживявания и дори филми,“ каза Кевин Гилиланд, клиничен психолог със седалище в Далас.

Освен това го усещаме, когато изпитваме дежа-вю, признание, че сте познавали някого преди, макар че всъщност никога не сте се срещали.

13. Обърнете внимание на проблясъците на прозрението

Понякога може да получите момент „ах-ха“ за хората. Но бъдете нащрек, защото тези прозрения идват светкавично.

Склонни сме да го пропускаме, защото толкова бързо преминаваме към следващата мисъл, че тези критични прозрения се губят.

Според Judith Orloff M.D., чревните чувства са вашият вътрешен истински метър:

„Чувствата в червата се появяват бързо, първичен отговор. Те са вашият вътрешен измервател на истината, предаващ дали можете да се доверите на хората. '

ВИзкуството на устойчивостта: Практическо ръководство за развиване на психическа твърдост, ние очертаваме точно какво означава да си психически твърд. Открояваме 20 от най-издръжливите хора в света и разбиваме какви черти имат общи. След това ви предоставяме 10 инструмента за изграждане на устойчивост, които можете да започнете да използвате днес.

Вижте тук.

14. Усетете присъствието на човека

Това означава, че трябва да усетим общата емоционална атмосфера около нас.

Когато четете хора, опитайте се да забележите дали човекът има приятелско присъствие, което ви привлича или сте изправени пред стена, което ви кара да отстъпвате.

Според Джудит Орлоф, присъствието е:

„Това е цялостната енергия, която излъчваме, не е задължително да съвпада с думи или поведение.“

15. Наблюдавайте очите на хората

Казват, че очите ни са вратата към душите ни - те предават мощни енергии. Затова отделете време да наблюдавате очите на хората.

Когато погледнете, можете ли да видите грижовна душа? Дали са злобни, ядосани или охранявани?

Според Scientific American, очите могат да „предадат дали лъжем или казваме истината“.

Те могат също така да „служат като добър детектор за това, което хората харесват“, като гледат размера на зеницата.

16. Не правете предположения.

Това почти се подразбира, но имайте предвид, че предположенията водят до недоразумения. Когато лесно правите предположения, без дори да познавате човека, това носи повече проблеми.

В Мълчаливият език на лидерите: Как езикът на тялото може да помогне или да навреди на начина, по който ръководите, авторът посочи няколко грешки, които хората правят, когато четат други и една от тях не е осъзнавала пристрастия.

Например, ако приемете, че вашият приятел е ядосан, тогава каквото и да кажат или направят, ще ви се стори скрит гняв.

Не правите заключения, когато жена ви си ляга рано, вместо да гледате любимото си телевизионно предаване с вас. Може би тя просто е уморена - не мислете, че не се интересува от прекарването на времето с вас.

Ключът към четенето на хора като професионалист е да се отпуснете и да държите ума си отворен и позитивен.

17. Упражнявайте се да наблюдавате хората.

Практиката е перфектна, така че колкото повече изучавате хората, толкова повече можете да ги четете точно.

Като упражнение, опитайте се да се упражнявате в гледане на токшоута без звук. Наблюдаването на мимиките и действията им ще ви помогне да видите какво чувстват хората, когато говорят, без да чувате никакви думи.

След това гледайте отново с включена сила на звука и проверете дали сте прави с наблюдението си.

В заключение:

Едно от най-важните неща, които можете да знаете, е как да четете хората.

Това ви прави чувствителни към борбите и нуждите на хората около вас. Това е умение, което можете да научите, за да увеличите допълнително своя еквалайзер.

Добрата новина е, че всеки (включително и вие!) Има способността да чете хора.

Работата е там, че просто трябва да знаете какво да търсите.