След като приемете тези 10 брутални реалности на живота, ще бъдете много по-силни

След като приемете тези 10 брутални реалности на живота, ще бъдете много по-силни

Животът не е пикник. Твърде често трябва да преодоляваме препятствията, за да оцелеем.


Понякога се опитваме да отречем тези препятствия, защото са твърде трудни за оголване.

Но колкото и трудно да се изправят срещу тях, е необходимо, ако искаме да живеем наистина пълноценен и свободен живот.

Винаги, когато имам нужда да се изправя пред трудните аспекти на живота, поглеждам към този цитат от Алекс Карас:


„Нужна е повече смелост, за да се разкрие несигурността, отколкото да се скрие, повече сила да се обвърже с хората, отколкото да се доминира над тях, повече мъжественост (или женственост), за да се спазват обмислените принципи, а не сляп рефлекс. Твърдостта е в душата и духа, а не в мускулите и незрелия ум. ' - Алекс Карас

Така че, ако искате да станете по-силни и по-мъдри, вижте тези 10 урока за живота, които всички ние трябва да приемем.



1) За да ни е удобно, трябва да приемем неудобството.

Никой не обича да е в неудобни ситуации. Всички бихме предпочели да бягаме в обратната посока и никога повече да не мислим за това.


Но отделете минута и се запитайте: „Какво би станало, ако бягам към дискомфорта, вместо да го отдалечавам?“

Като си позволите да възприемете това неприятно чувство и да го приемете, ще почувствате облекчение.

Вече не се борите срещу себе си и чувствата си, вие ги прегръщате. След като направите това, ще почувствате тежест, вдигната от раменете ви.

2) Първата стъпка към промяната е осъзнаването.

Лесно е да се уловиш във всички лоши чувства, които може да изпитваш по това време. Умът ви работи извънредно и в главата ви минава милион мисли. Не се оставяйте да бъдете прекалено съкрушени.

Отделете момент от време на време, особено когато сте в трудна ситуация, за да проверите при себе си и да разпознаете как се чувствате. Тогава си кажете, че всичко е наред и както всички моменти, и този ще отмине.

3) Всичко, което потискаме, се връща, за да ни хапе 10 пъти по-силно.

Показването на емоциите ви може да бъде трудно за постигане, особено пред хора, които искаме да впечатлим или обичаме. Всички бихме искали да изглеждаме силни и събрани във всеки един момент от времето, но не така работи човешката природа.

Ние сме уязвими същества с много истински и интензивни емоции. Когато се чувствате потиснати или на трудно място, не се опитвайте да го скриете и да се справите сами. Позволете си да споделите тези чувства с някого и не забравяйте, че е добре да поискате помощ.

4) Прекаленото мислене е огромна причина за нещастието.

Преосмислянето на дадена ситуация не прави нищо, а само я влошава. Може да е изтощително да останете будни и да обмислите всеки малък детайл от трудната ситуация. Добре е да си дадете почивка! Разсейте се веднъж за известно време и оставете ума си да се отпусне. Продължете и натиснете бутона за нулиране в ума си.

5) Битка, която никога няма да спечелим, е когато се бием със себе си.

Умът и мислите ви винаги ще бъдат с вас. Те винаги са там и присъстват, независимо какво правите или казвате. Когато се изтласкате отвъд вашите граници, вие оказвате натиск върху ума си да работи прекалено много.

Но в крайна сметка ще останете без пара и какво тогава?

Ще се сблъскате с факта, че от време на време е добре да си починете. Не мислете за нещата, които трябва да правите, или за всичко, което трябва да свършите. Поставете себе си на първо място и просто се оставете да живеете в настоящето.

6) Всички ще умрат.

Това може да звучи безчувствено и грубо, но е вярно. Животът може да бъде живот само ако има с какво да го сравним. Ние сме живи организми, които имат определено време за живот. Много хора се преструват, че това не е вярно и не оценяват времето, което прекарват с другите.

Като признаваме, че всички ще умрем, можем да направим голяма перспектива на картината и да избегнем малки битки и гордост и от своя страна да имаме по-добри отношения.

7) Вие придавате смисъл на собствения си живот.

Традиционна будистка перспектива е, че нашите собствени мисли и действия създават света, в който живеем. При това мислене е ясно, че нещата, които правите и мислите, създават вашата реалност. Придавате смисъл на нещата, които правите.

Поради това не е нужно да се сравнявате с другите или да се съсредоточавате върху това какво означава другите да бъдат успешни. Вие придавате на собствените си действия смисъл.

8) Животът не е толкова сериозен, затова се забавлявайте.

Животът е като игра, правиш нещата за опит, можеш да се изкачиш, след като изиграеш определени нива или постигнеш определени неща, и винаги свършва.

Като се тревожите и се опитвате да останете в рамките на ограниченията, които са ви дадени, а не са направени от вас, вие всъщност не живеете. Направете свои собствени правила, не се страхувайте да опитате нещо ново и се наслаждавайте!

9) Всичко ще приключи.

Нищо не трае вечно. Нито връзки, нито зачервяване на кожата, нито връзки, нито кариера. Фактът, че нещата са временни, дава смисъл на живота и истинска оценка.

Тъй като знаем, че всички неща ще свършат, знаем, че е важно да се наслаждавате на малките неща, преди да свършат. Когато нещата станат скучни или обичайни, най-добре е да погледнете с нова перспектива или да поемете по различен маршрут. Светът е пълен с магия, ако можете просто да отворите ума си за него.

10) Направете промяна или не се оплаквайте.

Всички имаме оплаквания за нещата, от начина, по който кафето ни беше приготвено, до начина, по който президентът управлява страната. Ако обаче не можете да намерите начин да направите нещо по-добро, не се оплаквайте от това. При по-нататъшен размисъл може да откриете, че вашият път всъщност не е толкова по-добър.