Ново изследване твърди, че хилядолетията са изправени пред „криза на четвърт живот“. Ето защо е нещо добро.

Ново изследване твърди, че хилядолетията са изправени пред „криза на четвърт живот“. Ето защо е нещо добро.

Всички сме запознати с ужасяващата криза на средната възраст, която се случва със средната възраст; когато напълно надежден баща и съпруг изведнъж купуват „Харли“ и изчезват в залеза.


Това, с което не сме толкова запознати, е новото криза на четвърт живот, описан като „период на несигурност и съмнение, че много хора в средата на 20-те до началото на 30-те години преминават през заобикаляне на кариерата, връзките и финансите си.“

Животът се движи толкова бързо и е станал толкова сложен, че хората достигат до тази кризисна точка в живота си по-рано.

Според LinkedIn изследвания 75 процента от 25 до 33 годишните са преживели криза на четвърт живот.


Информацията, събрана от проучване сред 6000 участници на възраст от 25 до 33 години в САЩ, Обединеното кралство, Индия и Австралия, показва, че близо 80 процента от тях са се чувствали под натиск да успеят във връзки, кариера или финанси по това време те навършват 30 години.

Еха! Не е ли това на първо място нереалистично очакване? Това поколение жертва ли е на посланието, което е получило от ранното детство, че може да постигне всичко, за което си е наумило?



Проучването установи, че повечето хора във Великобритания са ударили тази криза на възраст от 26 години и девет месеца - и тя обикновено трае около 11 месеца.


Основните фактори, допринесли за кризата, са натискът за навлизане на пазара на имоти (57%) и намирането на кариера, по която сте запалени (57%). Тези фактори причиняват дори повече стрес, отколкото намирането на партньор в живота (46%).

Според клиничния психолог д-р Алекс Фоук тези така наречени кризи са станали много по-забележими през последните години поради натиска, с който се сблъскват по-младите поколения в сравнение с предишните поколения.

'В днешно време, двадесет и няколко са подложени на силен натиск да навлязат на пазара на жилища, да се ориентират във все по-сложния професионален пейзаж, да се борят за поддържане на взаимоотношения и често са подложени на изкривена представа за живота чрез социалните медии. '

Той добавя: „Литературата предполага, че ключовите предизвикателства, пред които са изправени хората на възраст между 18 и 35 години, могат да включват объркване на идентичността, вътрешен конфликт (неспособност да постигнат заложените за себе си очаквания) и несигурност.

Психологическите последици са драстични.

От анкетираните 2000 респонденти 31% смятат, че са загубили години на грешна работа, 34% са се преместили в друга част на страната или в чужбина, 35% са сменили изцяло кариерата си, а 22% са предали съобщението си без нов работа, на която да отидете.

Изглежда, че жените го приемат по-трудно, тъй като са по-неуверени от колегите си от мъжете какво да правят по-нататък в кариерата си.

Така наречената криза на четвърт живот обаче може да се отдаде и на факта, че хилядолетията имат очаквания, които не включват конвенционалните стандарти на живот, отбелязва докладът. Те искат работа, за която могат да са страстни, баланс между работа и личен живот, гъвкави условия на труд, бърза промоция и промяна в света, както и по-традиционните ценности на по-старите поколения, заплата, брак и покупка на жилище.

Както се изразиха писателите: Изглежда, че в днешно време младите специалисти не са склонни да се задоволят с по-малко.

Въпросът е: не е нужно да се задоволявате с по-малко; просто трябва да надграждате времето си. Бъди търпелив. Рим не е построен за един ден.

Освен това, с този брой възвишени идеали вие непременно ще получите проверка на реалността като някакъв момент във времето. Просто иска твърде много твърде рано.

И така, сега се озовавате в криза на четвърт живот, какво да правите?

Ето няколко съвета от експертите:

1. Спрете да се сравнявате с другите.

Един фактор, който добави към стреса за много хора, е сравняването с по-успешните си приятели. Почти половината от анкетираните казват, че това им е причинило безпокойство.

Актът да се сравняваш с другите води до един от двата резултата, нито един от които не ти служи по никакъв начин: или се чувстваш непълноценен, или се чувстваш превъзхождащ този, с когото се сравняваш. Разбира се, социалните медии, където всеки възприет успех, колкото и малък да е, се рекламира в споделяния, харесвания и последователи, играе роля в създаването на перфектен живот. Но вие знаете по-добре от това. Животът не е идеална картина за никого. Ако сте заети с това, което правят или изглежда, че правят другите, няма да раздвижите живота си.

2. Определете успеха според вашите условия

Лесно е да загубите собственото си усещане за това какво е професионален успех и лично щастие, когато изглежда, че всички освен вас го постигат. Но сигурни ли сте, че това, което имат, е това, което наистина искате? Или сте били подготвени да го искате?

Когато сте в криза, винаги е добра идея да не вземате решения, а да се отдалечите от проблема, за да подобрите или промените перспективата си. Ако изобщо е възможно да се отстраните физически от ситуацията, направете си почивка, отидете на отстъпление или поход в планината; това е идеалният чист лист, за да започнете да пишете следващата глава от вашето уникално пътешествие.

Разровете се дълбоко в себе си, за да намерите това, което е наистина важно за вас и как да се придържате към това. Това ще доведе до лично удовлетворение, а не овациите на тълпата.