Как да мислим, преди да говорим: 6 ключови стъпки

Как да мислим, преди да говорим: 6 ключови стъпки

Може да сте склонни да вярвате, че действията ви говорят по-силно от думите ви, но когато става въпрос за това как се представяте с думите и речта си, как се натъквате на други хора, всъщност зависи какво и как го казвате.


Това е вярно и когато това, което казвате, не се съобразява с това, което правите, и може да е трудно да се върнете от нещата, които сте казали, независимо дали сте искали или не.

Важно е да спрете и да помислите какво ще кажете, за да сте сигурни, че думите ви се разбират така, както ги възнамерявате.

Нека разгледаме защо е важно и защо трябва да обръщате повече внимание на това какво и как говорите.


Защо трябва да мислите, преди да говорите

1) Вниманието с думите ви позволява да се възползвате от възможностите и да напреднете в живота

Ако не мислите, че това, което казвате, играе важна роля в живота ви, помислете за последния път, когато сте пропуснали възможност, защото не сте проговорили, или когато не сте получили работа поради нещо, което сте казали, че накара компанията да мисли, че не сте подходящият човек за тази работа.



Абонатите на Harvard Business Review са оценени „Способността за комуникация“ като най-важният фактор в превръщането на изпълнителен директор в „промоционален“ Това беше гласувано преди амбиция или капацитет за упорита работа.


Речта ви наистина може да окаже драматично въздействие върху живота ви и успеха ви.

Има много пъти в живота, когато резултатът ще зависи от това, което казвате и как го казвате.

В края на краищата, вашите думи и начина, по който ги казвате, е най-добрият инструмент, който хората възприемат кой сте.

На интервю за работа, ако казвате неща, които са невнимателни и необмислени, няма да представите версията на себе си и ще бъдете по-малко склонни да получите работата.

Ако винаги казвате какво мислите, най-вероятно ще обидите други хора, което може да навреди на способността ви да създавате нови връзки.

Накратко, ще ограничите способността си да напредвате.

За съжаление, не всичко се основава чисто на резултати, когато става въпрос за много професии. Също така се основава на това как представяте идеите си и как вербализирате резултатите си.

2) Хората са социални същества - важно е да знаете как да общувате ефективно

Важно е не само това, което казвате, но и как го казвате.

Например, ако дадете на някого комплимент, но го направите в саркастичен тон, той няма да бъде приет добре и може да накара приемника да повярва, че сте неискрен, дори ако наистина сте го имали предвид.

Понякога всичко, което имаме, са думите, които използваме, когато става въпрос за комуникация.

Хората са социални същества и способността да създават стабилни връзки е от решаващо значение за пълноценния живот.

Всъщност an 80-годишно проучване в Харвард за щастието установихме, че един от най-важните фактори за човешкото щастие са нашите взаимоотношения.

И все пак, тъй като толкова много от нашите разговори се случват онлайн и чрез текстови съобщения в наши дни, може лесно да бъдете неразбрани.

Връзките могат да се разпаднат поради тези недоразумения, но те са толкова често срещани в нашия писмен език, че ние не ги взимаме под внимание или не им обръщаме внимание по същия начин, както го прави словесният ни език.

Това може сериозно да засегне социалния ни живот и връзките ни.

Важно е да можете ясно да предавате съобщение, както и да слушате. И единственият начин, по който ще можете да го направите, е да мислите, преди да говорите.

Когато не сме внимателни с това, което казваме, можем да кажем едно, а другият човек чува нещо друго. Това обикновено се случва, когато не сте ясни и кратки с речта си.

3) Когато говорим преди да мислим, казваме неща, за които съжаляваме и тогава хората се нараняват

Ако някога сте изпращали гневен имейл или текст, за да „кажете на някого“ и сте съжалявали, тогава знаете колко важни са вашите думи в живота.

Животът се втурва от нас със скоростта на светлината и всички ние се надпреварваме за позиция в този свят. Поради това говорим и пишем повече от всякога. Искаме да ни видят.

Но тази нужда ни кара да казваме неща, които нямаме предвид, да говорим без да мислим и да реагираме по-бързо, отколкото би трябвало.

Нещо повече, ако имате нужда от допълнителни доказателства, че това, което казвате, е важно, просто помислете за последния път, когато някой е казал нещо за вас и как ви е накарало да се почувствате.

Разхождахте ли се, чудейки се защо са казали това или какво доведе до техния подъл отговор? Замислихте ли се какво сте направили, за да ги накарате да казват толкова зли неща?

Често това е, че изобщо не сте направили нищо, но че човекът, с когото говорите, изобщо не е мислил за това, което говорят; хората просто изплъзват първото нещо, което им хрумне. Труден навик е да се победи.

4) Думите, които използвате, оформят ума ви

Много от нас естествено използват негативен език в живота, дори когато говорим със себе си. Но това може да има по-драматично въздействие върху живота ви, отколкото си мислите.

Според изследванията, нашето подсъзнание интерпретира това, което казваме много буквално.

Когато думите ви са постоянно отрицателни, осъдителни, горчиви или груби, вашето мислене за света започва да се изкривява към тази посока.

Не отнема много време, за да се съсредоточим винаги върху негативните аспекти на живота.

Думите са основният начин, по който хората комуникират със света, така че, разбира се, те ще имат огромен ефект върху начина, по който възприемате света.

Въпреки това, преди да хвърлите бялата приказка,неврологияоткри, че имаме способността да променяме мозъка си с постоянна практика за това как използваме речта си.

Как да мислим, преди да говорим

За да мислите, преди да говорите, първо трябва да поемете отговорност за факта, че всъщност можете да контролирате мозъка и мислите си.

След като решите, че искате да промените начина си на комуникация, можете да започнете да обръщате внимание на това, което казвате и как казвате.

Има няколко метода, които можете да използвате, но най-изпитаният и истински метод за подобряване на вашите комуникативни умения чрез мислене, преди да говорите, е да използвате техниката БЛАГОДАРЯ.

По-просто казано, това, което ще кажете, е вярно, полезно, утвърждаващо, необходимо, добро и искрено? Ако нещата, които казвате, не се привеждат в съответствие с тази мантра, може би е време да преразгледате начина, по който взаимодействате с другите.

Използвайте техниката БЛАГОДАРЕНИЯ, за да кажете винаги правилното нещо

Ако сте като повечето хора, почувствали сте убождането да сте казали грешното нещо на грешния човек, в неподходящо време.

Това е ситуация, в която бихте искали да можете да пълзите под камък и да се криете. Ако някога сте си мислили: „Иска ми се да не бях казал това“ след разговор или ако сте си помислили: „Иска ми се да бях казал нещо различно“, ТЕХНИКАТА може да ви помогне в бъдеще.

Можеш да бъдеш този човек, който винаги казва правилното нещо само с няколко секунди, за да спре и да помисли, преди да говориш.

Това е прост процес, който много хора пренебрегват, но може да промени играта във вашите комуникативни умения и ние ще ви го научим.

Ето 6-те въпроса, които трябва да си зададете, преди да кажете или напишете нещо:

1) Вярно ли е това, което ще кажете?

Може да е странно място да започнете в разговор: запитайте се дали това, което ще кажете, е вярно, но освен ако не сте убедени, че информацията, която казвате, е 100%, трябва да спрете и да помислите за това за минута.

Често ежедневно събираме информация от други хора, без дори да я поставяме под въпрос, така че когато най-накрая седнем да помислим за чутото, откриваме несъответствия и грешки.

Преди да кажете нещо на някой друг, уверете се, че е истина. Той избягва проблеми по пътя.

2) Полезно ли е това, което ще кажете?

Също така трябва да спрете и да помислите дали информацията, която предавате, ще помогне на човека, с когото говорите.

В някои случаи просто говорим, без да мислим за последиците от нашите думи, но ако ще кажете нещо наранително, може би е най-добре да не кажете нищо.

Ако се чувствате така, както това, което ще кажете, може да накара някой да се почувства зле за себе си или живота си, най-добре е да го запазите за себе си.

3) Утвърждава ли това, което ще кажете за другия човек?

Утвърждението не е свързано с това да платите на някого добри думи, а да уведомите останалите хора, че слушате и се грижите за това, което те казват.

Е, как да направите това със собствените си думи? Задавайте въпроси, повтаряйте казаното от тях, дайте им място да говорят и използвайте потвърждение като „кажи ми повече“, когато говорите с тях.

Потвърждаването на друг човек в разговор изминава дълъг път, за да го накара да се почувства като добър събеседник и това ви предпазва от проблеми в комуникативните ви умения.

4) Необходимо ли е това, което ще кажете?

Понякога казваме неща, които не добавят към разговора, но тъй като искаме да бъдем в центъра на вниманието, е по-лесно просто да продължим да говорим, отколкото да спрем и да помислим какво всъщност казваме.

Нещо повече, тъй като хората толкова много искат да бъдат в светлината на прожекторите, ние често подкопаваме другите около нас с лош избор на думи, стигайки дотам, че в някои случаи да им се подиграем.

Ако се опитвате да подобрите комуникативните си умения и искате да бъдете страхотен събеседник, никога не казвайте нещата само заради тях. Винаги имайте причина.

5) Добро ли е това, което ще кажете?

Добре е да бъдете добри с хората, когато разговаряте с тях, защото никога не знаете откъде идват или какво са преживели.

Част от това да бъдеш любезен е да не правиш предположения за други хора и да не обвиняваш хората, че са по определен начин.

Винаги задавайте въпроси и внимавайте как формулирате нещата, за да не обиждате хората.

Може да изглежда много работа за наблюдение на вашите разговори, но си струва да бъдете известни като някой, който се интересува и наистина слуша.

6) Искрено ли е това, което ще кажете?

Искреността често се пренебрегва, защото чувстваме, че трябва да казваме хубави неща на хората, дори и да не мислим това.

Защо правим това е неясно, но ние продължаваме да казваме нещата на хората, без да осъзнаваме, че всъщност нямаме предвид това, или се обръщаме и противоречим на нашите комплименти, защото всъщност нямаме предвид това, което казваме.

Ако искате да подобрите вашите разговори, връзки с хора и комуникативни умения, опитайте да използвате ТЕХНИКАТА НА БЛАГОДАРНОСТТА и отделете минута, за да помислите как ще продължите. Наистина работи.

В заключение

Не е краят на света, ако уменията ви за общуване не са до духа, но няма срам да искате да подобрите начина, по който се появявате в света.

Мисленето преди да говориш означава, че показваш на другите, че си внимателен и уважителен.

И ако отворите устата си и поставите обувката си в нея, не винаги можете да се откажете. Може да предложите някакво извинение на приятеля или члена на семейството си, ако кажете нещо, което не е наред с тях, но понякога това не е достатъчно.

Въпреки че не сте отговорни за начина, по който те се ангажират с вашите думи, вие сте отговорни за думите, които излизат от устата ви и ако сте казали нещо, което е невярно, нараняващо, ненужно, недобро или неискрено, предлагайте друг начин за казвайки това, което казвате.

В крайна сметка поне можете да бъдете спокойни, знаейки, че сте се опитали да оправите нещата.