Токсични шефове: Как да се справите с тях, преди да ви съсипят живота

Токсични шефове: Как да се справите с тях, преди да ви съсипят живота

Влиянието на токсичния шеф може да се простира отвъд работното място: вместо да бъдете обичайното си аз, вие се чувствате все по-малко уверени при всяко излизане от офиса.


Поведението ви се променя и вие ставате по-самокритични към всичко, което правите.

Всеки ще изпита поне веднъж в живота си работа с токсичен шеф. Толкова е обичайно, че е невъзможно да го избегнете напълно.

Но това не означава, че животът ви трябва да бъде нещастен. Това, че работите за токсичен шеф, не означава, че трябва да бъдете засегнати от тях.


В тази статия обсъждаме начини за това как да установите дали шефът ви е токсичен или не, както и някои полезни съвети, за да поддържате себе си в здрав разум през цялата си кариера.

Прочетете, за да научите как да неутрализирате токсичния си началник и кога е време да преминете към по-добра работна среда.



Как и защо властта корумпира хората

'Това аз ли съм? Трудно ли съм да работя? “ Работата с токсичен шеф може да ви накара да се чувствате самоуверени.


Влизането в офиса е все едно да влезете в Савана: една грешна стъпка и вашият орел на шефа ще нахлуе и ще ви върне в бърлогата си.

Добрата новина е, че проблемът рядко се дължи на служителя.

До 2017г изследване разкри, че най-честата причина, поради която служителите напускат работното място, е, че не харесват шефа си. Проучването също така установи, че:

  • 61% от американците са наясно с насилието по време на работа
  • 65% прибягват до напускане на работа, за да прекратят тормоза
  • 71% от реакциите на работодателите са счетени за вредни (емоционално, физически) за получателите

Справянето с токсичните босове е често срещано явление на работното място, което прави разпространението му на пръв поглед симптоматично за нарушена работна култура в САЩ.

Експертите обаче предполагат, че проблемът се крие в самата култура на лидерство, а не в организацията.

Ужасни шефове стават токсични поради техния достъп до власт и влияние.

Това не означава, че всички шефове и лидери са обречени да станат зли; просто лидерството и ползите от него могат да убедят хората, че те са изключения от правилото, включително добросъвестно социално поведение.

И така, защо някои шефове се обръщат към най-лошото?

  • Свобода от правосъдието. Някои лидери просто вярват, че целите оправдават техните средства. Етикът Тери Прайс нарича това поведение „правене на изключения“, при което лидерите, особено политическите фигури, привеждат правилата в съответствие с каприза си и определят несправедливостите като утилитаризъм.
  • Силна интоксикация. Шефовете, които се държат лошо и се държат хаотично, понякога го правят просто защото могат. Те осъзнават пълната степен на своето влияние, което някои биха разгледали като неуязвимост. Този вид лидер е склонен към злоупотреба, насилие и корупция.
  • Лично овластяване. Дори и най-благородните лидери ще имат своя програма. Поставянето на позиция на власт ви дава достъп до ресурси и влияние, което ви позволява да играете въз основа на вашите принципи, независимо от техните морални последици.

Гладен за власт или не, достъпът до влияние, ресурси и последователи може да дезориентира. Ако не бъде отметнато, мощността може лесно да се превърне в токсичност, създавайки вълни в иначе спокойна работна среда.

Какво прави токсичния шеф? 5 вида токсични босове

Властта оформя хората по различни начини. Някои хора ще отговорят на властта чрез свръхкомпенсиране и проектиране на по-голяма, по-добра версия на себе си, понякога за сметка на други. Други могат да изберат да използват това, за да манипулират и да приемат служителите си за даденост.

Токсичните босове приемат много форми. Разпознаването коя е първата стъпка към разбирането срещу какво се изправяте и как бихте могли да неутрализирате токсичния си началник.

Манипулаторът

Как се държат: Газови служители, действа невинно по време на провал и сочи пръсти към други, използва фалшиви комплименти, за да насърчи служителите да правят това, което искат

Манипулаторът постоянно ви дава отговорности, които не можете или не искате да изпълнявате.

Те могат да излязат харизматични и очарователни, но всъщност използват социалните си умения, за да изкривят служителите си да правят неща, в които те предпочитат да не участват. Убеждават ви да се съобразявате, като ви дават фалшиви комплименти или предизвикват конкуренция.

Някога чувствали ли сте, че никога не можете да кажете не на шефа си? Внимавайте: може да работите за манипулатор.

Този шеф е майстор на газовото осветление. В ситуации, в които идеите им се провалят, те обвиняват вас и не си дават кредит за организирането на усилията на първо място.

Те ви карат да се чувствате зле за грешки, които дори не са ваши.

Откривате, че се ангажирате с повече отговорности за своя сметка, просто защото шефът ви винаги намира начин да ви накара да изпълните техните поръчки.

Поглъщателят на времето

Как се държат: Контролира времето, но не се интересува дали са закъснели, принуждава екипите да изоставят текущите проекти, независимо от напредъка или изразходваното време, очаква служителите да доставят навреме, независимо какво

Любителите на времето не се интересуват от вашето лично или професионално време. Работа по важен проект? Опаковайте нещата, трябва да направите нещо друго.

Прекарахте месеци на нов терен? Драскайте това, те „никога не са искали тази идея на първо място“. Наслаждавате се на работното място без стрес?

Забравете това, че прескачате проект, който изостава с пет месеца, без да е включен.

Поглъщащите времето са толкова затънали в собствените си глави, че рядко виждат как работната им етика влияе на другите.

Повечето хора, които ядат време, също имат особена цел и няма да се спрат пред нищо, за да постигнат своята визия.

Шефовете, които ядат време, обикновено имат свой собствен график и очакват всеки служител да работи със собственото си време и да реагира негативно, когато другите не успеят.

Това не означава, че поглъщащите времето са най-продуктивните босове в света.

Мързеливите, дезорганизирани индивиди все още могат да попаднат в тази категория и да използват позицията си, за да проектират да бъдат отговорни, когато са точно обратното.

Садистът

Как се държат: Открито смущава служителите, налага ненужен натиск върху екипите, без да предлага стимули или награди, създава бюрократични закони и игнорира разочарованието на служителите

Садистичният шеф не се нуждае от представяне - те са учебникът определение за токсичен. Те намират начини да утежнят служителите си и сякаш се наслаждават на мизерията на други хора.

Това са типовете шефове, които наемат хора без предимства, отработват ги дълги досадни часове без никакви смени и са скъперни с плащане.

Невъзможно е да се харесаш на садистичен шеф. Хората се разхождат на яйчени черупки около този човек и са нетърпеливи да им угодят, страхувайки се да не бъдат смъмрени на крачка от тях.

В резултат на това офис енергията е ниска, а производителността и креативността са силно засегнати.

Приятелят на Wannabe

Как се държат: Разбърква драма между отделите, избягва отговорността и „демократизира“ работното място, ангажира се с клюки на работното място

Искащият приятел може да не е толкова безпощаден като първите трима шефове, но може да бъде също толкова деморализиращ, за да работи.

Изключително приятелските шефове са склонни да игнорират лични и професионални граници - независимо дали ви изпращат съобщения относно неспешен въпрос в полунощ или задават личен въпрос веднага.

Този вид шеф е токсичен, тъй като служителите са принудени да приятелство, което се чувства като задължение.

Не искате да напрягате отношенията си с шефа си, така че се смейте на куцо шеги и се съгласявайте на странни офис турове, само за да се почувствате по-добре.

Най-опасната черта на шефовете на приятели е тяхната склонност към социализация.

Те са склонни да създават разделение между отделите и отделните лица, като насърчават конкуренцията, изразяват фаворитизъм или участват в служебни клюки.

Микроменеджърът

Как се държат: Постоянно иска актуализации по отношение на проекти, намира различни начини за проследяване на вашия напредък, гарантира, че те имат думата при всяко ваше решение

Микроменеджърът, известен още като убиецът на производителността, е най-често срещаният вид токсичен бос на работното място.

Микроменеджърът е проклятието на съвременните офиси.

Поради приложенията за производителност, проследяващите проекти и онлайн споделянето, този тип шеф вече разполага с инструментите, за да се вмъкне във всяка работна минута от живота си.

Вместо да използва тези инструменти за насърчаване на прозрачността, вашият шеф на микроуправлението го използва, за да следи всичко, което вашият екип прави.

Най-лошата част? Те правят непрекъснати коментари за вашите решения, като ви карат да отгатвате себе си на всяка крачка от пътя.

Навици на токсичните босове

Все още не сте сигурни дали работите за токсичен шеф? Внимавайте за следните признаци:

  1. Те се грижат само за себе си. Те дават приоритет на саморекламата и не се интересуват от напредъка в кариерата на служителите си.
  2. Те контролират вземането на решения и винаги искат да имат последната дума на срещите.
  3. Наградите и стимулите се основават на лоялност. Лоялни към шефа служители, въпреки работата си, винаги получават по-добри ползи от действителните работници с високи постижения.
  4. Те са вербално и физически пасивно-агресивни.
  5. Те свалят другите, когато е възможно. Те подкопават представянето ви и ви карат да се чувствате така, сякаш нямате нужното, за да им угодите.
  6. Вината обикновено пада върху служителите и никога върху тях. Този тип мениджъри открито обвиняват представянето и некомпетентността на служителя за недостатъци в бизнеса.
  7. Те са склонни към критика, но никога не предоставят никакви треньорски умения. Те с радост ще застрелят вашите идеи, но няма да предоставят насоки как да излезете с по-добри.
  8. Те вярват, че техните служители са читатели на мисли. Те са негъвкави и очакват хората около тях да се държат според тяхната прищявка, независимо какво чувстват другите хора по отношение на ситуацията.
  9. Те създават неудобни и напрегнати ситуации на работното място, като извикват колеги, откровено изтъкват грешки или правят неправилни коментари.
  10. Те имат силно чувство за право. Не можете да очаквате от шефа си да се справя с грешки, независимо дали са лични или свързани с работата.

Значи имате токсичен шеф. Сега какво?

Потвърждаването, че имате токсичен шеф, може да бъде едновременно облекчаващо и ужасяващо: вие сте изпълнени с чувство на облекчение, като знаете, че вашият шеф е наистина токсичен и не сте само вие.

Но сега трябва да отговорите на въпроса - какво ще правите по въпроса и какво мога правиш ли по въпроса?

Преди да можете да работите активно да неутрализирате или да се справите с токсичния бос на вашето работно място, от първостепенно значение е първо да идентифицирате какво кара шефа ви да отбележи. Опитайте се да отговорите на следните въпроси:

- Защо шефът ми е токсичен?

- Как се проявява тази токсичност?

- Каква е основната цел на моя шеф?

- Изпитват ли другите тази токсичност и ако да, изпитват ли я по същия начин или по друг начин?

- Има ли моменти, когато шефът ми не е токсичен?

Докато някои хора попадат във властови позиции просто защото жадуват за власт и имат психопатични наклонности, повечето шефове всъщност започват като фини, нормални индивиди.

Тези индивиди се изкривяват от позицията си и в крайна сметка се превръщат в токсични версии на себе си, които предишните им Аз не биха разпознали.

Ето три основни причини, поради които шефовете стават токсични:

Причина 1: Стрес и натиск

Защо: Те са под огромен натиск да постигнат успех и да доведат до резултати, така че го изваждат на своите отбори.

Демонстрация: Те постоянно настояват екипа си да направи повече, дори ако исканията им са неразумни. Те карат служителите да останат до късно, наказват ги за закъснение с няколко минути и постоянно сменят стратегиите и целите си.

Причина 2: Самота

Защо: Те се чувстват откъснати от останалата част от офиса поради разликата в мощността и по този начин не се чувстват така, сякаш могат да се свържат с никого.

Демонстрация: Те не харесват офис културата и дейностите по изграждане на екип. Те са противообществени и ще наказват служителите си за всякакви признаци на неработна дейност.

Причина 3: Лично недоволство

Защо: Те се чувстват заседнали, сякаш да са в тяхната позиция толкова дълго време, означава, че възможността им за по-нататъшно израстване в кариерата е изчезнала, освен ако не напуснат компанията, което е твърде страшно за обмисляне.

Демонстрация: Те изглеждат ненужно огорчени и недоволни и правят само минимума, за да запазят работата си. Всичко ще ги задейства.

Често няма нито едно обяснение защо шефът ви действа така, както го прави.

Но независимо от причините, всички те споделят една и съща несигурна, манипулативна и незряла природа и от вас зависи да се научите как да се ориентирате в работата си.

За това имате три избора: да се научите как да живеете с токсичния си шеф, да работите за промяна на връзката си с токсичния си шеф или малко от двете.

Да се ​​научим да живеем с него: Справяне с токсичен шеф

1) Защитете се психически

Токсичният шеф е насилник и в най-лошия случай насилник.

Може да не ви крадат парите за обяд, но емоционално ви дърпат от ден на ден.

Напрежението, което токсичните босове правят на човек, може да бъде прекалено голямо, което води до това, че много служители или напускат, или се отказват от очакването на някакъв положителен опит от трудовия си живот напълно.

Така че научете се как да се предпазите.

Вътрешно съобщение, че не си виновен.

Пасивно-агресивните имейли, агресивният език на тялото, словесните атаки и друга токсична офис политика, която шефът ви може да ви дърпа, не са неща, които заслужавате.

Помага, ако можете да намерите други, които се чувстват по същия начин.

Най-опасното нещо, което правят насилниците и насилниците, е да ви убеди, че сте сами; те ви изолират, карайки ви да чувствате, че всичко, което правят, е само на вас и вас. Затова потърсете другите на ваша страна и си кажете: това не е вашата вина.

2) Защитете се законно - Водете записи на всичко

Склонни сме да подценяваме докъде ще стигнат нашите токсични босове ... докато всъщност не отидат там.

Ако имате насилствен и токсичен шеф, тогава не оставяйте охраната си - не знаете на какво са способни и колко ще натискат, ако преминете невидимата им линия.

Документ всичко. Ако шефът ви обещае няколко почивни дни, повишение, кратка почивка или нещо друго, запишете го.

Ако имате среща с тях и те обещаят да направят нещо за вас, веднага ги изпратете по имейл, потвърждавайки, че все още са ангажирани.

Това ви дава официална документация с подпечатан час и дата, само в случай, че някога ви потрябва.

3) Отпуснете се в свободното си време

Когато работата е място на стрес и безпокойство, неработното ви време трябва да ви помогне да го балансирате, преди да полудеете. Научете се да се отпускате веднага щом слезете от работа.

Това означава да подберете навици и съчетания, които облекчават ума ви, и да се обучавате да „изключвате“ работния ум, веднага щом излезете от офиса.

Не забравяйте: вие все още притежавате времето си, независимо колко суров може да бъде шефът ви по време на работа. Не им позволявайте да отнемат всяка минута от деня ви с имейлите и обажданията си.

Приемете хобита, които ви позволяват да изразите своята креативност, самопомощ и физически и психически грижи.

Това ще ви държи много по-дълго, особено ако решите да го извозите, вместо да напускате работата си.

4) Приемете тяхното поведение ...

Един от най-лесните капани, за които можете да си попаднете, когато работите под токсичен бос, е да вярвате, че това може да се промени.

Те може да имат добър ден или да изпратят приятен имейл и изведнъж може да започнете да мислите - „О, боже мой! Може би най-накрая ще се успокоят! ', Или„ Знаех, че не са толкова зле, колкото си мислех! '

Но влакчето с облекчение и разочарование ви боли много повече от едно особено приемане, че имате токсичен, неблагодарен и евентуално обиден шеф.

Колкото по-скоро го приемете, толкова по-скоро можете да планирате стратегии за придвижване напред с признанието, че имате лош шеф.

5) ... Но не ги обвинявайте

Токсичните босове са просто токсични хора, а токсичните хора искат едно: искат гневът и разочарованието им да са истински.

Дълбоко в себе си никой от нас не е лош човек, дори тези, които действат активно като негативно влияние в живота на хората около тях.

Токсичните индивиди искат поведението им да бъде оправдано, което означава, че най-доброто нещо, което можете да им направите, е да се хвърли. Това им подсказва, че през цялото време са били правилно да се отнасят с вас негативно.

Не им давайте това удовлетворение и се научете да не ги обвинявате за поведението им.

Не зависи от вас да определите кои са те; не сте тяхна майка, татко, партньор или най-добрият им приятел. Просто се научете да го карате, докато не можете да напуснете или да се придвижите над тях.

Работа за промяната му: Как да се справим активно с токсичен шеф

1) Искания, а не обратна връзка

Често се опитваме да ги разделим внимателно, като предлагаме оплакванията си за поведението на шефа като обратна връзка.

Но обратната връзка за поведението рядко се чува. Шансовете са, че шефът ви действа по този начин много по-дълго от заетостта ви във фирмата и всичко, което бихте казали като обратна връзка, просто ще бъде отхвърлено като неопитност.

Така че вместо да предлагате обратна връзка за това как трябва да се представят, вие произвеждате по-активен отговор, вместо да поискате какво искате да променят.

Поискайте нещата, от които се нуждаете, и промените, които бихте искали да видите, за да изпълнявате работата си по-ефективно.

Запомнете: това, че шефът ви е токсичен, не означава непременно, че са ви враг. Научете се да работите с тях, без да предизвиквате незрелото им поведение.

2) Придържайте се към фактите

Токсичните хора често не осъзнават, че са токсични и един лесен начин да се избегне всякакъв вид токсичност е да се придържат към фактите. Не им позволявайте да ви безпокоят по време на разговори; това само допълнително ги насърчава да ви малтретират, независимо дали са наясно с това или не.

И един лесен начин да останете в центъра е само като се ангажирате с фактите. Не става въпрос да се опитвате да ги накарате да ви съпреживяват - всичко е просто да си свършите работата и да продължите напред. В повечето случаи те ще уважават и оценяват вашата краткост.

3) Използвайте езика на тялото в своя полза

Силата на езика на тялото твърде често се подценява, но влиянието на езика на тялото върху това как хората ви възприемат може да бъде разликата между нощта и деня във вашите взаимоотношения.

Побойниците, като токсичен шеф, скачат при първото отваряне, за да сплашат и злоупотребяват с хората около тях, така че вашата работа е да им покажете, че сте най-отдалеченото нещо от лесна цел.

Изпробвайте следните техники за езика на тялото с мощна игра и вижте как те естествено разубеждават шефа ви:

- Когато не говорите с шефа си, обърнете се от тях. Избягвайте да гледате тялото си към тях, доколкото е възможно; покажете им само вашата страна или гръб

- По време на взаимодействия лице в лице, уверете се, че брадичката и гърдите са повдигнати, а гърбът изправен. Ръцете ви също трябва да останат пред вас

- Избягвайте потрепващи движения. Ако ви се обадят, обърнете се към тях бавно, вместо да поклащате глава.

След сериозни промени в езика на тялото ви, шефът ви естествено ще усети мощното ви настроение и на свой ред ще започне да се отнася с повече уважение към вас.

4) Докладвайте ги на HR

Когато всичко друго се провали, но искате да останете на позицията си, е време да помислите за консултация с човешки ресурси и / или управление.

Това може да бъде по-трудно в по-малките компании, където може да няма екип за човешки ресурси или където ръководството може да бъде в приятелски отношения с вашия шеф.

Независимо от случая, важно е да продължите напред със случая си само след като имате достатъчно документация за тяхното поведение, за да ви подкрепи.

Ако шефът ви бъде информиран за разследването, може да се наложи да поискате платен отпуск или евентуално дори промяна в позицията ви в компанията.

5) Продължете

Работата ви не трябва да се чувства като токсична връзка. Не бива да се чувствате като опасно място, където очаквате да бъдете критикувани и омаловажавани всеки ден.

Не трябва да се страхувате да влезете в офиса или да се страхувате от погледа на шефа си, който се приземява върху вас.

Само вие можете да решите дали е достатъчно и дали сте прекалили. Никоя работа не си заслужава. И ние го разбираме - отказването е трудно, отказването е страшно. Казваме си:

- Нямам време, спестявания или енергия, за да си намеря нова работа

- Няма да мога да намеря тази заплата никъде другаде

- Положих твърде много време и усилия в тази компания, за да се отдалеча

- Уменията ми няма да се превърнат в други налични възможности

- Нещата ще се оправят, въпрос на време е

И може би сте прав с една или всички точки. Но ако сте били изтласкани до вашата граница - граница, която само вие можете да знаете - тогава не се страхувайте да си тръгнете и да започнете отначало. Никоя работа не си заслужава психичното здраве.

Пост-токсичният шефски живот: Станете отново работен човек

Най-трудното при работата при токсичен шеф е, че губите част от това, което сте - работата си. Вместо да обичате работата си и това, което правите, вашата работна рутина се превръща в скучна работа, към която мразите да се връщате всеки ден.

Но след като сте се справили с токсичния си шеф - премествали сте позиции във фирмата, или сте се изправяли срещу шефа си и те са променяли поведението си, или сте си намерили нова работа изцяло - вие всъщност не сте се върнали към предишното си аз; не веднага, поне. Все още се питате ...

Как да разбера, че този нов шеф или опитът няма да е по-лош?

Истината е, че не го правите и е невъзможно да знаете, докато не разберете.

Но можете да намерите облекчение, като знаете, че текущата версия на вас има нещо, което не сте имали преди: опитът за успешно справяне с токсичен бос.

Никога няма да бъде толкова зле, колкото първия път, стига да не го позволите. Вие контролирате живота си, а не шефа си.