Защо да сме близо до океана може да е от полза за нашия мозък

Защо да сме близо до океана може да е от полза за нашия мозък

Има нещо вълшебно в голям воден басейн.


Участък от океана през бреговата линия с безкрайни вълни; голямо плоско езеро, блестящо в сутрешната мъгла; тих, тъмен басейн в дъното на водопад. По пътя към океана минава река. Това са невероятните транквиланти на природата.

Ето защо решихме да имаме офис на Hack Spirit точно до плажа. Ние вярваме, че това засилва нашето спокойствие и подобрява производителността ни.

И всички знаем интуитивно от опит, че е здравословно да сме близо до океана. Сега ученият и морски биолог Уолъс Дж. Никълс изследва науката за това какво се случва с мозъка ни, когато сме близо до водата в последната му книга, Blue Mind: Изненадващата наука, която показва как да си наблизо, в, на или под водата, може да те направи по-щастлив, по-здрав, по-свързан и по-добър в това, което правиш.


Той пише: „Ние имаме„ син ум “- и той е съобразен перфектно направи ни щастливи по всякакви начини, които надхвърлят релаксацията в сърфа, слушането на мърморенето на поток или тихото плаване в басейн. '

океанска вълна



Той определя „Синия ум“ като „леко медитативно състояние, характеризиращо се със спокойствие, миролюбие, единство и чувство за общо щастие и удовлетворение от живота в момента. Той е вдъхновен от вода и елементи, свързани с водата, от синия цвят до думите, които използваме, за да опишем усещанията, свързани с потапянето. '


Той предлага да преживеем това състояние, когато седим близо до водата и се взираме в нея.

По време на един от многобройните му TEDx разговори по темата (виж по-долу) той обяснява убеждението си, че водата носи огромни познавателни, емоционални, психологически и социални ползи. „Природата е лекарство - разходка по плажа; сърфинг сесия; разходка из гората ни лекува. Той поправя счупеното вътре в нас. Природата може да намали стреса ни; може да ни направи по-креативни и да ни събере. “

Никълс също така говори за чувството на страхопочитание, което изпитваме, когато излизаме на плажа към водата - често срещано чувство, предложено от неговите изследвания. „Това чувство на страхопочитание ни премества от„ аз “в перспектива„ ние “. Страх и чудо, а страстта завладява във водата. Има усещане за връзка с другите и нещо отвъд непосредственото. “

Не е чудно, че да си близо до океана е естествен избор за много от значимите събития, тържества и церемонии в живота. И също така не е чудно, че толкова много хора мечтаят през целия си живот да се пенсионират на морето.

Изследователи в университета в Ексетър предполага, че хората са по-здрави, когато живеят по-близо до английското крайбрежие. Изследователите са разгледали данни от 48 милиона души в Англия от преброяването през 2001 г., сравнявайки колко близки са хората до морето и колко щастливи са, че са били щастливи.

скалист плаж

ДА СЕ проучване извършено от изследователи от университета Кентърбъри, университета Отаго и държавния университет в Мичиган в САЩ, разгледа връзката между душевно здраве и излагане на зелено и синьо пространство. Синьото пространство се отнася до видимостта на водата. Изследването предполага, че само възможността да виждаме океана допринася за по-ниски нива на стрес.

(Ако искате да научите повече за извършване на продажби онлайн, разгледайте моята подробна информация Статия за преглед на ClickFunnels).